Hữu ích cocktail màu xanh lá cây: công thức nấu ăn

sinh tố recipe xanh trong đó bao gồm rất nhiều loại trái cây khác nhau, rau và thảo mộc, dành cho những ai đang theo dõi sức khỏe và sự xuất hiện của họ. Một trong những người sáng tạo đầu tiên của đồ uống không bình thường đã trở thành Victoria Butenko, trong đó nói rằng họ có thể thoát khỏi những người từ mất ngủ, rối loạn tiêu hóa, mệt mỏi mãn tính và như vậy. Chỉ cần một ly thuốc kỳ diệu này mang lại cho thêm năng lượng, sức mạnh và cải thiện sự trao đổi chất.

Ngoài ra, Victoria Butenko, công thức sinh tố màu xanh lá cây sẽ được trình bày dưới đây, đảm bảo rằng những đồ uống lành mạnh rất giàu vitamin và nguyên tố vi lượng cần thiết, có thể uống hoàn toàn ở mọi lứa tuổi và trong bất kỳ chế độ ăn uống. Họ rất ngon và đa dạng, và đáng ngạc nhiên dễ dàng để thực hiện, chúng đủ dễ dàng để phù hợp với nhịp điệu của cuộc sống của mỗi người.

smoothies xanh Butenko: công thức nấu ăn và các nguyên tắc cơ bản của việc chuẩn bị của họ

Trước khi trình bày cho bạn làm thế nào để tạo ra một thức uống ngon và bổ dưỡng, nó là giá trị nhấn mạnh rằng hầu hết trong số họ được thực hiện trong một máy xay sinh tố với một con dao nhọn. Ngoài ra, trong việc chuẩn bị các loại cocktail đặc biệt quan trọng là nguyên tắc trộn nhanh chóng của các thành phần. Linh kiện các loại đồ uống có thể đến với mình. Trong trường hợp này, các sinh tố recipe xanh hữu ích là đáng ngạc nhiên đơn giản, không đòi hỏi việc sử dụng các sản phẩm lạ và ngoài nước. Ngược lại, gần hơn trái cây, rau và cây phát triển đến nơi bạn sống, nhanh hơn và dễ dàng hơn tiêu hóa và họ cung cấp nhiều lợi ích cho cơ thể.

Màu xanh lá cây cocktail: một công thức với nguyên liệu tươi

1. Một chùm rau diếp (có thể mất bất kỳ giống. Temnolistovoy, ánh sáng, vv), 1.3 phần của một chùm thì là lớn hơn, 1 chén nước sôi để nguội 2 chuối chín. Tất cả các thành phần cần phải được rửa sạch, làm sạch, nếu cần thiết, đặt trong một máy xay sinh tố và trộn cho 1-2 phút. Do vậy, bạn nên có khoảng 2 chén uống hữu ích. Tất cả các đồ uống khác được lập theo nguyên tắc tương tự.
2. chùm rau diếp trung bình, cây me chua, vừa hái, nước đóng chai ướp lạnh, và một quả chuối chín.
3. Những chiếc lá của rau diếp xanh, thì là, cần tây, cà chua đỏ, dưa chuột và nước uống.
4. xà lách xanh, chua táo xanh, cây me chua ngọt, chuối chín, nước hoặc nước trái cây tự nhiên tươi uống.
5. Tươi thu hoạch lá cây tầm ma, nhánh rau mùi tây, chuối chín, nước uống hoặc nước trái cây tự nhiên.
6. Xanh lá rau diếp, 1 chén nho đỏ, 1 màu cam nhỏ, chuối chín và làm mát bằng nước luộc.
7. Thân của cần tây, 2 chén của bất kỳ quả tươi (không sử dụng đông lạnh), chuối chín và nước uống.
8. Vừa dứa 1 xoài lớn, romaine rau diếp và một mảnh nhỏ của gừng.

Cũng nên lưu ý rằng các sinh tố công thức màu xanh lá cây trong đó bao gồm việc sử dụng các chỉ thực phẩm tươi sống không phải là số tiền chính xác của những thành phần. Điều này là do thực tế rằng họ nên được thêm vào bát máy xay sinh tố chỉ để nếm và cảm xúc bên trong. Cách duy nhất bạn làm thức uống bổ dưỡng và ngon miệng mà sẽ phù hợp với hầu hết cơ thể của bạn.