Táo bón! Phải làm gì ở nhà? Chúng tôi sử dụng biện pháp dân gian

Táo bón - một hiện tượng khá phổ biến. Thông thường, mọi người đều phụ thuộc vào nó người già, cũng như dẫn đầu một lối sống ít vận động và bỏ bê các nguyên tắc ăn uống lành mạnh. Mặc dù sự phổ biến của bệnh này, không phải ai cũng biết phải làm gì với táo bón. Hầu như kết quả tức thời làm cho việc sử dụng các hoá chất thuốc nhuận tràng. Thật không may, phần lớn của các quỹ này rất gây nghiện, mà chỉ làm trầm trọng thêm tình hình và không giúp chống lại căn bệnh này. Do đó, vấn đề chính cho những người trải qua táo bón thường xuyên: "Tôi nên làm gì?" Để mọi người ngạc nhiên, các phương pháp hiệu quả nhất để đối phó với táo bón là công thức nấu ăn phổ biến.

Táo bón: phải làm gì ở nhà?

Để tạo điều kiện cho nhà nước được sử dụng rộng rãi các tính chất hữu ích của cây thuốc và hoa quả của cây ăn quả. Bất kể tuổi tác và các yếu tố khác, tất cả mọi người sẽ có thể chọn một phương pháp hiệu quả cho bản thân. Đừng quên rằng điều trị tại nhà cũng phải tuân thủ các biện pháp.

Công thức nấu ăn trên cơ sở dược liệu

Herbs có thể giúp làm giảm bớt tình trạng con người, bị một căn bệnh như vậy, như táo bón. Phải làm gì ở nhà với thảo dược? Có gì các nhà máy sẽ giúp? Việc phổ biến nhất được sử dụng cỏ khô, lá, cây tầm ma, cây hắc mai olhovidnaya, hạt của cây hồi, cỏ thi. Chúng tôi cung cấp dưới đây một vài công thức nấu ăn.

Sắc của các loại thảo mộc senna

Trộn 100g mận khô đến hai tiếng đồng hồ. L. đất khô senna cỏ và điền 0,75 lít nước sôi. Chìm đắm trong 3 h. Mất 4 muỗng canh. l. mỗi giờ để giảm các triệu chứng.

thảo dược

Trộn 35 g cây tầm ma, 15 g cỏ thi, 50 g olhovidnoy cây hắc mai. Sử dụng 1 muỗng canh. l. hỗn hợp kết quả để chuẩn bị một chén truyền. Herbs rót nước sôi và nhấn mạnh để làm mát. Đi 150 ml vào buổi tối (trước khi đi ngủ).

Công thức nấu ăn dựa trên các loại trái cây và rau quả

Các loại rau và trái cây rất giàu chất xơ - ngoài sức tưởng tượng đối với những người không lạ gì với một vấn đề như vậy, như táo bón. Phải làm gì ở nhà ra khỏi nguyên liệu này? thuốc ngon ăn quả dựa trên (cả tươi và khô) - an toàn và hiệu quả. Nó sẽ giúp tạo điều kiện cho việc sử dụng các trạng thái của nho đỏ, gooseberries, bắp cải chua. Và đây là một số công thức nấu ăn đặc biệt:

1. Trộn nước cốt của một quả chanh với một lòng đỏ trứng sống. Hỗn hợp nên được tiêu thụ vào buổi sáng, pha loãng nước cam.

2. củ cải Grate, cà rốt và bắp cải theo tỷ lệ bằng nhau. Trộn 1 muỗng canh rau nghiền với một ly cám. Ra khỏi hỗn hợp kết quả, làm cho quả bóng nhỏ, nhưng bạn cần phải sử dụng chúng trước mỗi bữa ăn.

3. Kiều mạch đổ sữa chua ít chất béo và để qua đêm. Vào buổi sáng bạn phải ăn 3 muỗng canh. thìa lấy cháo. Trong hai giờ nó là tốt hơn không thực hiện bất kỳ thực phẩm khác.

Việc sử dụng tài nguyên thiên nhiên - là một cơ hội tốt cho những người muốn đánh bại táo bón. Phải làm gì ở nhà, và những gì cách an toàn nhất ở đó, chúng tôi đã xem xét trong bài viết này. Các công thức nấu ăn tự nhiên được mô tả là rất dễ dàng để chuẩn bị, không gây nghiện và chưa có một hiệu quả cao. Để tránh vấn đề với một chiếc ghế trong tương lai, tất cả mọi người nên chú ý đến lối sống, thể thao của bạn, hãy làm theo chế độ ăn uống, để phù hợp với cân bằng nước.