Chế độ ăn kiêng với lượng đường trong máu tăng lên tất cả

Trong thập kỷ qua, WHO đã chủ động thảo luận về chủ đề điều trị tiểu đường như một căn bệnh hoặc phân loại nó như là một "lối sống". Đề xuất kỳ lạ này đến từ đâu? Rốt cuộc, mọi người đều biết rằng mỗi năm số trường hợp phát triển, bệnh càng ngày càng trẻ hơn: ngay cả trẻ sơ sinh bị tiểu đường và đã đến lúc phải đánh bại vào báo động của hành tinh chung và không loại trừ căn bệnh này. Có hai cách giải thích cho loại "sự phù phiếm khoa học" này: một trong hai loại thuốc nhận ra sự bất lực của nó và loại bỏ mọi trách nhiệm, hoặc yếu tố dinh dưỡng có tăng lượng đường trong máu trong một số trường hợp đã thành công trong việc hỗ trợ các bệnh nhân về chuẩn, trở thành ưu tiên hàng đầu.

Bất kể nó là gì, không ai phủ nhận tầm quan trọng thiết yếu của dinh dưỡng. Có một kinh nghiệm dài hạn về chế độ ăn kiêng cho bệnh nhân tiểu đường, hơn nữa, mỗi bệnh nhân đều có chế độ ăn uống mang nhãn hiệu riêng. Cần lưu ý rằng nhiều người tự đối xử với mình một cách nhẹ nhàng, và đối với họ, một chế độ ăn kiêng với lượng đường trong máu cao là một chế độ có thể được quan sát hoặc có thể bị vi phạm. Và ở đây bạn không thể không đồng ý với ý kiến của các nhà khoa học về cách sống, điều này thay đổi một cách nhanh chóng, ngay khi xét nghiệm máu cho đường cho thấy - tỷ lệ này đã vượt quá.

Không thể không nói thêm một lỗi. Ai đó nghĩ rằng bệnh tiểu đường là khi bạn cần từ bỏ chất ngọt. Nếu chỉ có như vậy! Từ chối bây giờ bạn cần rất nhiều: dầu mỡ, chiên, bột với việc sử dụng nấm men, rượu, từ một số trái cây ngọt. Nó trở nên cần thiết để có một lối sống năng động. Đường được đốt hoàn toàn từ nỗ lực thể chất, chạy bộ, đi bộ. Nhân tiện, đi bộ nên trở thành một thói quen.

Thường thì bạn nghe rằng bệnh tiểu đường không phải là một câu. Vâng, không phải bản án, nó thậm chí không nguy hiểm. Hậu quả của nó là nguy hiểm, vì với sự thông minh của gián điệp, nó ảnh hưởng đến tất cả các cơ quan quan trọng: tim, gan, tuyến tụy (nó bị đau đầu tiên), thị lực, mạch máu. Và do đó, để duy trì lượng đường trong máu bình thường, bạn cần phải coi trọng bản thân. Trong thời gian ăn, theo dõi lượng đường trong máu, theo dõi cân nặng. Nó liên quan đến bệnh nhân với cả hai loại bệnh đái tháo đường - I và II.

Nhưng trở lại chế độ ăn kiêng của chúng tôi. Ngoài các khuyến nghị chung, có một số hữu ích, và quan trọng nhất là các khẩu phần đã được biên soạn thành thạo, về nguyên tắc là phổ quát. Trong họ không có gì không phù hợp cho một bệnh nhân với bất kỳ loại bệnh tiểu đường. Đối với mỗi chế độ ăn kiêng, kiều mạch, cải bắp, dưa chuột tươi, thịt gia cầm luộc, cá nạc, các sản phẩm chua là lý tưởng. Trong kho vũ khí, tác giả của bài viết có chế độ ăn kiêng đặc biệt với lượng đường trong máu cao, nhờ đó một thành viên trong gia đình đã giảm cân tốt trong một tháng và đường trở lại bình thường. Sử dụng nó cho sức khoẻ của bạn.

Ăn sáng:

- 150 g kiều mạch không dùng muối và dầu (có thể thay đổi với bột yến mạch trong nước);

- nửa chén 1% kefir;

- trong nửa giờ bạn có thể uống trà không đường;

- Sau hai giờ nữa - ăn hai quả táo.

Ăn trưa:

- 200 g cá biển nướng bằng lá (không có muối);

- một phần lớn salad tươi từ cải bắp, cà rốt, dưa chuột tươi, 1 muỗng canh đậu xanh và rau xanh (điền vào một muỗng canh dầu ô liu);

- trong nửa giờ - trà không đường, sau hai giờ nữa - hai quả Kiwi.

Ăn tối (tối đa 19 giờ):

- nửa lít 1% kefir hoặc ryazhenka, bạn có thể với một lát bánh mì đen.

Đó là chế độ ăn kiêng toàn bộ. Tuy nhiên, không lặp lại lời khuyên nổi tiếng, người ta không thể làm mà không có. Nếu mọi người đồng ý rằng bệnh tiểu đường là một cách sống, thì nó là cần thiết và sống đúng. Bệnh làm trầm trọng thêm cảm giác đói, nhưng bạn cần giữ cho mình trong tay, không ăn quá nhiều và không tăng cân. Bệnh tiểu đường làm cho bệnh nhân lo lắng và đôi khi không chịu nổi, nhưng chúng ta phải nhớ điều này và suy nghĩ về sự an ủi tinh thần của các thành viên trong gia đình, bởi vì họ thường cần sự trợ giúp, không kém bệnh nhân. Và, tất nhiên, không tự hại mình, hãy nhớ rằng chế độ ăn kiêng với lượng đường trong máu cao là điều quan trọng nhất.

Và cuối cùng: bạn cần phải nhìn triết học của thế giới này. Sau đó, bạn có thể đối phó với bất kỳ vấn đề.