Ăn chay khô là gì? Kết quả khô ăn chay. Chuyện gì xảy ra với cơ thể trong thời gian ăn chay khô

Ngoài phương pháp truyền thống điều trị các bệnh khác nhau thay thế ngày càng phổ biến. Nhiều người đã đã nghe nói về những lợi ích của ăn chay. Nhưng cũng có những phương pháp triệt để hơn. Trong số đó nó đang trở thành ăn chay khô phổ biến hơn.

Phương pháp xuất hiện

Một trong những nhân vật nổi tiếng đầu tiên người đã có kinh nghiệm về bản thân mình và bắt đầu nói về những lợi ích của ăn chay là Pol Bregg. Ông khuyến khích một lối sống lành mạnh và kiêng thực phẩm - ăn chay. Nhưng ông không nói về sự cần thiết phải loại bỏ nước, chứ không phải, trái lại, ông lập luận rằng nó là cần thiết. Với việc từ chối đơn giản để ăn, theo ông, bạn có thể thoát khỏi nhiều bệnh.

Tất nhiên, trong số các bác sĩ của lý thuyết của ông đã không được hỗ trợ. Ngoài ra, chúng tôi không đồng ý với ông và nhiều người ủng hộ khác của phương pháp điều trị thay thế. Nhưng, bất chấp điều này, ông có rất nhiều tín đồ. Một số, như Pol Bregg, xuất bản một cuốn sách về lối sống lành mạnh và tham gia trong việc thúc đẩy đói.

Trong số đó, ví dụ, một bác sĩ Filonov SI, Giáo sư Yu Nikolaev. S., AN dừa Tất cả họ đều thực hành ăn chay và phổ biến thông tin về phương pháp này. Nhưng Filonov bắt đầu ủng hộ không chỉ nhịn ăn, mà còn là một sự từ chối hoàn toàn của các nước.

nguyên tắc hoạt động

Dựa trên phương pháp nhịn ăn khô mà bất kỳ quá trình viêm trong cơ thể đòi hỏi nước cho sự phát triển của nó. nơi con sóng có vấn đề. Một môi trường ẩm ướt chỉ khuyến khích rằng có đang bắt đầu nuôi loài vi khuẩn khác nhau, sâu hoặc virus. Sự khan hiếm nước, trái lại, dẫn đến cái chết của họ. Đây là một nguyên tắc cơ bản, mà là dựa vào phương pháp bảo dưỡng.

Người sáng lập của phương pháp này là SI Filonov. ăn chay khô, theo ý kiến của mình, góp phần vào việc thực tế là chất béo được chia nhỏ nhanh hơn so với bình thường chỉ kiêng ăn khi vẫn duy trì chế độ uống. Trong trường hợp này, tất cả các bệnh được loại bỏ nhanh hơn bởi vì các vi sinh vật không thể tồn tại mà không có nước.

loại ăn chay

Điều trị dựa trên tổng loại bỏ nước, chia thành hai phân loài. Đầu tiên là phương pháp cứng (full) ăn chay khô. Ngoài việc từ bỏ hoàn toàn của các nước khi nó là cần thiết và để tránh bất kỳ xử lý nước. Lệnh cấm nhớ tắm, làm sạch răng, rửa tay và các quá trình khác liên quan đến con người tiếp xúc với nước.

Trong nạn đói nhẹ không chỉ được phép ăn thức ăn và uống nước. Tại các thủ tục vệ sinh cùng không cấm. Bạn có thể tắm, đánh răng (nước trong trường hợp này không thể nuốt, nó chỉ là cần thiết để súc miệng), rơi dưới mưa. Người ta nói rằng khi đói ướt của da một cách nhanh chóng đi xỉ. Nhưng cùng trong cả hai loại thuốc xổ trinh bạch khô tất cả sụp đổ dưới lệnh cấm.

nguy hiểm tiềm năng

Phát biểu về sự nguy hiểm của ăn chay mà không có nước, nhiều bác sĩ nói rằng không thể được loại trừ và cái chết. Nó có thể xảy ra khi một người mất lên đến 25% trọng lượng cơ thể. Họ cũng cho rằng nó là đủ khó khăn để cứu một người luôn tôn trọng các nguyên tắc của ăn chay khô trong 7 ngày liên tiếp. hậu quả không thể đảo ngược cho cơ thể xảy ra trong vòng 3 ngày.

