Làm thế nào để bắt đầu một buổi sáng, hoặc làm thế nào để thay đổi cuộc sống của bạn trở nên tốt hơn

Hầu như những tia nắng đầu tiên của mặt trời chạm vào mặt đất, thế giới say ngủ yên tĩnh của chúng tôi đang bắt đầu thức dậy từ giấc ngủ. Ông đứng trên ngưỡng cửa của những thành tựu mới: vẫn còn khá một chút và nó razolyutsya giai điệu và vẽ cuộc sống không mệt mỏi của chúng tôi. Và trong khi anh bao bọc hòa bình và tươi mát không thể diễn tả, mà chỉ là lúc bình minh. Làm thế nào để bắt đầu buổi sáng? Với một cơn gió nhẹ, nhẹ nhàng treplyuschego tán lá, với thận trọng, chim ca hát thậm chí lưỡng lự bên ngoài cửa sổ và một hương thơm tinh tế chiến thắng và thất bại tới. "Thôi nào, ông chủ! Thế giới này không thể đối phó mà không có em! "- hét lên báo động. Vâng, xin chào, ngày mới!

Sáng bắt đầu với chính mình

Làm thế nào để bắt đầu buổi sáng của bạn? Bạn có thường xuyên hỏi câu hỏi này? Bạn nghĩ gì, hầu như không rời khỏi thế giới tuyệt vời của những giấc mơ và vẫn chìm đắm trong một chiếc giường thoải mái? Lập kế hoạch cho ngày sắp tới hay giận dữ do một đồng hồ báo thức ồn ào? Vì vậy, bạn không muốn rời khỏi tổ ấm cúng ấm áp, nhưng vẫn phải. Bạn cần phải đến với một số bữa ăn sáng, đi bộ chó và xem xét thông qua các nguồn tin, đưa trẻ đến trường mẫu giáo, và sau đó ... và bản thân mình để làm việc. Chắc chắn, hầu hết chúng ta sống buổi sáng của bạn là chính xác nó là gì, và như vậy sẽ ngày của họ. Một cái khác - các đối tượng tương tự, mặc dù một kế hoạch chi tiết. Nhưng điều quan trọng là phải hiểu cho mình một điều: chính xác để bắt đầu buổi sáng của bạn và sẽ trình bày cuộc sống nơi. Sau khi tất cả, nó là một con đường tạo thành từ những ngày đó, phút, giây. Và tôi tin rằng, không có buổi sáng bắt đầu với cà phê, buổi sáng bắt đầu với chính mình!

Chào buổi sáng không xảy ra?

"Tôi không thức dậy vào buổi sáng, và lớn lên ..." - lầm bầm không ngủ nhân viên văn phòng với một tách cà phê, gãi lọn tóc rối của mình. chúng tôi đặt những gì các nhịp điệu trong ngày và tại sao một số vào buổi sáng dọn nhà như một con bướm rất hồi hộp, nhưng những người khác hầu như không đối phó với cùng một cơ thể của mình? Làm thế nào để bắt đầu một buổi sáng tại một, và làm thế nào để gặp gỡ bạn bè của mình? sự khác biệt giữa những người và những là gì? Và làm thế nào để có được vào "phái" mà sẽ dạy hay để tận hưởng cuộc sống và làm cho ngày mới, mỗi ngày mới?

Bất cứ ai bạn đang có, cảm ơn bạn cho tất cả

Nó không có vấn đề gì khi bạn khởi động vào buổi sáng, lúc 3 giờ sáng, hoặc gần gũi hơn với bữa tối, điều quan trọng là cách bạn đi qua. Đừng vội vàng nhảy ra khỏi giường và đi lang thang vào nhà bếp để uống một tách cà phê buổi sáng, với hy vọng rằng nó sẽ buộc bạn phải được tập trung hơn và làm cho thế giới tốt đẹp hơn. Để nằm yên trong 5 phút, nó không phải là nhiều. Nhắm mắt lại, căng ngọt ngào và lắng nghe thế giới xung quanh họ. Bạn có nghe? Xung quanh một cách nhẹ nhàng đánh thức một ngày mới: một tích tắc đồng hồ khó có thể nghe gần ngọt ngửi một người thân yêu, và gạt nước cửa sổ có phương pháp shuffles chổi. Mơ. Để lặp trong đầu tôi tất cả những điều mà tôi suy nghĩ, tất cả những gì bạn nghe và cảm nhận. Và đối với mỗi thành phần của cuộc sống của bạn nói rằng: "Cảm ơn bạn."

Mỗi sáng - đây là sự khởi đầu của cuộc sống một chút ngắn, chiều dài của một ngày. Ai chỉ mới mở mắt ra, và bạn thấy mình trong thế giới khó lường này. nó sẽ là gì? Đó là cách chúng tôi muốn anh ta làm cho chính mình! Nhưng để cho nó sẽ được hỗ trợ của chúng tôi cần phải học cách trân trọng những gì ông đã đưa ra. Nếu không có này đó là không thể được hạnh phúc và phấn đấu cho tốt nhất. Học cách biết ơn cho những gì xung quanh bạn bây giờ, và ở nơi đầu tiên, bởi vì bạn đang có. thế giới tuyệt vời này mang đến cho bạn một cơ hội để sống một ngày được bao quanh bởi bạn bè, học hỏi những điều mới mẻ, trải nghiệm những cảm xúc mới hoành tráng. Nó không quan trọng cho dù bạn khóc hay cười bây giờ, bởi vì đây là một cuộc sống đầy cảm xúc, nguyện vọng, những sai lầm và chiến thắng. Ai mà biết được có bao nhiêu nhiều cơ hội như vậy, bạn sẽ có, và liệu họ sẽ làm. nụ cười ngọt ngào và căng ngoái.

