Chuẩn bị món salad với hạt thông hoặc salad với quả óc chó

Hạt giống cây thông tuyết tùng Siberia chứa đến 68% chất béo, nhiều kali phốt pho và magiê, cũng như các khoáng chất hữu ích khác và vitamin. Pine hạt tiêu thụ với vấn đề cân nặng, thiếu hụt vitamin, cũng như để hồi phục và tăng cường miễn dịch. Bạn không bao giờ có thể có một chất lượng kém (tấn công ôi hoặc nấm) hạt. salad khác nhau với hạt thông, do hàm lượng cao các chất khoáng, có đặc tính dinh dưỡng và chữa bệnh.

Trong việc điều trị và chế độ dinh dưỡng không chỉ hạt nhân được sử dụng, mà còn vỏ (cho truyền dung dịch thuốc khác nhau), thiết bị phân phối (hình thành sau khi nhận được hạt nhân dầu tuyết tùng) và vỏ được sử dụng cho việc chuẩn bị phòng tắm thuốc, và trong nhiều món salad với hạt thông đặt hạt nhân. Nuts thêm một tập hợp đơn giản của sản phẩm bạn có thể chuẩn bị 4 khẩu phần rau trộn rất ngon:

• 3 muỗng canh hạt thông.
• 2 muỗng canh dầu ô liu.
• 1 thìa nước cốt chanh, luôn tươi.
• muối ăn và hạt tiêu mới xay.
• 2 tấm rau diếp quăn Bỉ (rau diếp xoăn) được cắt mịn.
• 180 g rau arugula, phá vỡ cánh tay (dày cành bỏ đi).
• cà chua anh đào, cắt làm đôi.
• 1/4 cup Parmesan bào pho mát.

Trong một chiên nhỏ pan 4 phút cho đến khi hạt thông vàng nâu ở nhiệt vừa phải thấp. Lắc chảo thường xuyên. Chuyển các hạt thông trên một tấm, vì vậy mà họ đã hạ nhiệt. Trong bát lớn kết hợp dầu với nước chanh, hương vị với muối và hạt tiêu. Thêm rau diếp quăn, arugula, trộn, trang trí cà chua, dăm parmesan trên đầu trang của sự lây lan pho mát. Salad với arugula và rau diếp xoăn (rau diếp quăn còn được gọi là) đã sẵn sàng! Phục vụ ngay lập tức.

Riêng món salad hữu ích và cần thiết với hạt thông cho trẻ em hoặc người già. Những hạt này không hiếm và kỳ lạ như hạt điều hay khác. Rắc họ có thể được bất kỳ salad, những lợi ích sẽ là. Ví dụ, cho 6-8 phần ăn salad với currants cần:

• 2 muỗng canh quả khô nho.
• 7 thìa muỗng canh trắng balsamic dấm.
• 1 muỗng một muỗng canh giấm gạo không có nêm.
• 1 thìa mật ong.
• 1 thìa dầu ô liu.
• 1 muỗng trà muối.
• 400 gram bắp cải Tuscan, thân và tĩnh mạch thô loại bỏ, tinh lá cắt.
• 2 muỗng canh nhẹ nướng hạt thông.
• Phoi bào pho mát Parmesan.

lây lan nho trong một bát nhỏ, thêm 5 thìa muỗng canh giấm thơm. Để lại qua đêm. Để ráo nước chất lỏng từ nho. Trong bát lớn kết hợp còn lại 2 muỗng canh giấm balsamic với giấm gạo, mật ong, bơ và muối. Thêm bắp cải, nho và hạt thông, khuấy và sự thay đổi trong một bát salad, che phủ bằng một nắp. Để lại cho tẩy trong vòng 20 phút ở nhiệt độ phòng và khuấy trong từng thời kỳ. Dày dạn nếm với muối và hạt tiêu. Rắc phô mai bào. Salad đã sẵn sàng!

Các món salad với hạt thông có thể thêm bơ. món salad rất ngon và lành mạnh cho cả gia đình, bao gồm cả phụ nữ có thai, có thể được điều chế từ các sản phẩm:

• 2 quả cà chua vừa, xắt nhỏ.
• 1 đầu của rau diếp, thái lát mịn không.
• Lá của rau diếp đỏ, tay bị rách.
• 1 bơ lớn, làm sạch và cắt.
• 1/3 cốc mỏng hạt thông rang.
• ¼ chén grated mozzarella phô mai.
• 4 muỗng canh giấm rượu vang trắng.
• 3 muỗng canh dầu ô liu.
• 1 ½ muỗng canh mù tạt Dijon.
• Muối và hạt tiêu cho vừa ăn.

Linh kiện cho nước sốt (giấm, dầu ăn, mù tạt, hạt tiêu và muối) được đặt trong một máy xay sinh tố và trộn đều. Đặt trong tủ lạnh để làm mát. Chuẩn bị những nguyên liệu salad và trộn với nước sốt được làm mát. hạt Salad thông phục vụ ngay lập tức.

Tại bữa ăn tối sẽ là món salad phù hợp với quả óc chó. Nhiều công thức nấu ăn salad biết bất kỳ chủ sở hữu. Nó rất dễ dàng để nấu một món ăn với salad arugula và La Mã, cho điều này, bạn sẽ cần:

• 2 chén arugula lá, rửa sạch và bàn tay bị rách.
• 2 của rau diếp đầu (rau diếp La Mã), cắt thô.
• 4 xà lách lá.
• 1 chén quả óc chó sắc cạnh, được chia thành hai nửa, nhẹ nướng.
• 3 muỗng canh giấm thơm.
• ½ chén dầu ô liu.
• Spoon ½ muỗng cà phê muối.
• 1 trà thìa hạt tiêu đen (thô xay).
• 1 chén phô mai xanh xà lách nó sụp đổ.

rau diếp lá lây lan trong một món ăn. Trộn arugula và rau diếp La Mã, lây lan hỗn hợp này lên những chiếc lá, hoàn toàn đóng cửa dưới cùng của món ăn. Lên trên hạt đều đặt. Đổ giấm vào một bát nhỏ và trộn, từ từ thêm dầu ô liu. Dày dạn sốt với muối và hạt tiêu, sau đó thêm vào phô mai xanh cốm. Sốt và phô mai đều đổ salad.