Có một mô hình theo đó sự mất mát chất lỏng với khối lượng từ 1-5% tính theo trọng lượng của tổng khát nhân lực theo đuổi các cuộc tấn công mạnh mẽ có thể tăng nhiệt độ xuất hiện buồn nôn. Mất nước 6-10% dẫn đến khó thở, bài phát biểu suy, yếu cơ. Nếu cơ thể mất 11-20% nước, cơ thể bắt đầu để làm mát, các con sóng lưỡi, ảo giác xuất hiện, thính giác và thị giác đang bị xáo trộn.

view thay thế

Nhưng người sáng lập ra phương pháp và những người theo mình, các học viên được điều trị ăn chay khô, không đồng ý với ý kiến y tế chính thức. Họ nói rằng nếu không có nước một người có thể sống sót 12-16 ngày, đăng ký kỷ lục kiêng khem như thế là 18 ngày. Đó là ý kiến của họ là dựa trên thực tế rằng cơ thể đi vào chế độ dinh dưỡng nội sinh. Cùng lúc đó bắt đầu "ăn lên" protein. Cơ thể đưa họ ra khỏi cơ thể, được coi là ít quan trọng. Chủ yếu phá hủy sửa đổi đau đớn mô, phù nề, dính, khối u, mảng bám xơ vữa động mạch. Trong y học, quá trình này được gọi là autolysis. Do đó, cơ thể chính nó như là nó hoạt động, nó sẽ thoát khỏi mô hại. Bắt đầu quá trình này chỉ có thể là kiêng cữ từ thức ăn. Trong nạn đói cổ điển mà được phép uống nước, autolysis cũng có mặt. Nhưng nếu cơ thể không còn hoạt động, không chỉ thực phẩm, mà còn bất kỳ chất lỏng, nó là nhanh hơn nhiều.

Tái sinh hiệu lực từ ngày ăn chay khô, theo những người ủng hộ phương pháp này do thỏa thuận hợp nhanh hơn so với kiêng cữ cổ điển từ thức ăn 3-4 lần.

hiệu quả điều trị

Tín đồ của phương pháp nhịn ăn khô không mệt mỏi nói về đặc tính chữa bệnh của nó. Do đó, họ cho rằng phương pháp điều trị này là hoàn toàn cần thiết trong các trường hợp sau đây:

• chấn động: tất cả những vấn đề này là do sưng các mô não, vì vậy điều quan trọng là để giảm thiểu nó trong thời gian ngắn nhất có thể;
• cảm lạnh;
• vấn đề với cơ quan nội tạng;
• làm biến dạng viêm khớp, viêm khớp dạng thấp, viêm cột sống dính khớp và các bệnh tương tự khác;
• không đi u nang buồng trứng.

Trong sự vắng mặt của tất cả các vấn đề về độ ẩm được giảm thiểu. ăn chay như vậy trong hơn 11 ngày liên tục dẫn đến một thực tế rằng việc thông qua quá trình sinh lý thay đổi chế độ được kích hoạt tái tạo mô, nó bắt đầu làm việc tích cực epiphysis (cái gọi là bí ẩn tuyến tùng). Tuy nhiên, nhiều đánh giá cao những kết quả rất khác nhau của ăn chay khô. Do ý thức kiêng cữ vào trạng thái chưa từng có với anh. Đây là một cách tốt để tự kiến thức, khả năng để trải nghiệm cơ thể của bạn và tìm hiểu về dự trữ ẩn của nó.

