Thể dục dụng cụ Tây Tạng hormon: chống chỉ định và đánh giá

Hiện nay, do môi trường không thuận lợi, căng thẳng, chế độ ăn uống không lành mạnh và lối sống ít người có thể tự hào về sức khỏe tuyệt vời. Các vấn đề được phát hiện ngay cả ở độ tuổi rất trẻ. Tuyển sinh tổng hợp các loại thuốc rất thường xuyên không được cải thiện, và tiếp tục xấu đi tình trạng sức khỏe của chúng ta, gây thiệt hại cho gan, dạ dày và thận.

Rối loạn dẫn đến những thay đổi trong các tuyến nội tiết và bệnh nội tiết xảy ra. Do đó, ngày càng nhiều người bắt đầu chuyển sang phương pháp thay thế của việc cải thiện sức khỏe. Gần đây, những câu chuyện thường xuyên về những ảnh hưởng kỳ diệu trên cơ thể, trong đó có một bài tập Tây Tạng hormon. Chống chỉ định để thực hiện nó ra, theo tín đồ của nó, không có.

nguồn gốc

bài tập hóc-môn Tây Tạng cho tuổi thọ đầu tiên được biết trên tờ báo "Komsomolskaya Pravda" khoảng 30 năm về trước. Theo truyền thuyết chính thức, đôi khi ở vùng núi Tây Tạng, các chuyên gia Liên Xô xây dựng một nhà máy điện. Không xa ở vùng núi là một tu viện, nơi mà họ đang có, theo yêu cầu của các nhà sư, và đã tổ chức một đường dây điện chi nhánh. Trong lòng biết ơn đối với sự xuất hiện của ánh sáng trong kiến trúc cổ điển của các kỹ sư của chúng tôi đã được tiết lộ một số bí mật của việc duy trì sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.

hormone Wellness Tây Tạng thể dục dụng cụ, mà bắt đầu tập luyện một trong những chuyên gia thực sự cho phép ông để duy trì sức khỏe tốt. Hơn nữa, mái tóc hoa râm của ông quay trở lại màu sắc ban đầu của nó, và ngay cả trong 80 năm qua, ông đã không sử dụng kính. ông này nói với các phóng viên.

Sau khi đọc câu chuyện này, chữa bệnh dân gian Olga Orlova quyết định thử nó cho chính mình. Một khi cô đã có thể cải thiện đáng kể không chỉ sức khỏe của bạn và xây dựng hormon, mà còn thoát khỏi một số bệnh mãn tính, cô quyết định đưa kỹ thuật này để một loạt các người. Trong tương lai, hệ thống này được gọi là "Tây Tạng thể dục dụng cụ hormon Olgi Orlovoy. "

hệ thống nội tiết tố của thể dục dụng cụ là gì

thể dục buổi sáng hormon Tây Tạng bao gồm một số bước đơn giản mà cần phải được thực hiện ngay sau khi thức dậy. Tác động đến một số điểm trên cơ thể, bị cáo buộc bởi các nhà sư Phật giáo, giúp mở các luân xa năng lượng, tăng cường công tác biofield và do đó cải thiện hiệu suất của hệ thống nội tiết, chịu trách nhiệm cho toàn bộ cơ thể. Trong trường hợp này, có một tác dụng làm trẻ hóa đánh dấu, Orlov nói.

thể dục dụng cụ hormon Tây Tạng mất một ít thời gian. Nó là đơn giản để thực hiện, vì vậy nó có thể được thực hiện bởi những người thuộc các lứa tuổi khác nhau, bất kể sức khỏe và tập thể dục của họ. Để có được hiệu quả tối đa của tập thể dục, bạn cần phải làm theo một số quy tắc.

Nội quy để thực hiện thể dục Tây Tạng hormon

thể dục dụng cụ hormon Tây Tạng Olgi Orlovoy thường được thực hiện vào sáng sớm, trong một lý tưởng - từ sáu đến tám giờ, khi cơ thể của chúng tôi tốt nhất đáp ứng các thao tác năng lượng.

