Cung cấp quy định cho quân đội Nga để Fizeau

Hôm qua, quân đội được trang bị vũ khí hiện đại nhất, làm việc với điều đó không đòi hỏi nỗ lực thể chất. Để đối phó với họ, bạn chỉ cần bấm vào nút thích hợp. Tuy nhiên, nếu tất cả các dự trữ quân sự đã cạn kiệt, quân đội phải tham gia vào cuộc xung đột cá nhân, khi chiến thắng chỉ phụ thuộc vào thể dục thể chất. Để giám sát chất lượng huấn luyện quân sự, phát triển bởi các tiêu chuẩn Fizeau cho quân nhân. Họ đăng ký tất cả các tiêu chí đối với từng loại quân huấn luyện.

Đặc biệt quan trọng là các quy định cho Fizeau cho servicemen hợp đồng phục vụ trong các đơn vị đặc biệt như trinh sát, quân đội tấn công. Họ thường phải nghỉ mát để chiến đấu duy nhất với những kẻ thù.

Quy định về đào tạo vật lý

Để №200 đã được ký kết trong năm 2009 về việc "Hướng dẫn về công tác đào tạo vật lý của các lực lượng vũ trang", trong đó có những tiêu chí rõ ràng để đánh giá rèn luyện thân thể, tùy thuộc vào nhóm mà quân đội và sử dụng nó.

Ví dụ, phê duyệt theo tiêu chuẩn Fizeau cho quân nhân cung cấp thông tin về các nhóm sau:

• nhà thầu;
• lính nghĩa vụ;
• Lực lượng đặc biệt;
• trường trung học;
• cán bộ;
• ensigns.

Kể từ khi trong quân đội không chỉ đàn ông mà còn phụ nữ, như có các chỉ số nhất định cho họ. Bằng cách này, các tiêu chuẩn Fizeau cho phụ nữ lính đưa vào tài khoản tuổi tác của họ.

Điều đó sẽ có thể nhập ngũ

Lính đến trên đánh giá của thể dục thể chất được phân phối đến những nơi dịch vụ. Trong vòng hai tuần, họ phải chứng minh kết quả như sau:

• kéo lên trên thanh - 10 lần;
• push-up - 45 lần;
• chạy ở 100 m - 15;
• Băng qua 3 km - 14 phút.

Những hướng dẫn này được cung cấp cho các nhà thầu ở độ tuổi dưới ba mươi năm. Cần lưu ý rằng việc chuẩn bị đánh giá cần được tiến hành trong điều kiện thời tiết thuận lợi. Nếu thời tiết không cho phép để đáp ứng tất cả các yêu cầu, các thử nghiệm được thực hiện trong một căn phòng khép kín.

Khi các tiêu chuẩn cho Fizeau phát triển cho quân đội, nó được đưa vào tính toán mức độ tổng thể của đào tạo của giới trẻ ngày nay, bởi vì gipodinamichnost và một lối sống ít vận động dẫn đến mệt mỏi nhanh chóng. triệu chứng của nó nên được biết đến với các cán bộ, thẩm định Fizeau. Đây là một điều kiện tiên quyết cho việc chấm dứt kịp thời các tập thể dục và phòng ngừa ngất xỉu.

Thông số kỹ thuật cho các nhà thầu

với yêu cầu đào tạo vật lý trong hợp đồng cao hơn lính nghĩa vụ. Tuy nhiên, tuổi được đưa vào tài khoản. Đối với nam giới trẻ hơn 30 năm, với điều kiện kết quả tương tự như đối với lính nghĩa vụ. nhóm tuổi braving 30 năm sẽ có thể:

• kéo lên trên một thanh ngang - 8 lần;
• push-up - 40 lần;
• chạy (100m) - 16;
• chạy trong vòng 3 km - 15 phút.

Đây là những yêu cầu về tiêu chuẩn, trong đó có trách nhiệm không phải trong mọi chi nhánh quân sự. Một số trong số họ mức Fizeau nên cao hơn so với conscripts đáng kể. Để tìm hiểu những loại quân có thể yêu cầu tiến sĩ, tiến hành đánh giá về sự chuẩn bị của mình. Một khi nó được xác định mà nhóm ba những cái hiện có, để gửi đến các dịch vụ:

• Nhóm 1 - Không quân, hành hung khí, trinh sát, lực lượng đặc biệt.
• Nhóm 2 - đơn vị chiến đấu, hỗ trợ chiến đấu, radiovoyska;
• Nhóm 3 - an ninh tài chính dịch vụ, dịch vụ y tế, dưới nước và tràn ngập quân.

