Biển có ích như thế nào đối với sức khoẻ con người?

Có lẽ, tất cả mọi người đã nhiều lần nghe nói rằng nghỉ ngơi trên biển có tác động tích cực nhất đến sức khoẻ. Nhưng trong nó chính xác nó bao gồm những gì? Điều gì là hữu ích cho biển? Chúng ta hãy thử trả lời các câu hỏi.

Thành phần của nước biển

Điều gì là hữu ích cho biển? Nước biển chứa các khoáng chất sau:

1. Natri clorua - giúp duy trì sự cân bằng acid-base của da. Sau khi tắm biển, cấu trúc của da được phục hồi, ảnh hưởng đến sự cải thiện tổng thể trong sự xuất hiện.
2. Canxi - giúp loại bỏ các vết cắt, vết thương nhỏ, bảo vệ cơ thể khỏi bị nhiễm trùng.
3. Magnesium - thúc đẩy quá trình bình thường hoá các quá trình trao đổi chất trong cơ thể, có tác dụng thư giãn trên cơ thể, làm giảm bọng mắt, ngăn ngừa các phản ứng dị ứng.
4. Sulphur - là một môi trường không phù hợp cho sự phát triển của bào tử bệnh tật của nấm. Tắm nước biển với dung môi lưu huỳnh sẽ giúp khử trùng da.
5. Kẽm - tăng cường các đặc tính bảo vệ của cơ thể, ngăn ngừa sự hình thành các khối u ác tính.
6. Đồng và sắt - chịu trách nhiệm cho độ bão hòa oxy của mô cơ thể.
7. Silicon - tăng cường các mạch máu, làm cho chúng đàn hồi hơn.

Sau khi xem xét các tài sản trên, không còn cần phải nghi ngờ liệu biển có hữu ích hay không. Các bác sĩ khuyên bạn nên vài giờ để không rửa muối khỏi da sau khi tắm biển. Đồng thời, những người có quá mềm, da nhạy cảm nên từ bỏ liệu pháp như vậy.

Thalassotherapy

Điều gì là hữu ích cho biển? Điều trị bằng nước biển được gọi là liệu pháp thalassotherapy. Tiến hành thời gian trên bờ biển cho phép bạn loại bỏ cơ bắp và căng thẳng thần kinh, nạp năng lượng tích cực. Các tính chất hữu ích của biển góp phần cải thiện tuần hoàn máu, bình thường hóa huyết áp, phục hồi nhịp tim bình thường.

Sau các thủ thuật, da trở nên chặt chẽ, như khi ở những mô cơ thể nước như vậy hấp thụ các muối khoáng, vi và các yếu tố vĩ mô.

Điều trị bằng nước biển đề xuất các bệnh sau:

• Nhiễm nấm;
• Gout;
• Tiêu chảy và táo bón;
• Trĩ;
• Đau trong khớp, loãng xương, thấp khớp;
• Viêm xoang, viêm mũi mãn tính;
• Đau thắt ngực, viêm phổi, viêm phế quản;
• Rối loạn tuần hoàn.

Phẩm chất thẩm mỹ của nước biển

Điều gì là tốt cho biển cho một người và tắm như thế nào tốt như thế nào ảnh hưởng đến sự xuất hiện? Sau các quy trình về nước thường xuyên trong nước muối, phụ nữ ghi nhận việc loại bỏ dần các biểu hiện của cellulite. Nước biển làm sạch da, nuôi dưỡng tế bào, làm cho lớp biểu bì tăng độ đàn hồi, tăng tốc độ tái tạo các mô. Trong quá trình tắm, chất độc được lấy ra khỏi da.

Sau khi ở trong nước biển, móng ngừng đập và tróc ra. Các mô keratin hóa trở nên mạnh hơn và phục hồi nhanh hơn.

Theo các nhà thẩm mỹ học, bơi lội trên biển nửa giờ mỗi ngày là một sự thay thế tuyệt vời cho việc mát-xa. Các sóng có tác dụng có lợi trên cơ thể, thực hiện "thể dục" thụ động cho mạch máu. Như vậy, độ bão hòa oxy hoạt tính của các cơ quan nội tạng được đảm bảo.

Tắm biển tăng cường cơ, làm săn chắc da, tiêu hao thêm calo. Đối với những người bị thừa cân, các thủ tục trong nước muối làm cho nó có thể cải thiện hình ảnh mà không có overstrain quá mức.

Các quy tắc về bơi lội trong nước biển

Có một số khuyến nghị, sau đây là những đóng góp cho những tác động tích cực nhất của nước biển trên cơ thể:

1. Trước khi bạn chạy xuống mặt nước, bạn nên dành khoảng 10 phút trên bãi biển. Điều này sẽ tránh căng thẳng cho cơ thể gây ra bởi sự tương phản của nhiệt độ giữa không khí và nước.
2. Một khi ở trong khu nghỉ mát, bạn sẽ thích nghi với môi trường. Trong những ngày đầu tiên, bạn nên bơi nhiều hơn một lần một ngày. Hơn nữa, số lượng các thủ tục về nước nên được tăng lên 2-3 ngày.
3. Không để ở trong nước hàng giờ cho đến khi cơ thể được làm lạnh hoàn toàn. Hành vi này là đầy đủ với sự khởi đầu của cảm lạnh, sự phát triển của viêm bàng quang, viêm phế quản, trầm trọng của bệnh mãn tính.
4. Bạn nên tránh tắm rửa khi bụng đói và bơi lội sau khi ăn. Những hành động như vậy làm hại công việc của các cơ quan tiêu hóa, gây ra cảm giác yếu đuối.
5. Khi rời khỏi nước, không ngay lập tức vội vã đi tắm. Muối biển nên giữ lại trên da trong một thời gian, điều này sẽ cho phép nó hấp thụ các chất hữu ích.
6. Những người bị chống chỉ định tắm vì lý do sức khoẻ nên dùng bồn tắm chân và đổ nước biển.