Những tín đồ của lý thuyết này cho rằng ăn chay khô và Chúa Giêsu phải chịu đựng trong suốt cuộc hành trình qua sa mạc trong vòng 40 ngày. Theo họ, đây là những gì góp phần vào sự phục sinh của nó. Theo kết quả của kiêng khem cơ thể của mình được xây dựng lại và biến thành một trạng thái photon.

khủng hoảng acidotic

Nhưng đừng nghĩ rằng tuân thủ các nguyên tắc cơ bản của việc ăn chay và kiềm chế từ thực phẩm và nước cho vài ngày một cách dễ dàng. Nó không chỉ là nhu cầu để tăng sức chịu đựng đói, khát, hoặc về các khía cạnh tâm lý của việc từ bỏ tất cả mọi thứ.

Trước khi bạn bắt đầu thực hành trên một đói khô, chúng ta phải hiểu rằng khi đó là cuộc khủng hoảng ketoatsidoticheskaya không thể tránh khỏi. Điều này là do thực tế là bên ngoài cơ thể không nhập bất kỳ thực phẩm hoặc nước, ông bị buộc phải thu thập các nguồn lực cho cuộc sống trong bạn. Đồng thời nó bắt đầu xảy ra phản ứng hóa học rất khác nhau, thay đổi sự trao đổi chất.

Quá trình này được đi kèm với mức tăng của các cơ quan xeton. Nó sản phẩm được hình thành như là kết quả của sự sụp đổ không đầy đủ chất béo hoặc triglycerides. Khó chịu xuất hiện trong 2-5 giờ. Trong lần đầu tiên của cuộc khủng hoảng đói được thể hiện rất sinh động. Ông được đi kèm bởi sự yếu đuối, chóng mặt, buồn nôn, khó thở - tất cả các triệu chứng có mặt trong say. Lượng cơ quan xeton tăng miễn là cơ thể không thể tìm thấy một cách để tái chế. Cũng trong quá trình này có thể đau nặng. Họ cần phải được chuẩn bị trước.

Nhưng những người thực hành ăn chay không liên tục, họ nói rằng mỗi lần khủng hoảng ít rõ rệt. họ đến nhanh hơn trên kiêng cữ tiếp theo, nhẹ hơn và kéo dài ít hơn nhiều.

Các tín đồ của học thuyết này nói rằng mỗi cuộc khủng hoảng acidotic nhường chỗ cho cảm giác tốt hơn. Điều này xảy ra khi cơ thể xeton đang bắt đầu được xử lý. số của họ giảm dần. cơ quan xeton là những thành phần năng lượng cao, họ là nhiên liệu cho quá trình tổng hợp các axit amin mới và do đó bắt đầu quá trình tái tạo mô.

tác động tích cực

Trong quá trình đói tất cả các liên kết yếu chắc chắn sẽ chết, nhường chỗ cho mạnh mẽ. Trong trường hợp không ẩm chủ yếu bị thoái hóa, yếu, hư hỏng, các tế bào bị nhiễm bệnh. Tất cả các thành phần không khả thi của chết. Vì vậy, trong cơ thể chỉ mạnh nhất để lại - các tế bào khỏe mạnh có thể chịu được bất kỳ điều kiện và cung cấp một con xứng đáng. Do đó, tiêu huỷ được thực hiện tự nhiên.

Dựa trên điều này và trẻ hóa và hiệu quả đem lại sức sống kiêng khem. Việc sử dụng ăn chay khô đối với những người đã có thể chịu đựng tất cả những hạn chế rõ rệt. Họ nói không chỉ về việc cải thiện sức khỏe, tăng sức đề kháng của cơ thể, sức chịu đựng, mà còn sự xuất hiện của lực lượng mới. Một số thảo luận về việc cải thiện hoạt động thể chất, những người khác lưu ý việc thực hiện tăng, sự rõ ràng chưa từng thấy của tinh thần và ý thức.

biến thể có thể

Một trong những phổ biến nhất được coi là một ăn chay khô kéo dài một ngày. Họ thường tập luyện cho cảm lạnh. Cùng lúc đó cơ thể được ấm lên, và căn bệnh này vì nó đốt cháy. Nó nên kéo dài trong 36 giờ. Đó là bữa ăn cuối cùng diễn ra vào buổi tối, và tiếp theo - vào buổi sáng ngày hôm sau.

