Mệt mỏi chân? Bồn tắm cho bàn chân của bạn để giúp đỡ.

Thường xuyên, sau khi đến sau một ngày làm việc tích cực, bận rộn, bạn có thực sự rơi từ mệt mỏi và cảm thấy "không có chân"? Nhiều khả năng, thường xuyên hơn chúng tôi muốn. Điều này đặc biệt đúng đối với những phụ nữ, đi giày quanh ngày cao gót, ở nhà với sự nhẹ nhõm "thoát khỏi" và đặt những đôi dép mềm mại và thoải mái. Và bạn thường xuyên để cho đôi chân thư giãn và nghỉ ngơi thực sự? Có lẽ là quá hiếm. Và vô ích, bởi vì bạn cần phải chăm sóc đôi chân của bạn chính xác như cách của bạn với tay, khuôn mặt của bạn, và phần còn lại của cơ thể. Và thời gian để chăm sóc như vậy là cần thiết rất ít, bởi vì chúng ta đang nói về một thủ tục như tắm chân.

Đừng cho rằng điều này nên được thực hiện chỉ để phòng ngừa cảm lạnh và để giữ ấm, nếu bị đông cứng mạnh mẽ. Vâng, đối với điều này, nhưng vẫn còn, bồn tắm chân không chỉ ấm mà còn góp phần làm giảm mệt mỏi từ chân, sự thư giãn của toàn thân. Và tất nhiên, không ai hủy bỏ khái niệm vệ sinh đơn giản.

Bồn tắm chân đơn giản và dễ tiếp cận nhất là bình thường với nước nóng và dầu thơm hoặc muối biển (phòng ăn cũng khá phù hợp). Đổ 2 thìa muối vào xương chậu, nhỏ giọt vài giọt tinh dầu, ví dụ hoa oải hương, cam hoặc hồng, và nhúng chân vào đó khoảng mười phút: sự mệt mỏi sẽ được nâng lên như một bàn tay. Bạn có thể làm điều này mỗi ngày. Đặc biệt là tắm muối hữu ích nếu bạn có quá nhiều mồ hôi chân của bạn .

Nếu bạn bị bệnh khớp, một bồn tắm chân với dầu thông sẽ giúp bạn. Nó làm giảm viêm, giảm cảm giác đau đớn, giảm huyết áp. Nó cũng có thể được sử dụng như là một phòng ngừa cảm lạnh. Đối với bồn tắm như vậy có được một giải pháp mỹ phẩm đặc biệt của nhựa thông và đổ nó vào trong nước theo tỷ lệ yêu cầu. Giữ chân trong đó trong 10 phút. Quá trình tắm bằng chất liệu nhũ tương là, từ 10 đến 20 ngày.

Nếu có thể, hãy mua máy mát xa chân nước. Giống của họ rất nhiều, và họ là rất tốt ở chỗ họ kết hợp khả năng thủ tục đơn giản về nước với các loại massage chân. Đây có thể là hiệu ứng của bể sục, châm cứu bàn chân, châm cứu , vibromassage, v.v. Nói cách khác, với một thiết bị như vậy, bạn có thể tự giữ cho bàn chân của bạn các thủ tục thực sự SPA, loại bỏ mệt mỏi và sưng từ họ, cải thiện lưu thông máu, tăng giai điệu.

Rất hiệu quả trong các tính chất của nó, bồn tắm chân là ion: bên trong nó tạo ra từ trường ảnh hưởng không chỉ đến chân của bạn, mà còn có tác dụng cải thiện sức khoẻ trên cơ thể như một tổng thể. Một người mát mẻ như vậy kích thích độc tố, dẫn đến tăng âm lượng, không lo lắng về bệnh mãn tính, chứng mất ngủ biến mất.

Chỉ cần nhớ rằng tắm chân không được khuyến cáo cho những người bị dị ứng, chàm, nhiều vết loét. Rất, rất cẩn thận với các khay như vậy nên là những người có bệnh như polyneuropathy. Bệnh này được đặc trưng bởi nhiệt độ và độ nhạy cảm đau quá thấp nên rất có thể bị đốt cháy bằng cách đổ thêm nước nóng vào bồn tắm, nhưng không cảm thấy nhiệt độ thật sự của nó. Nếu lưu thông máu bị xáo trộn, các bồn tắm chân chỉ có thể được thực hiện sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ. Nước trong trường hợp này không nên quá nóng, và thời gian của thủ tục quá dài. Nếu bạn làm bồn tương phản, hãy nhớ rằng nước trong một lưu vực nên tối đa là 38-42 độ, và trong lần thứ hai - không thấp hơn 20. Nhúng một chân vào một lần trong một khung chậu, sau đó ở phần thứ hai, hai lần trong mỗi lần. Nhưng đừng lặp lại thủ tục nhiều hơn hai lần một tuần. Và, tất nhiên, sau khi hoàn thành bất kỳ thủ tục nào, luôn luôn lau khô bàn chân của bạn để tránh nấm và những rắc rối khác, và ít nhất là chỉ nằm xuống và nghỉ ngơi trong một giờ.