7 ý tưởng cho phòng ngủ sẽ làm cho bạn hạnh phúc hơn

Có lẽ điều này là do thực tế là hầu hết thời gian chúng tôi dành ở đây với đôi mắt của tôi đóng cửa, nhưng phòng ngủ, như một quy luật - đó là căn phòng cuối cùng, mà chúng tôi cảm nhận như một trang trí nhà cửa. Mặc dù thực tế rằng thị hiếu cá nhân của chúng tôi, có một số tính năng quan trọng mà sẽ giúp đỡ để có được một tác động tích cực phổ biến!

tường nhẹ nhàng

Tranh chấp về màu sắc có thể được mạnh mẽ như trong chính sách. Nhưng hầu hết có thể đồng ý rằng các sắc thái nhẹ nhàng gợi nhớ đến thiên nhiên, dễ chịu nhất. Các nghiên cứu Đại học miễn phí của Amsterdam đã chỉ ra rằng một phần đáng kể của người lớn kết nối với cảm giác hạnh phúc màu xanh lá cây. Khác thay đổi tâm trạng lựa chọn? Màu xanh, theo một nghiên cứu tại Đại học British Columbia.

sự vắng mặt của tắc nghẽn

Bạn không cần phải là một tối giản, nhưng các nghiên cứu đã cho thấy một liên kết chặt chẽ giữa các phòng lộn xộn và trầm cảm. Thật khó để nghĩ ra một lý do chính đáng để tìm ra thời gian để thoát khỏi thùng rác và loại bỏ những thứ không cần thiết!

bức ảnh yêu thích của

Thay vì trang trí đầu giường hộp giấy cô đơn cho các hạng mục nhỏ, đặt trên bức ảnh của cô, gây ức dễ chịu. Các nhà nghiên cứu từ Đại học California tại Berkeley thấy rằng ngay cả những suy nghĩ đơn giản của những khoảnh khắc hạnh phúc có thể sản xuất hiệu quả tích cực lâu dài.

Khăn cong

Dành một vài phút mỗi buổi sáng trên để làm cho chiếc giường - và tâm trạng của bạn sẽ được cải thiện! Cuộc khảo sát Hunch.com 71% số người được hỏi người chạy chiếc giường, nói hạnh phúc. Ít nhất, sự trở lại của nhét trên giường sau một ngày dài - một lý do tuyệt vời để mỉm cười.

hương vị yêu thích

Cho dù đó là hoa tươi, nến hoặc một bộ khuếch tán, hương thơm đúng có thể cải thiện trạng thái tinh thần. Hiệp hội nghiên cứu của Psychological Science cho thấy, ví dụ, hương hoa có thể tăng cường cảm giác hạnh phúc.

ánh sáng mặt trời

Một nghiên cứu tiến hành tại Đại học Northwestern của Chicago, cho thấy ánh sáng mặt trời - cách tốt nhất để nâng tâm trạng của bạn. Bên cạnh đó, nó giúp để thiết lập nhịp sinh học của chúng tôi. Trong quá trình thí nghiệm, tập trung vào nhân viên văn phòng, mở rèm cửa vào buổi sáng đã có một dương dài.

đầu giường cong

Mặc dù chúng tôi đã không nhìn thấy đầu giường, mà chúng tôi không muốn, có bằng chứng khoa học mà không có ý tưởng cho phòng ngủ tốt hơn so với một hình dạng cong. Các nhà nghiên cứu từ Trường Y Harvard tìm thấy: lọn tóc và xoắn đẹp hơn góc hoặc hình thức thẳng.