Làm thế nào để giảm lượng đường trong máu: Các khuyến nghị

Cao đường trong máu được coi là chính dấu hiệu của bệnh tiểu đường loại 2. Căn bệnh này có thể xảy ra đối với một số lý do. Thứ nhất, đó là một khuynh hướng di truyền. Nếu ai đó trong gia đình bạn mắc bệnh tiểu đường, bạn cần phải biết về cách làm giảm lượng đường trong máu, bởi vì nó có khả năng là bệnh sẽ phát triển và bạn. Ngoài ra, bệnh dễ bị những người thừa cân có rối loạn nội tiết tố và các bệnh của tuyến tụy. Có nguy cơ cũng là những người được tiếp xúc với stress nặng.

triệu chứng bệnh tiểu đường

Trước khi chúng ta nói về làm thế nào để hạ thấp lượng đường trong máu, nó là cần thiết để liệt kê các triệu chứng gợi ý một mức độ tăng đường. Các dấu hiệu cảnh báo đầu tiên - đó là một khát không đổi. Một người có thể uống một ngày và năm lít chất lỏng, nhưng nó sẽ là vĩnh viễn khô miệng. Theo đó, khát kèm theo đi tiểu dồi dào. Nhiều bệnh nhân phàn nàn về sự yếu kém liên tục, mệt mỏi. Da cũng trở nên khô và mỏng, da có thể ngứa và vỏ. vết thương nhỏ và vết cắt lành rất chậm, liên tục bê chuột rút. Nhiệt độ nói chung được hạ xuống. Thường xuyên quan sát giảm cân quyết liệt.

khuyến nghị

Vì vậy, làm thế nào để giảm lượng đường trong máu? Bạn sẽ phải loại bỏ khỏi chế độ ăn uống của bạn một loạt các sản phẩm: tất cả các carbohydrate nhanh (kẹo và bánh ngọt), béo và thức ăn chiên, semolina, bánh mì trắng, bánh cuộn, baguettes, bánh ngọt, sữa, sữa chua, kem chua, mayonnaise, sữa đặc, bơ. Theo lệnh cấm cũng là vịt và thịt ngỗng, pho mát, xúc xích, thịt xông khói, kem và sô cô la. Một khuyến khích để ăn thức ăn như ngũ cốc cám (tất cả cám), rau, các loại đậu (đậu Hà Lan, đậu lăng, đậu), khoai tây, cá và rau súp, pho mát cottage (nhưng không nhờn), thịt bê, thịt gà, thịt thỏ. Bạn muốn biết về làm thế nào để hạ thấp lượng đường trong máu? Các bác sĩ nên dựa vào rau và thảo mộc: hành tây, tỏi, bí xanh, củ cải, củ cải, cà rốt, cải bắp, cà tím, rau bina và ớt nên nền tảng của chế độ ăn uống của bạn. quả mọng chua rất hữu ích: anh đào, nho, dâu, lingonberry, cây mâm xôi, nam việt quất, cây hắc mai.

phòng ngừa

Về vấn đề làm thế nào để hạ thấp lượng đường trong máu, các bác sĩ thường trả lời rằng nên tăng tập thể dục, dành nhiều thời gian ở ngoài trời, bất cứ lúc nào để sắp xếp đói y tế, chăm thụt rửa âm đạo hàng ngày, di chuyển hơn.

Phytotherapy

Nhiều bệnh nhân ca ngợi các loại thuốc thảo dược (phải nhấn mạnh rằng phương pháp này không thể hình thành cơ sở điều trị - nó hoạt động chỉ như là một bổ sung). Một số nhà máy đang giúp đỡ rất nhiều trong bệnh tiểu đường. Trong mối liên hệ này, nó nên được gọi là đậu lá, hoa stevia (bằng cách này, nó sẽ thay thế đường), atisô Jerusalem, Veronica ma túy (nó là cần thiết để làm như một trà bình thường, và uống một muỗng canh ba lần một ngày).

cây chim cherry

Là làm thế nào để tặng đường trong máu, bạn sẽ giải thích chi tiết trong phòng khám. Nếu bạn đột nhiên xuất hiện những vấn đề nhỏ, trước tiên bạn có thể thử để giải quyết chúng một mình, ví dụ, hãy chuẩn bị một sắc của anh đào hoang dã. Để làm điều này, phải mất một muỗng canh trái cây, đun sôi và để lại trong vài giờ. Uống nửa cốc trong một tháng, sau đó một lần nữa bàn giao phân tích. Bạn sẽ thấy rằng mức độ đường đã giảm đáng kể.