Đừng mong đợi kết quả tức thì, bởi vì sự suy giảm sức khỏe của mình xảy ra dần dần trong một thời gian dài. những thay đổi đáng chú ý bạn sẽ nhận thấy một vài tháng và thậm chí nhiều năm, mặc dù một số triệu chứng cải thiện, bạn sẽ tìm thấy rất nhiều nhanh hơn.

Nhiều người đặt câu hỏi liệu hormone tập Tây Tạng bị thương, Chống chỉ định cô có? Đôi khi, sau một thời gian nhất định sau khi bắt đầu cuộc tập trận trầm trọng hơn các bệnh mãn tính khác nhau. Điều này cho thấy cơ thể bắt đầu quá trình tự phục hồi, vì vậy hãy nên ngừng nghiên cứu.

Có một trật tự nhất định, trong đó thể dục hormone Tây Tạng được thực hiện.

Chống chỉ định Về Đầu Trang hoạt động giải trí trong hệ thống các nhà sư Tây Tạng - hút thuốc, sử dụng ma túy và rượu. Từ những thói quen xấu bạn phải từ bỏ, không xấu đi sức khỏe của mình nhiều hơn.

thể dục dụng cụ hormon Tây Tạng nằm trên giường đòi hỏi đều đặn. Trong giảng dạy Phật giáo nó khẳng định rằng sức mạnh của con người có thể nhanh chóng bị phá vỡ. Thậm chí nếu bạn làm được rất nhiều năm, nhưng mất một break trong một vài ngày, kết quả sẽ biến mất rất nhanh. Do đó nó không được phép bố trí nghỉ giải lao trong việc làm cho hơn hai ngày.

Chú ý đặc biệt phải được thanh toán đến tính chính xác của thực hiện các phong trào, do đó theo hơi thở và cơ thể cảm giác thích hợp. Nói về sạc trên giường, tôi có nghĩa là nó thực sự có thể được thực hiện nằm xuống, ngay lập tức sau khi thức dậy. Chỉ có giường nên cứng nhắc và vững chắc, không mềm (lông).

Nó là cần thiết để có ý nghĩa liên quan đến những gì bạn đang làm, tìm hiểu mối liên hệ giữa chuyển động, suy nghĩ và tình trạng sức khỏe. Đức tin và tinh thần có thể đạt được kết quả đáng kể.

Trường hợp việc áp dụng đề nghị cải thiện hệ thống các nhà sư Tây Tạng

thể dục dụng cụ hormon Tây Tạng nằm trên giường được khuyến khích cho những tội sau đây:

• Các điều kiện căng thẳng mãn tính;

• suy giảm thị lực và thính giác;

• giảm sự chú ý, vấn đề bộ nhớ;

• mệt mỏi mãn tính;

• trục trặc ở đường tiêu hóa và trì trệ bạch huyết;

• vấn đề tư thế.

Trên thực tế có nhiều vấn đề hơn, trong đó chúng ta có thể giúp đỡ người Tây Tạng thể dục dụng cụ nội tiết tố.

Chống chỉ định

Một số chống chỉ định với việc sử dụng thể dục dụng cụ nội tiết tố, theo các bác sĩ, có thể là:

• rối loạn của trái tim trong giai đoạn cấp tính;

• Bệnh Parkinson;

• hiện diện của một loét dạ dày hoặc viêm của ruột;

• nguy cơ xâm phạm của thoát vị;

• trạng thái hậu phẫu;

• Khủng hoảng tăng huyết áp;

• hình thức cấp tính của viêm khớp;

• cột sống bệnh lý.

Trong trường hợp bệnh cấp tính và mãn tính trước khi bắt đầu các bài tập bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn.

