Có gì để lựa chọn, đấm bốc hay đấm bốc Thái? Sự khác biệt quy tắc, ưu và nhược điểm

Càng ngày, thiết lập truyền thống các bài tập nhằm mục đích thiết lập trọng lượng, kéo dài và tăng cường cơ bắp, nhường chỗ cho các môn võ thuật. Trong những năm gần đây, sự nổi tiếng to lớn đã đạt được nhiều loại võ thuật. Các phù hợp nhất, đấm bốc và boxing Thái, hoặc, như họ gọi nó là thể thao, Muay Thái. Hiệu quả của võ thuật là lớn hơn lợi ích từ các bài tập thể dục cổ điển mười lần. Fighters ghi một số tiền rất lớn calo đang làm việc hầu hết các cơ bắp. Và mọi người lựa chọn cho mình võ thuật, đào tạo và y tế tâm lý.

Boxing và Muay Thái: Thông tin cơ bản

Rất thường xuyên, người mới bắt đầu quan tâm đến câu hỏi: những gì để lựa chọn - đấm bốc hay đấm bốc Thái? Để trả lời câu hỏi này, nó là cần thiết để làm quen với các loại chiến đấu chặt chẽ. Sự giống nhau chính giữa hai loại võ thuật là để chống lại công nghệ. Nó được dựa trên nhịp đập. Và boxing, boxing Thái và được tối ưu phù hợp với việc bảo vệ trong thế giới thực. Sau khi tất cả thổi không yêu cầu duy trì của kẻ thù, và do đó cung cấp di động. Bên cạnh đó, cả hai loại đòi hỏi thái độ đúng với kẻ thù. Các đối thủ đều bị cấm sử dụng cách bằng lời nói và thể chất để xúc phạm không chỉ trước và trong suốt cuộc thi, mà còn sau khi nó. Có một quy tắc danh dự, theo đó những người đàn ông có nghĩa vụ phải tôn trọng pháp luật và truyền thống của đất nước, nơi mà các cuộc thi, là một ví dụ về sự trung thực và lòng hảo tâm.

Phong cách tiến hành một cuộc đấu tay đôi: là có một sự khác biệt?

Mặc dù những điểm tương đồng trong boxing và muay võ thuật Thái Lan, có những khác biệt đáng kể. Ví dụ, trong boxing bạn chỉ có thể tấn công tay, khuỷu tay hoặc vai tấn công đều bị nghiêm cấm! Vì lý do an toàn, sử dụng găng tay võ sĩ đặc biệt. Bằng cách này, da gà dao động quá hạn chế - họ có thể được áp dụng duy nhất trong phần trên của cơ thể của đối phương. Hook dưới thắt lưng - một đường dẫn trực tiếp đến truất quyền thi đấu. Bên cạnh đó, võ sĩ quyền Anh không thể:

• để đẩy;
• cắn;
• để tấn công trở lại của người đứng đầu;
• đánh bại trên thận.

Cấm các hành động kinh và boxing và Muay Thái. Sự khác biệt nằm trong thực tế là tại Thái đấm bốc "khoảng cách hòa bình" giữa các vận động viên sẽ giảm đáng kể. Muay Thái là nhiều hơn nữa cứng nhắc loại võ thuật. Bên cạnh cam, Thái đấm bốc có thể tấn công khuỷu tay, cẳng chân, đầu gối, bàn chân của họ. Trong Hoa Kỳ Muay Thái vì sự tàn nhẫn và hiệu quả của nó được gọi là "sinh tử chiến đấu." Sau khi tất cả thổi gây mỗi kẻ thù khác, mạnh mẽ và nhanh chóng, họ là vô cùng khó khăn để ngăn chặn không chỉ, nhưng ngay cả xem!

Một tính năng độc đáo của võ thuật Muay Thái - âm nhạc. chiến đấu giải trí đặc biệt cho một sự kết hợp đáng kinh ngạc của sáo và trống, một nhạc dân tộc Thái.

Để phù hợp với quyền anh Thái và boxing?