Điều gì hữu ích cho Biển Đen?

Tham quan bờ Biển Đen được khuyến khích cho những người bị các bệnh về hệ hô hấp. Không khí ở đây bão hoà với các ion dương, hương thơm của cỏ cỏ, các yếu tố của lá tùng - phytoncides. Do đó, sự hiện diện trong khu vực có thể được so với hít vào y tế.

Ai có thể nghỉ ngơi trên Biển Đen? Không có áp lực giảm mạnh, khí hậu ôn hòa, nhiệt độ nước tối ưu - tất cả những lợi ích này là những người bị bệnh tim, thấp khớp, bệnh thận.

Sea Azov hữu ích như thế nào?

Tuy nhiên điều nghịch lý có thể là âm thanh cho du khách trong nước, thành phần của nước ở Biển Azov được coi là một trong những lợi ích nhất cho cơ thể trên toàn thế giới. Nó chứa khoảng 100 yếu tố của bảng tuần hoàn. Nước biển Azov đặc biệt bão hòa với brom, iodine và hydrogen sulphide. Những yếu tố này tham gia trực tiếp vào quá trình trao đổi chất của cơ thể.

Tính duy nhất của vùng này nằm ở sự hiện diện của bùn chữa bệnh. Trong vùng nước gặp khó khăn, bùn cát tăng lên từ đáy biển, các thành phần trong đó có tác dụng điều trị hiệu quả trên cơ thể.

Biển Chết

Nếu chúng ta nói về biển nào hữu dụng hơn, phần còn lại trong khu vực có tác động tốt nhất, Israel nên được đặt trước. Ở đây chúng có mục đích đi điều trị.

Nước biển Chết có hàm lượng muối khoáng có lợi nhất. Vùng có đặc điểm là độ ẩm không khí thấp, trong đó có nồng độ brom và oxy tăng lên. Trong không gian xung quanh không có tạp chất gây dị ứng và gây dị ứng.

Điều gì là hữu ích cho biển? Một kỳ nghỉ như vậy là thích hợp cho những người mắc bệnh khớp, bệnh phổi. Đồng thời, nó không được khuyến cáo cho những người bị dị ứng với iốt để đi đến Biển Chết . Một niềm vui nhỏ từ việc tắm sẽ được người hâm mộ bơi bơi. Nồng độ muối cao chỉ đơn giản là không cho phép người di chuyển tự do trong cột nước.

Biển Địa Trung Hải

Điều kiện khí hậu ở khu vực Địa Trung Hải bằng nhiều cách giống với Crimea. Các loại cây lá kim nằm sát với cây cọ nhiệt đới. Những bãi biển cát xen kẽ với những bãi biển sỏi.

Nước biển Địa Trung Hải có hàm lượng muối cao. Do đó, sử dụng các thủ tục về nước ở đây là hữu ích, trên tất cả, cho những người bị bệnh da, biểu hiện thấp khớp. Để đi đến đây được đề nghị cho mục đích tăng cường chung của cơ thể. Nước địa phương thích hợp để loại trừ các triệu chứng của chứng dystonia thực vật. Tuy nhiên, các khu nghỉ mát Địa Trung Hải với không khí khô cằn không nên được truy cập bởi những người có bệnh hô hấp mãn tính.

Biển Đỏ

Nghỉ ngơi trên bờ biển Ai Cập cho phép bạn thưởng thức nước biển ấm nhất trên thế giới, nhiệt độ trong đó đạt khoảng 32 ^o C. Mặc dù nhiệt độ cao của khu vực xung quanh trong khu vực, không khí ở đây rất khô hơn ở Crimea. Điều này cho phép cơ thể dễ chịu, dường như, ngột ngạt.

Nguy cơ chính khi thư giãn trên bờ biển Đỏ là một nguy cơ cao cháy. Do đó, khi đi du lịch đến khu vực cần phải dự trữ kem chống nắng và xịt, sử dụng chúng sau mỗi lần tắm.

Biển Đỏ thích hợp cho những người bị:

• Bệnh tim mạch;
• Các bệnh lý của các cơ quan hô hấp;
• Các vấn đề về da;
• Bệnh khớp, bộ máy động cơ như một tổng thể;
• Viêm mũi mãn tính.

Đồng thời, những người bị chứng dystonia thực vật nên kiềm chế không đến thăm các khu nghỉ dưỡng địa phương. Cũng như trong điều kiện khí hậu khô cằn, nóng, có thể có sự gia tăng của sự trừng phạt.

Kết luận

Rõ ràng, tắm biển và nghỉ dưỡng lâu dài trên bờ biển nói chung là một biện pháp tuyệt vời để phòng ngừa nhiều bệnh. Chống chỉ định đối với loại liệu pháp này là sự hiện diện của các chứng bệnh có tính chất kinh niên có thể trở nên trầm trọng hơn trong quá trình khí hậu.