Hậu quả của chạy thể dục dụng cụ giải trí Tây Tạng

Sau một thực hành thường xuyên thực hiện thể dục hormon bạn sẽ có những thay đổi sau:

• tăng sức sống;

• cải thiện khả năng tinh thần và trí nhớ;

• lọc của hệ thống hô hấp;

• loại bỏ căng thẳng về thể chất và tinh thần;

• loại bỏ các thính và khiếm thị;

• cải thiện đường tiêu hóa;

• Phục hồi tính linh hoạt của khớp và tư thế đúng;

• điều chỉnh của tim và mạch máu;

• cải thiện hệ thống thoát nước bạch huyết.

Dân nghề sáng tạo trăm tuổi Tây Tạng tập thể dục giúp bạn đạt được sự hài hòa trong quan niệm của thế giới do thực tế rằng việc cân bằng hợp lý và bán cầu trái của não.

Thể dục dụng cụ mô tả. Xác định tình trạng của biofield

Nằm ngửa, gập tay trước ngực, gửi đầu của ngón tay để cằm. Chà tay vào nhau giữa sáu và mười lần, tăng tốc dòng chảy năng lượng.

Nếu sau khi xoa hai tay vào là khô và ấm lên, biofield của bạn bình thường. Thiếu khởi động cho thấy sự suy giảm đáng kể trong năng lượng của cơ thể. Nếu lòng bàn tay bị ẩm ướt và không ấm lên, nó cho thấy rối loạn tim mạch. Theo một trong hai lựa chọn các bài tập nên được tiếp tục.

nâng cao

Các cọ nước nóng đặt lên trên đôi mắt khép kín và làm 30 lần ép ánh sáng, mỗi thứ hai. Nếu bạn có vấn đề với tầm nhìn trong tay nhà nước ép giữ lại trên mắt nhiều hơn một chút. Tập thể dục dần dần cải thiện tầm nhìn.

bệnh tai Chữa

Lòng bàn được ép chống lại tai. Không đưa họ thực hiện 30 máy ép với cường độ tương tự. nhấn lực phải được thoải mái và chuẩn bị riêng. Những bước cải thiện năng lượng trong ống tai và kết quả trong việc loại bỏ các rối loạn viêm tai giữa và cải thiện thính lực.

Nâng đường nét trên khuôn mặt và cải thiện thính lực

Trong một nằm sấp trên tay giữ lại ở khuôn mặt và kẹp lại thành nắm đấm, giữ ngón tay cái riêng lên trên. Thumbs đặt phía sau tai, phần còn lại gấp lại thành nắm đấm - ở đầu trang. 30 lần thúc đẩy tay về phía cằm và lưng, xử lý các đường viền trên khuôn mặt.

Những hành động này giúp đỡ trong việc phục hồi chức năng của tai, góp phần thắt chặt các đường nét trên khuôn mặt bằng cách tăng tốc thoát bạch huyết.

Làm sạch các xoang hàm trên và loại bỏ các nếp nhăn trên trán

Bàn tay phải được đặt trên trán và trái bảo hiểm. Chúng tôi bắt đầu di chuyển tay trên trán từ một ngôi đền để người kia, với tốc độ của phong trào từ 30 đến 30 giây.

Cải thiện tuần hoàn não và bình thường hóa áp lực

Mặt bên phải là trên đầu của mình một khoảng cách ngắn, trái được đặt trên đầu trang của nó. Phong trào được thực hiện dọc theo một vòng cung từ trán đến đỉnh đầu và lưng, thực hiện 30 lần. Theo người đứng đầu là tốt để thiết lập một con lăn hoặc pad để nó đã bị đình chỉ.

Cải thiện tình trạng của khớp và cơ bắp ở cánh tay

Từ vị trí bắt đầu cùng cần thiết để thực hiện các phong trào lòng bàn tay từ trái sang tai phải và ngược lại, tổng cộng 30 chu kỳ hoàn chỉnh. Tập thể dục thắt chặt da của cẳng tay, nhẹ nhàng củng cố các khớp và cơ bắp của cánh tay.