thói quen tốt làm cho cuộc sống trở nên thú vị

Tất cả chúng ta trong một thời gian dài chia thành "kiểu chiền chiện" và "cú". Một số người trên đôi chân của họ trước khi mặt trời mọc, nhưng những người khác hầu như không tỉnh táo cho bữa tối. Và bao nhiêu bạn bắt đầu buổi sáng? Nếu tiến độ tốt trong bất kỳ cách nào không muốn chấp nhận sự thật rằng bạn là một con chim đêm, cố gắng vẫn sắp xếp lịch của bạn để nó là như thú vị càng tốt. Cố gắng đi ngủ sớm, và sau đó là bình minh sẽ không vượt qua đột ngột. Bỏ những bộ phim nửa đêm và không đọc sách muộn vào ban đêm. Annoying rattling đồng hồ báo thức? Quên nó đi và sử dụng điện thoại di động của bạn. Đặt giai điệu hoặc bài hát yêu thích của bạn.

Để lại trên bàn ăn vào buổi tối một vài sôcôla hoặc bánh kẹo khác. Chừng nào bạn làm cho cà phê hoặc nấu bữa sáng, sô cô la ngọt ngào ngay lập tức thực hiện cuối cùng thức dậy. Nhận được vào một thói quen tốt không được đưa ra bởi buổi sáng. món ăn bẩn trong nhà bếp hoặc xả rác sẽ không thêm sự nhiệt tình. Và một bộ đồ với một chiếc áo là tốt nhất để chuẩn bị vào buổi tối, nhưng vào buổi sáng bạn có thể nằm lâu hơn một chút. Điều gì làm cho buổi sáng một người phụ nữ bắt đầu? Với sự chuẩn bị cho một ngày mới, để mang lại bản thân mình lên, với sạc dễ dàng và cà phê, nhưng không phải với các đối tượng tìm kiếm phân tán hoặc làm sạch bếp. Khuyến khích gia đình của bạn để đặt hàng.

tắm tiếp thêm sinh lực và cà phê thơm

Nếu Morpheus His Majesty vẫn ngọt ngào vẫy gọi trong vòng tay của tôi, phá vỡ những chủ đề luẩn quẩn giúp âm nhạc. Đặt một cái gì đó không phô trương và vui vẻ, nhưng lặng lẽ - những người hàng xóm không cần phải thức dậy với bạn. Những ai có buổi sáng bắt đầu với một sạc nhanh hơn và thức dậy tràn đầy năng lượng suốt cả ngày. Bởi vì một ý tưởng rất tốt để bao gồm bổ sung này trong kinh doanh sáng hàng ngày của bạn. Và nó là tốt cho sức khỏe. Bạn có thể thực hiện ánh sáng thể dục "pa" hoặc chạy bộ. Lúc đầu có vẻ như nhiệm vụ khó khăn, bởi vì buổi sáng trong và của chính nó là không dễ dàng. Tuy nhiên, một quy định như vậy một cách nhanh chóng ổn định cuộc sống trong cuộc sống, và bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt một cách nhanh chóng. Rõ rệt tăng năng lượng, và bạn sẽ sớm quên những gì nó có nghĩa là vào buổi sáng "cảnh Teteria." Sau những buổi đi tắm - nó hoàn toàn được làm mới và thêm sinh lực.

Tranh cãi về bữa ăn sáng

Làm thế nào để bắt đầu buổi sáng? Với một bữa ăn sáng ngon! Nhưng ai nói rằng bạn cần phải ăn sáng và không có ai để chia sẻ? Quên nó đi! Ăn sáng, tất nhiên, cần thiết, nhưng nó cũng rất quan trọng để làm điều đó một cách chính xác. Và làm thế nào, nhắc nhở đồng hồ nội bộ cá nhân của bạn. Nếu bạn là một "cú đêm" và bạn thấy khó dậy vào buổi sáng, ăn sáng nên rất dễ dàng, hoặc nó không thể có mặt tại tất cả. Cơ thể bạn sẽ bắt đầu hoạt động hoàn toàn chỉ là một vài giờ, nó không phải là cần thiết để thêm một gánh nặng thêm cho anh ta. Nó là tốt hơn để có một cái gì đó công việc ngon và sắp xếp bữa ăn trưa là đã có. Làm như cơ thể của bạn sẽ cho bạn biết, nó không phải là cần thiết để buộc hoặc ép buộc bạn.

Hãy nhớ rằng, cách bạn chi tiêu ngày của bạn, hoàn toàn phụ thuộc vào bạn và làm thế nào bạn sẽ gặp buổi sáng của bạn. Bắt đầu một ngày mới, diễn ra với niềm vui và trong một tâm trạng tốt, luôn luôn cung cấp cho một điện tích dương cho cả ngày. Phía trước một người năng động, vui vẻ và tự tin luôn bật mở bất kỳ cửa!