Những nỗ lực đầu tiên nên nắm giữ ít nhất 24 giờ - cho đến khi buổi tối của ngày hôm sau. Ăn rau sống hoặc luộc mong muốn. Nếu điều này không làm việc, để bắt đầu, nó là cần thiết để cố gắng cầm cự được ít nhất cho đến bữa ăn nhẹ giữa buổi sáng.

người có kinh nghiệm đang thực hành kiêng cữ lâu hơn. Có người đủ 3 ngày, và một số ăn chay khô kéo dài trong 5 ngày trở lên. Thời gian phụ thuộc vào mục tiêu của mình, trước khi đào tạo và khả năng của mỗi người.

khía cạnh quan trọng

Nếu bạn quyết định về một phương pháp cực đoan như vậy điều trị và phục hồi chức năng, như ăn chay khô, đó là mong muốn làm như vậy dưới sự giám sát của một bác sĩ. Nhưng thật không may, không phải ai cũng có cơ hội đó.

Điều quan trọng là phải hiểu không chỉ với thế đói, mà còn làm thế nào để chuẩn bị cho nó. Để kết thúc này, đó là mong muốn để bắt đầu cho một vài ngày đào tạo trên rau. Thích hợp cho bắp cải mục đích này, cà rốt, củ cải, dưa hấu, mận, nho, táo. Trái cây hoặc chế độ ăn uống rau giúp làm sạch cơ thể, lắc nó bao gồm phòng thủ. Nhưng sữa chua, phô mai hoặc thịt không phù hợp. Hơn nữa, từ các sản phẩm sữa và thịt, đó là mong muốn cung cấp cho ít nhất một ngày trước khi đến lối vào của ăn chay, và nó là tốt hơn để làm điều đó trong 3-4 ngày.

Nhưng nó là cần thiết để tìm hiểu không chỉ làm thế nào để chuẩn bị cho sự kiêng khem. Điều quan trọng là phải hiểu để đúng cách thoát ra khỏi nó. Trước khi kết thúc quan trọng để uống bất kỳ loại thuốc xuống ruột, ví dụ, 3 có nghĩa là "Lineks" viên nang. Ăn sáng tốt hơn so với ½ ly nước trái cây, người ta có thể uống mỗi giờ trước bữa tối. Cho bữa ăn thứ hai hầm rau thích hợp, salad, một số chuối, ăn yến mạch (không có việc bổ sung dầu, muối hoặc đường). Nó cũng có thể nấu ăn kiều mạch hoặc lúa (loại chưa qua xử lý) cháo. Vào giờ ăn trưa các lựa chọn lý tưởng sẽ là một nước trái cây hoặc trái cây. Cho bữa ăn tối, bạn có thể nấu món salad rau, khoai tây luộc, bất kỳ lộn xộn.

Nước ép không khoan dung có thể được thay thế bột yến mạch nước dùng. Đề án này là lý tưởng cho những bệnh nhân bị viêm loét, viêm đại tràng, viêm dạ dày. Ngoài ra nó là cần thiết để tuân thủ người mới bắt đầu và những người thừa cân.

ngắn kiêng khem

ăn chay không liên tục trong 1-3 ngày được gọi là mỹ phẩm. Trong thời gian này việc tái cơ cấu vốn của cơ thể không có thời gian để bắt đầu. Đèo, có thể nói, một chút redecorating. khả năng miễn dịch được phục hồi một phần loại bỏ độc tố, nghỉ ngơi trên tải của các cơ quan tiêu hóa, hệ thần kinh đi kèm trong giai điệu, có một thanh toán bù trừ của tất cả các kênh năng lượng.

