Tìm hiểu làm thế nào để đánh răng của họ một cách chính xác - các sắc thái của thủ tục

Để đạt được một nụ cười trắng răng, nhiều phương pháp điều trị đặc biệt tại các nha sĩ. Trong thực tế, chỉ để đánh răng thường xuyên, bất cứ lúc nào (tốt nhất là càng ít càng tốt, để không làm tổn thương men), thêm một nhúm baking soda hoặc nước chanh thành bột nhão, cũng như có thể lựa chọn bàn chải đúng. Hãy xem xét các sắc thái của một thủ tục có vẻ đơn giản và hàng ngày như vậy chẳng hạn như làm sạch răng, chi tiết hơn.

Tại sao nó quan trọng để đánh răng?

Các khoang miệng được coi là một trong những "bẩn" trong cơ thể (không bao gồm ruột, tất nhiên). Điều này là do thực tế là chúng ta làm ô nhiễm thức ăn của nó, mà là bị mắc kẹt trong răng, nó trở thành một nơi sinh sản cho vi khuẩn gây bệnh. Tốt nhất, bạn cần phải đánh răng sau mỗi bữa ăn, nhưng sự sang trọng có thể đủ khả năng không phải ai cũng. Nhưng nó là đặc biệt quan trọng để đánh răng vào buổi sáng (cho hơi thở thơm tho) và vào buổi tối, khi các thuộc tính bảo vệ của nước bọt, thực hiện vai trò của một chất khử trùng, làm giảm đáng kể, cho phép vi khuẩn có hại để nhân nhanh hơn nhiều.

Làm thế nào để đánh răng?

Những gì mọi người sợ nên choanoflagellate có chứa điều trị, để không đi qua một thủ tục không thoải mái nên không chỉ thường xuyên mà còn để đánh răng đúng cách. Do đó, chúng ta xem xét các quy tắc cơ bản:

1. Đánh răng được khuyến khích ít nhất ba phút.
2. Giữ bàn chải nghiêng 45 độ.
3. Hãy bắt đầu với việc làm sạch răng trên, và sau đó nhận được thấp hơn (hoặc ngược lại) như vậy là không để lây lan các vi khuẩn trong suốt khoang miệng.
4. Để bắt đầu, làm sạch hàng ghế đầu của răng, dần dần chuyển sang xa.
5. Sạch hàng đầu tiên từ trên xuống dưới, và phía dưới, trái lại, - dưới lên.
6. bề mặt răng tinh khiết trong một chuyển động tròn.
7. Súc miệng, đừng quên chải xử lý ngôn ngữ - nó cũng tích tụ mảng bám gây hôi miệng. Nếu thủ tục này không hoạt động, hãy tìm nguyên nhân trong cơ quan nội tạng của đường tiêu hóa hoặc phát triển quá mức của nấm Candida.
8. Hoàn thành các thủ tục một rửa đặc biệt mà có thể dễ dàng mua ở một cửa hàng hoặc nhà thuốc. Nước súc miệng khử trùng và đính kèm các răng trắng.

Các thủ tục được thực hiện sau khi ăn sáng và bữa tối hai lần một ngày. Bây giờ, khi nói về đánh răng, tiến hành "công cụ" lựa chọn - bàn chải đánh răng.

Chọn bàn chải đánh răng đúng

Điều đầu tiên bạn cần phải chú ý - đây là độ cứng của bàn chải. Nếu có là dễ bị chảy máu nướu răng tha cho răng của bạn và dành ưu tiên để đống mềm. Hầu hết mọi người là "công cụ" phù hợp với độ cứng trung bình. Chải và không nên có một đầu lớn, bởi vì nó gây trở ngại cho sự tịnh hóa. Các bác sĩ vẫn chưa tìm ra những gì mà bàn chải hiệu quả nhất - thông thường hoặc điện. Tuy nhiên hội tụ về ý kiến cho rằng siêu âm là hiệu quả hơn - nó phá hủy vi khuẩn thậm chí ở độ sâu 5 mm bên dưới đường viền nướu, chưa kể đến bề mặt miệng. Thay đổi bàn chải 3-4 lần một tháng.

Do đó, chúng tôi đã kiểm tra các chi tiết làm sạch răng và chọn bàn chải. Các kiến thức thu được sẽ giúp bạn tránh được bệnh về răng miệng và luôn tỏa sáng răng trắng.