Tiêu chuẩn đối với phụ nữ

Kể từ khi trong quân đội không chỉ đàn ông mà còn phụ nữ, đối với họ cũng đã phát triển tiêu chuẩn cho Fizeau cho servicemen hợp đồng. Họ được chia thành hai nhóm: những người trẻ và những người lớn tuổi hơn 25 năm.

Phụ nữ dưới 25 tuổi phải cũ:

• 12 lần để bắt kịp;
• làm 25 nghiêng phần thân mình;
• 100 mét chạy mất không quá 19;
• Băng qua 3 km chạy trong 25 phút.

Phụ nữ ở độ tuổi trên 25 năm nên:

• vắt trên xà ít nhất 10 lần;
• để làm cho ít nhất 20 nghiêng phần thân mình;
• chạy 100m trong 25 giây;
• chạy 3 km trong vòng 30 phút.

Ngoài ra còn có các tiêu chuẩn của các bài tập mà phụ nữ có nghĩa vụ thực hiện mỗi tuần.

định mức medpokazateley

Trong quá trình đào tạo vật lý, đang được bảo đảm để theo dõi tình trạng của nhân viên chăm sóc sức khỏe chuyên nghiệp. Trong quá trình xét nghiệm, ông đo huyết áp, nhịp tim, nhịp thở để xác định tải trọng của trần nhà. Đối với từng loại ứng viên cung cấp hiệu suất của chúng.

Để làm cho nó dễ dàng hơn để hiểu được các nhóm và những gì chỉ cần vượt qua quy định về Fizeau cho nhân viên quân sự, nó là cần thiết để biết các giới hạn của nhịp tim:

• ở tải thấp: 125 nhịp mỗi phút, và ở nam giới trong nhóm 1 và lên đến 120 lần ở nam giới của nhóm thứ hai ở một phần ba cho phép đến 115, trong thứ tư - đến 110, và thứ năm - 105;
• fiznagruzki trung bình: nhóm đầu tiên - để 145, thứ hai - 140, thứ ba - đến 135, thứ tư - 130, và thứ năm lên 125;
• tải cao: nhóm đầu tiên - lên đến 170 nhịp mỗi phút, giây và thứ ba - 165, thứ tư - 145, thứ năm - 135.

Kết quả của các cuộc thử nghiệm được đánh giá bởi các điểm.

chuẩn bị chương trình kiểm toán

Trình độ đào tạo được đánh giá ở các nhóm sau các bài tập:

• sức chịu đựng;
• nhanh nhẹn;
• tốc độ;
• rèn luyện sức khỏe;
• kỹ năng quân sự ứng dụng.

Danh sách đầy đủ các bài tập được sử dụng cho mục đích này được chứa trong Phụ lục 17 đến NFP 2009. Sau khi cung cấp các tiêu chuẩn được thực hiện chỉ là một phần trong số họ, đề nghị trong danh sách. Nó phụ thuộc vào quân profdeyatelnosti và đặt cuộc sống của mình.

Người mới bắt đầu vượt qua chạy ở những khoảng cách khác nhau, và bơi lội-up kéo. Các kết quả được đánh giá trên thang điểm 100 điểm. Sau khi giao hàng với số tiền phạt, có thể đặt 75 điểm. Đánh dấu "tốt" nói về sai lầm nhỏ và đánh giá bằng 60 điểm. Đánh dấu "thỏa đáng" nói về một đoạn bấp bênh của các tiêu chuẩn và đánh giá bằng 35 điểm.

phần kết luận

Sau khi cung cấp các tiêu chuẩn thực hiện trên công tác đào tạo của phụ nữ và nam giới và dịch vụ phân phối của họ. Nó giúp duy trì không chỉ là một trình độ cao về khả năng chiến đấu, mà còn sức khỏe tốt của mỗi người lính. Do quy định của quân đội Nga được coi là mạnh nhất trong cuộc đối đầu cá nhân.