Lợi ích của việc ăn chay đối với tinh thần và quá rõ ràng. Củng cố ý chí, tăng sự tự tin, có một sức đề kháng với stress.

thực hành tiết dục ngắn có thể với bất kỳ đều đặn. Một số người thích để dành mỗi tuần một ăn chay khô. 1 ngày tồn tại mà không có nước và thức ăn cho họ không phải là khó khăn. Nhưng, đó là sự thật, một số nói rằng cơ thể được sử dụng để kiêng cữ như vậy. Những người thực hành hiếm hơn, nhưng đói dài hạn, vị trí ngày nghỉ hàng tuần không cần thiết.

Nhiều ngày ăn chay hàng ngày được xem như một kỳ nghỉ như một cơ hội để làm sạch, cải thiện sức khỏe và cung cấp cho cơ thể bạn một ngày nghỉ ngơi. Tất nhiên, đối với những người mắc các bệnh mãn tính hoặc viêm, tuyệt thực - một thử nghiệm thực tế.

tải càng tốt

Nếu bạn có thể làm quen với kiêng khem kéo dài một ngày và hiểu rằng nỗi đau của nạn đói đang bị thổi phồng, bạn có thể cố gắng để đi đến một bài dài. Để bắt đầu với hai và ba ngày tùy chọn bạn có thể thử. Họ cần phải chuẩn bị. Vào đêm trước tốt hơn để làm một thuốc xổ làm sạch, một vài ngày để từ bỏ thức ăn gia súc.

Đối với ăn chay ngắn có thể làm bất cứ công việc, ngoại trừ nặng. Tuy nhiên, vào ngày thứ ba nó là cần thiết để phụ tùng cơ thể của bạn. Nên cố gắng càng nhiều càng tốt để thực hiện trong không khí trong lành trong chuyển động. Các lựa chọn lý tưởng coi đi bộ bình thường.

người được đào tạo có thể thử và ăn chay còn khô. 7 ngày, ví dụ, có thể chịu được một vài. Nhưng việc thực hành của người dân nói rằng sau 4 ngày đói cùn. Tuy nhiên, điều quan trọng là không được duy trì nhân tạo, ví dụ, không phải suy nghĩ về thức ăn, mà bạn có thể thưởng thức sau khi kiêng cữ.

Thời gian tối đa mà giải quyết được tín đồ của thuyết ăn chay khô, là trong những trường hợp nhất 11 ngày. Chỉ không nhiều có thể duy trì một thời gian dài hơn.

thác đói

Một trong những lựa chọn của kiêng khem được thiết kế Lavrov. Đề án 5 bao gồm các giai đoạn, mỗi trong số đó có thể được lặp đi lặp lại mà không cần bất kỳ giới hạn nào đó. Cái gọi là thác đói khô. Nó nằm trong thực tế là nó là cần thiết để đảm nhiệm luân phiên ngày đói kém và thực phẩm, bắt đầu với 1 và kết thúc với ngày 5. Đó là ngày đói - ngày lương thực, đói hai ngày - hai ngày của thực phẩm, vì vậy nó đi lên đến 5 ngày. Sau 5 ngày cuối cùng ra bắt đầu.

Nhưng đây không phải là phiên bản duy nhất của thác. Cũng có một phương pháp nhẹ nhàng. Nó bao gồm hàng loạt 1, 2, 3 và 4 ngày đói với 1-3 tuần sau mỗi khoảng thời gian bữa ăn kiêng khem xen kẽ. Kết thúc giai đoạn này đến 5 ngày đói và thoát dần dần. Đối với những người bệnh có thể thay thế cái gọi là chế độ thận trọng. Khi nó được thay thế bằng một ngày ăn chay 12 giờ.

Viết tắt đói thác chỉ có thể được sử dụng bởi những người theo kinh nghiệm sau một khoảng thời gian dài từ bài trước. Khi nó được thay thế bằng 3 ngày ăn kiêng 5-10 ngày, sau đó một người bắt đầu đói 5 ngày.