Võ thuật tiếp cận với mọi người ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, để bắt đầu một sự nghiệp tốt nhất ở tuổi bảy đến mười năm. Rất thường cha mẹ tin rằng quyền anh - một từ đồng nghĩa với chấn thương cao, nhưng nó là đáng chú ý - giáo viên thành thạo xây dựng quá trình đào tạo, đồng thời giảm thiểu những rủi ro. Để hủy các hoạt động, biện minh sự hiện diện của trọng lượng dư thừa, nó không phải là cần thiết. Trong quá trình làm việc bằng cách đấm bốc hay Muay Thái là rất dễ dàng để đặt mình trong hình dạng.

Giống như môn thể thao khác, boxing và Muay Thái là không thích hợp cho tất cả mọi người. Vì tập luyện võ thuật không chỉ cần một tâm trí lành mạnh, mà còn là một cơ thể khỏe mạnh. Có một số chống chỉ định. Trong câu lạc bộ đấm bốc Thái sẽ không chấp nhận người:

• xơ vữa động mạch não;
• động kinh;
• loạn nhịp tim;
• bệnh tim mạch vành;
• bệnh tim;
• hen suyễn;
• bệnh lao;
• bệnh loét dạ dày;
• bệnh bạch cầu;
• thiếu máu;
• bệnh ưa chảy máu;
• đái tháo đường;
• viêm khớp.

Điều khoản của võ thuật

Nếu bạn quyết định rằng quyền Anh hay Thái đấm bốc bạn chỉ cần, là để làm quen với các nguyên tắc và quy tắc của thể thao và lịch sử của nó cơ bản.

Muay Thái được biết đến cho nhân loại từ thời cổ đại. Các nhà sử học nói rằng quyền Anh Thái xuất hiện hơn hai mươi thế kỷ trước! Boxing trẻ hơn nhiều - như một môn thể thao, ông được công nhận duy nhất trong thế kỷ thứ mười tám. Và chỉ có chiến đấu chuyên nghiệp đầu tiên bắt đầu diễn ra vào năm 1892.

Liên đoàn Thái đấm bốc Nga vào năm 1996 thông qua các quy tắc đầu tiên của cuộc thi. Ai điều hành phiên bản thứ năm của các quy tắc thông qua mười năm sau, vào năm 2006. Tất cả các thay đổi đối với các quy định đã được thực hiện các khuyến nghị phù hợp tổ chức lớn nhất thế giới của WMF Muay Thái.

Trong một cuộc thi của võ sĩ nghiệp dư cần thiết phải có trang thiết bị. Mũ bảo hiểm, cơ quan ngôn luận, bảo vệ, bảo vệ đầu gối và vỏ sò ở bẹn có thể được cứu khỏi chấn thương nghiêm trọng. Nhưng việc sử dụng các thiết bị tùy chọn cho máy bay chiến đấu chuyên nghiệp của Thái Lan. chiến đấu nghiệp dư thường diễn ra tại vòng 5-6 mét, các chuyên gia yêu cầu một cuộc họp của chiếc nhẫn là hơn - khoảng bảy mét. Có một bộ phận Thái boxing trong loại cân. Trên phức tạp của các quy tắc của vận động viên người mới bắt đầu, đã đến câu lạc bộ của Thái boxing, sẽ giới thiệu các huấn luyện viên, người có nhiều kinh nghiệm. Ví dụ, chỉ có một chuyên nghiệp sẽ có thể tìm hiểu làm thế nào để tổ chức một nắm đấm để tấn công. Huấn luyện viên có thể cho bạn biết về lý do tại sao Muay Thái được gọi là nghệ thuật trong tám tay chân, hoặc "liên bộ bạch tuộc đấm bốc".

Boxers, cả chuyên nghiệp và nghiệp dư huấn luyện viên đấm bốc và cựu chiến binh kết hợp Amateur Boxing Liên bang Nga. Có tổ chức này vào năm 1992. Mục đích chính của mình - việc phổ biến của boxing và phát triển của nó trong dân số của nước ta. Đó là Liên đoàn Amateur Boxing Nga là nhà tổ chức cuộc thi đấm bốc ở các cấp, là tham gia vào phát triển chuyên môn của các vận động viên và huấn luyện viên.

quy tắc cạnh tranh hạn chế các võ sĩ nặng. Điều kiện quan trọng nhất - một hạng cân. Bên cạnh đó, vận động viên không được phép quay lưng lại với kẻ thù và đánh bại anh ta với một cái gì đó khác hơn là một nắm tay nắm chặt. fan tuổi, tham gia cuộc thi quốc tế, không thể ít hơn 17 và hơn 34 năm. Tuy nhiên, hạn chế đến võ sĩ chuyên nghiệp chỉ có thể là một tình trạng sức khỏe.

