Béo phì cấp 3: làm thế nào để đối xử với nó

Béo phì - một căn bệnh mãn tính mà được thể hiện bởi sự phát triển quá mức của các mô mỡ. Nó có thể được gây ra bởi nhiều lý do, chính trong số đó là lớn hơn để có được năng lượng từ thức ăn hơn là chi cho các chức năng quan trọng. Kết quả là, những thặng dư được chuyển đổi thành chất béo và lắng đọng trong cơ thể con người. Trong bối cảnh của bệnh béo phì có thể có bệnh rất nghiêm trọng, chẳng hạn như tăng huyết áp, đái tháo đường, bệnh tim và thậm chí đột quỵ. Ngoài ra, rối loạn phụ khoa có thể, và vô sinh. Vì vậy, béo phì cần được điều trị ngay lập tức.

Có nhiều mức độ béo phì: béo phì mức độ đầu tiên, thứ hai, thứ ba và thứ tư. Chúng được đặc trưng bởi sự dư thừa của mô mỡ theo phần trăm. Các tỷ lệ cao hơn, cao hơn mức độ. Vì vậy, mức độ đầu tiên của bệnh béo phì - mô mỡ dư thừa 10-29 phần trăm trọng lượng bình thường của mức độ thứ hai - 30-49 phần trăm. Béo phì cấp 3 - là phần chênh lệch giữa 50-99 phần trăm, và mức độ thứ tư - từ một trăm phần trăm trở lên.

Nguy hiểm nhất là sau này hai loại. Vì vậy, nó là cần thiết không để chạy, và để điều trị căn bệnh này để ngăn chặn sự xuất hiện của các bệnh nghiêm trọng hơn. Để thoát khỏi béo phì cấp 3, bạn có thể sử dụng chế độ ăn uống khá hiệu quả. Gặp gỡ với một chế độ ăn uống nhẹ, mà chắc chắn sẽ giúp giảm cân. Vì vậy, vào buổi sáng mỗi ngày để ăn 50 gram pho mát khử khoáng, 200 gram rau diếp và 20 gram bánh mì lúa mạch đen. Tại 8:00 vào buổi sáng để chuẩn bị sẵn sàng để ăn sáng, mà sẽ bao gồm hai trăm gram cà phê không đường, bạn có thể thêm saccharin, cũng như một bữa ăn sáng uống bất kỳ lượng nước, nhưng chỉ không có ga. Ăn cơm trưa nên khoảng hai giờ chiều. đơn ăn trưa - đó là 150 gram trái cây không đường, 40 gram bánh mì, bên cạnh lúa mạch đen, và 150 gram thịt nướng. chế độ ăn uống này sẽ không cho phép bạn bỏ đói, bởi vì nó có mọi thứ, nhưng từng chút một. Vào buổi chiều nó để sử dụng 200 gram uống sữa nước và, một lần nữa, trong bất kỳ số lượng. Tốt nhất buổi chiều ăn nhẹ một tiếng đồng hồ sau khi ăn trưa. Cho bữa ăn tối, bạn sẽ tìm thấy 30 gram bánh mì lúa mạch đen cùng, 80 gram xúc xích và 100 gram thấp pho mát cottage chất béo. Ăn theo cách này, bạn có thể thoát khỏi trọng lượng dư thừa, nếu béo phì độ 3 hoặc thứ tư.

Không có vấn đề gì phương pháp điều trị mà bạn chọn, quá trình này được đi kèm với một sự thay đổi trong lối sống của một người. Một trong những hiệu quả nhất cho một điều trị phức tạp, khi một số phương pháp được sử dụng cùng một lúc. Ví dụ, một chế độ ăn uống thích hợp, thể thao và làm sạch của cơ thể. Điều trị béo phì cấp 3 nhất thiết phải kèm theo chế độ ăn uống, trong thời gian đó bạn nên uống nước khoáng hàng ngày, nhưng chỉ có không khí. Sau khi tất cả, chế độ ăn uống tước đi cơ thể của bạn của các nguyên tố vi lượng thiết yếu, và với sự giúp đỡ của nước khoáng bạn có thể duy trì nó trong tình trạng tốt.

Các phương pháp khác điều trị độ thứ ba của béo phì bao gồm việc sử dụng các thuốc làm giảm lượng thức ăn. "Xenical" đề cập đến các loại thuốc như vậy. Bên cạnh đó, cứu thoát khỏi ma túy bệnh mà có thể làm thay đổi sự trao đổi chất. Một trong số đó là somatotropin hormone. Cũng chuẩn bị như vậy được sử dụng để điều trị độ thứ ba của bệnh béo phì, làm giảm sự thèm ăn. Này, ví dụ, thuốc "Prelyudin", "Gratsidin" và "Fepranon". Trước khi sử dụng bất kỳ trong số này, hãy chắc chắn để tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn cho dù bạn có thể mất một đại lý cụ thể.

Trong quá trình giảm cân, bạn cần phải sống một cuộc sống tích cực. Bạn có thể không liên tục ngồi hoặc nằm xuống, bạn cần phải di chuyển, đi lại trên đường phố, không can thiệp, và mát-xa. Một bước rất quan trọng là sẽ giúp chữa bệnh béo phì cấp 3 là liệu pháp hành vi. Ở đây bạn phải làm việc một nhà tâm lý học người sẽ xác định các yếu tố tâm lý khiến bạn phụ thuộc vào thực phẩm. Với sự giúp đỡ của các cuộc tham vấn bạn hình thành thói quen ăn uống lành mạnh. Các nhà tâm lý giúp bạn nếu bạn muốn nó, cai nghiện bắt buộc là không thể chấp nhận.

Quá trình giảm cân - khá khó khăn và lâu dài, nhưng bạn cần phải kiên nhẫn và đi đến mục tiêu. Chế độ ăn uống hãy chắc chắn để sử dụng tập thể dục. thể dục nhịp điệu nước là rất hiệu quả, như bạn có thể làm thể dục hoặc thể dục nhịp điệu bình thường. Trong trường hợp này, các chất béo sẽ đốt cháy và cơ bắp mạnh mẽ hơn, bạn sẽ cảm thấy sảng khoái và tràn đầy năng lượng.

Đôi khi để thoát khỏi béo phì mức độ thứ ba, cần phải phẫu thuật. Ở đây chúng ta phải nhớ rằng hoạt động - nó luôn luôn là căng thẳng cho cơ thể, và không phải ai cũng có thể làm điều đó. Chỉ có bác sĩ có thể quyết định nếu phẫu thuật là cần thiết. Thao tác này có thể làm giảm khối lượng của dạ dày hoặc quá trình cài đặt ban nhạc dạ dày. Hôm nay, việc điều trị phổ biến nhất cho bệnh béo phì mức độ thứ ba là quá trình cài đặt của một quả bóng silicone bên trong dạ dày. Ông điền nó với chất lỏng, với kết quả là kích thước của dạ dày trở nên nhỏ hơn, và do đó làm giảm lượng tiêu thụ thực phẩm, và một cảm giác viên mãn đến một cách nhanh chóng. Hãy tham khảo các chuyên gia để đảm bảo rằng bạn giảm cân đúng cách. Giảm cân, bạn sẽ không chỉ nhìn đẹp, bạn vẫn có thoát khỏi khó thở, bệnh khác nhau mà đi kèm với béo phì cấp 3.