Quá trình chuẩn hóa của tuyến giáp

Cánh tay phải được cài đặt trên các tuyến giáp, bên trái làm cho qua lại chuyển động của tuyến giáp với diện tích rốn và lưng.

Tại vòng 30, tay bị đảo ngược và giảm xuống dạ dày.

Cải thiện công việc của đường tiêu hóa

Thiết tay phải trên bụng và bao phủ trái của cô, bắt đầu di chuyển chiều kim đồng hồ với áp lực nhẹ vào dạ dày, có tổng cộng 30 lần. Phong trào này bình thường hóa các ghế.

Cải thiện lưu thông máu trong các mạch của bàn tay và bàn chân

Nâng cánh tay và chân của mình trong tư thế nằm ngửa, bắt đầu xoay cổ tay và bàn chân trong một chiều kim đồng hồ và theo chiều ngược lại. Sau đó, mà không thả tay chân bắt đầu lắc chúng mịn. Cho phép thực hiện thay thế cho tay và chân riêng rẽ. Bài tập này giúp tăng cường cung cấp máu cho các mao mạch nhỏ.

Tóm lại, thể dục dụng cụ, ngồi trên sàn nhà và bắt đầu chà chân. Nếu làn da của họ là quá khô, nó cần phải được bôi trơn, dầu ô liu tốt hơn. Sau khi dừng phải xay chân đến đầu gối theo một hướng từ trên xuống dưới, sau đó - đùi.

Đầu gối chà chuyển động tròn, hông - từ dưới lên trên và từ các bên để chính giữa. Được biết, trên chân đang nằm điểm hoạt động liên quan đến tất cả các bộ phận cơ thể. kích thích họ dẫn đến bình thường hóa toàn bộ cơ thể.

Ngoài các bài tập khuyến khích để thực hiện "chính lần lượt", bao gồm Headstand và "bạch dương", cũng như hạ thấp chân phía sau đầu của mình trong một rack trên lưỡi.

Điều này góp phần căng hơn về cột sống, làm chậm lão hóa và là công tác phòng chống ung thư. Việc thực hiện bắt đầu từ thời gian bạn cảm thấy thoải mái với, và dần dần tăng lên 10 phút hoặc lâu hơn nhưng không giới hạn.

Có rất nhiều nan y, theo y học chính thức, bệnh tật, đạt được thuyên giảm bền vững, trong đó nó đã giúp tập Tây Tạng hormon. Chống chỉ định việc sử dụng các hoạt động thể chất cần phải được xem xét nếu căn bệnh này là trong một hình thức cấp tính. Một số tập thể dục cùng một lúc, bạn vẫn có thể thực hiện, mặc dù trong một chế độ nhẹ hơn.

thể dục dụng cụ hormon Tây Tạng, đánh giá bác sĩ về được khá hạn chế, chắc chắn có quyền tồn tại. Cho đến nay, không có trường hợp nổi tiếng, trong đó nó là bất cứ ai bị hại.

Đồng thời một số lượng đáng kể các ý kiến mà chữa một số bệnh mãn tính được giúp bài tập Tây Tạng hormon. Hình ảnh và ý kiến của những người đã nhận được thoát khỏi mái tóc màu xám và trẻ hóa cơ thể của bạn là khá phổ biến.

Trong thực tế, hầu như không ai thực sự không thể giúp tự xoa bóp các điểm hoạt tính sinh học trên cơ thể và thực hiện các bài tập vật lý đơn giản, được cung cấp các bài tập Tây Tạng hormon. Contra, mà các bác sĩ cảnh báo bạn, tất nhiên, phải được xem xét. Nhưng đừng quên rằng sức khỏe của chúng tôi là, trước hết, trong tay của chúng ta.

Thay đổi lối sống và thói quen xấu, thanh lọc tư tưởng và hệ thống chữa bệnh Tây Tạng của người sống trăm tuổi trong khu phức hợp chắc chắn sẽ giúp bạn sống lâu hơn và hạnh phúc hơn!