Outfitting một võ sĩ quyền Anh và một tie-boxer

Tùy thuộc vào những gì bạn chọn - đấm bốc hay đấm bốc Thái, bạn nên cân nhắc lựa chọn một thiết bị chất lượng cao. Vài thế kỷ trước, "Thái" là cần thiết chỉ có hai dải da ngựa. máy bay chiến đấu của họ vết thương trên nắm đấm. Ngày nay, để tránh chấn thương nghiêm trọng, các vận động viên sử dụng một kho vũ khí toàn bộ các phương tiện bảo vệ. Lưu lưỡi và răng giúp nắp, kéo dài từ mắt cá chân sẽ tiết kiệm được mắt cá chân golf. Không được ổn và bẹn, làm bằng kim loại. Pads và miếng đệm đầu gối - yếu tố cần thiết trong khi sparring. Bên cạnh đó, người mới bắt đầu sẽ cần phải băng, giúp giữ vị trí tay chính xác, và găng tay ánh sáng. lớp học đấm bốc Thái cung cấp cho một chiếc giày ánh sáng và quần short Thái Lan.

Một tập hợp tương tự của nhu cầu và những ai đã chọn boxing: nắp và băng vỏ, đồ thể thao thoải mái và giày, băng và găng tay. Lắc và mổ xẻ boxer bảo vệ mũ bảo hiểm đặc biệt. Một đôi giày đặc biệt - võ sĩ - một sự cứu rỗi thực tế từ bong gân và trật khớp.

boxer First Aid Kit

Các vận động viên, những người đã chọn cho đấm bốc hay đấm bốc Thái, dễ bị tổn thương khác nhau. Đó là lý do tại sao nó quan trọng để chọn loại thuốc cần thiết là. Điều đầu tiên để mua - Băng, bông, băng dính vi khuẩn, hydrogen peroxide. Nó không phải là cần thiết để có iốt, amoniac, sự nóng lên và các loại kem làm mát và thuốc xịt. Thuốc chống ung thư và đau thuốc giảm cũng có thể hữu ích.

Làm thế nào để trở thành một nhà vô địch: 7 lời khuyên cho người mới bắt đầu

Boxing - là một lực lượng, nhưng tốc độ là khác nhau đấm bốc Thái. Ưu điểm và nhược điểm của hai võ thuật mỗi định nghĩa cho chính mình. Tuy nhiên, vận động viên, người trong nhiều năm có chiến đấu dành cho người mới bắt đầu có thể cho lời khuyên sau:

• giá trị sử dụng chuyển động lừa đảo, tiếp theo là một cuộc tấn công;
• khiêu khích đối thủ để tấn công và mạnh tấn công anh ta;
• không để lộ các đầu kẻ thù và trở lại;
• không được cố định, vì vậy mà đối thủ không quản lý để tìm một điểm yếu;
• thay đổi nhịp điệu của cuộc chiến và vị trí mà đối thủ không quen với nó;
• trộn các cuộc tấn công dài và ngắn;
• giám sát các biểu hiện bên ngoài của sự đau đớn và mệt mỏi, và trong mọi trường hợp không hiển thị chúng.

Không yếu đuối giới: Phụ nữ trong boxing và "tae"

Càng ngày, các môn võ thuật được lựa chọn đại diện của một nửa tốt của nhân loại. Lý do cho điều này rất nhiều: trước hết, boxing và Muay Thái - đó là một cardio tốt. Với thực hành thường xuyên, bạn có thể giảm cân, dọn dẹp hệ thống tim mạch.

Thứ hai, phụ nữ bị thu hút ngay lập tức: các cơ bắp gần như ngay lập tức nhận được cứu trợ và thắt chặt. Vâng, và thứ ba, đào tạo trong boxing và Thái-boxing giúp phát triển phản ứng và tìm hiểu những điều cơ bản của tự vệ. Các điều kiện chính cho phụ nữ - sử dụng bảo vệ cho ngực, làm bằng vật liệu dẻo với cốc nhựa khâu.