Các đánh giá và những lợi ích tiềm năng

Beginner Đề xuất thực tế trong ngày đầu tiên (nếu có thể 36 giờ) kiêng cữ. Sau khi đã quen với họ, bạn có thể dần dần tăng thời gian để bắt đầu đói có thể vài giờ, từng bước đi vào một ngày 2-3 nhanh chóng mà không cần thức ăn và nước.

Nhiều dám thử nghiệm, để đọc về các đánh giá ăn chay khô. Các kết quả của mình trở nên hữu hình đủ nhanh. Vì vậy, chúng ta cần để có được sức khỏe và làm sạch chút cơ thể, những người khác muốn thoát khỏi các bệnh mãn tính. Tất nhiên, để đạt được nhiệm vụ cuối cùng khó khăn hơn một chút. Đối với những mục đích không phù hợp kiêng cữ một hoặc hai ngày. Nó nên hạn chế bản thân để chuẩn bị cho một thời gian dài hơn. Để làm điều này, bạn cần phải bắt đầu tập luyện ngay sau khi tuyệt thực, và sau khi cơ thể đã quen với nó, đi lâu hơn.

Chỉ bằng cách này có thể tương đối không đau để chuyển một thời gian nhất định mà không cần bất kỳ tiêu thụ thức ăn và nước. Bạn không thể bắt đầu mà không chuẩn bị kéo dài đói khô. Trước khi quyết định và điều chỉnh tinh thần vào một vị trí như vậy, nó là cần thiết "để luyện tập." Nếu bạn muốn thử dài nhanh càng tốt, nhưng bạn không bao giờ phải hạn chế bản thân mình khó khăn như vậy, sau đó nó là tốt hơn để lựa chọn một thác đói nhẹ nhàng.

Những người thực hành kiêng cữ như vậy, nói rằng họ đã gia tăng sức mạnh của ý chí, họ trở nên quyết tâm hơn, đóng góp vào sự thành công trong nhiều nỗ lực. Điều này là do thực tế rằng đối với hầu hết là khá khó khăn để tự nguyện từ bỏ ăn, và nhiều nước hơn vào ban ngày. Đưa ra quyết định thậm chí đói ngắn hạn và thực hiện các kế hoạch làm cho một người quyết tâm hơn ông trở nên mạnh mẽ hơn trong tinh thần.

Bên cạnh đó, nó là ăn chay khô cho phép một người để hiểu được bao nhiêu thức ăn và nước cần thiết để duy trì sự sống. Nó giúp bình thường hóa việc cung cấp, việc rà soát các cơ sở của nó.

Hầu hết những người ủng hộ các nguyên tắc của ăn chay mà không có nước nói rằng trong thời điểm bình thường, họ ăn tất cả mọi thứ, đừng vội bỏ cuộc, thậm chí từ các loại thực phẩm nổi tiếng là không lành mạnh và đồ uống. Nhưng dỡ cho phép họ làm sạch cơ thể, các cơ quan tiêu hóa rất cần thiết cho họ để nghỉ ngơi. Không thể đánh giá quá cao những kết quả của việc ăn chay khô.

Nhưng điều quan trọng là phải hiểu rằng ngay sau khi tải trên cơ thể nên vừa phải. Không lạ gì khi những người ủng hộ của phương pháp này cho rằng đặc biệt phải chú ý không chỉ đối với việc chuẩn bị đói, làm thế nào để có được ra khỏi nó. Khi kéo dài một ngày kiêng cữ không nhất thiết phải nghiêm chỉnh tuân thủ tất cả các quy tắc. Điều quan trọng là hãy nhớ rằng chỉ những bữa ăn đầu tiên nên được ánh sáng như vậy là không để cho một gánh nặng nghiêm trọng đến hệ tiêu hóa. Nó cũng quan trọng để chú ý đến chất lượng sản phẩm: Colon Cleansing là cực kỳ nhạy cảm với tác nhân gây bệnh khác nhau.