Râu massage tại nhà

Bất cứ ai cũng có thể làm cho một massage mặt ở nhà, điều này không nhất thiết phải trải qua bất kỳ huấn luyện đặc biệt, đủ để nghiên cứu một kỹ thuật thích và phù hợp với bạn. Đúng massage thực hiện sẽ trở lại sức sống và đối mặt với màu sắc hồng hào, cải thiện đáng kể tình trạng da.

Làm thế nào để xoa bóp của bạn khuôn mặt?

Có khác nhau loại massage mà bạn có thể thực hiện tại nhà.

Một trong số đó là một massage trẻ hóa. Nó là nhằm mục đích loại bỏ những thay đổi liên quan đến tuổi và cấu trúc cơ bắp của da. Dưới ảnh hưởng của massage da được mịn, và các cơ bắp được thắt chặt. cung cấp oxy của nó được cải thiện. Đó là khuyến cáo để thực hiện việc massage mặt ở nhà trước khi bạn đi ngủ. Nó là cần thiết để bắt đầu với một làm sạch kỹ lưỡng, và sau đó áp dụng một lớp kem chống lão hóa và thực hiện một số phong trào của dòng massage nhẹ nhàng. Theo sau để ảnh hưởng sâu sắc hơn trên da bằng cách nhấn và ngứa ran. Sau đó, nó là cần thiết để quay trở lại vuốt ve nhẹ nhàng, chỉ có ở các khu vực có vấn đề có thể được tăng cường bằng cách sử dụng cọ xát chuyển động. Kết thúc massage, bạn nên áp dụng một loại kem dưỡng trên da của bạn.

Thực hiện nó tốt hơn ít nhất hai lần một tuần. Kết quả là tuyệt vời.

Sự phổ biến rất lớn gần đây đã mua massage Nhật Bản mặt. Một cách độc lập nó là một snap để thực hiện.

Như với bất kỳ massage mặt tại một từ hộ gia đình, người Nhật bắt đầu với việc làm sạch bổ mặt hoặc sữa. Bàn tay anh được khuyến khích để bôi trơn bằng dầu ô liu trước khi thực hiện mát-xa.

Cách đơn giản nhất để làm chủ các kỹ thuật Shiatsu. massage này được khuyến khích để làm vào buổi sáng và buổi tối. Trong việc thực hiện liên quan đến tất cả các ngón tay trừ ngón tay út và nhiều hơn nữa. Nắm tay lên mặt và ngón tay cô biểu diễn khai thác, như thể nó là một cuộn trống. Sau đó làm theo các ngón tay cùng vuốt ve phong trào trên da trán từ lông mày cho tóc. Phong trào cùng là ở phần trên má của mũi vào đền thờ. Sau đó làm theo các ngón tay vuốt ve má phần giữa về phía tai.

Tất cả các ngón tay, trừ ngón cái, vuốt ve cằm và má thấp hơn. Chuyển động trực tiếp từ cằm đến tai. Khi xoa bóp phía bên phải, nó là tốt hơn để quay đầu sang trái, và ngược lại, khi chú ý sang bên trái.

Nó đủ đến sáu lần lặp lại của mỗi phong trào.

Massage Điều thú vị là châu Á.

Đối với ông, trước tiên bạn cần phải làm giảm sự căng thẳng của các cơ mặt, biểu diễn trán đầu ngón tay - để những ngôi đền, từ cằm - để má, vuốt ve. Hoàn thành giai đoạn này của massage xung quanh các góc của miệng. Các phong trào phải có dạng tròn.

Tiếp theo là nhẹ nhàng massage khu vực xung quanh miếng đệm ngón đeo nhẫn mắt, trong khi được cẩn thận không để căng da. Hơn nữa, tất cả các ngón tay nên chuyển động tròn từ mũi đến đền thờ.

Sử dụng ngón tay của bạn để nhẹ nhàng nhưng mạnh mẽ nên vỗ nhẹ má cô từ những ngôi đền để mũi và xuống nhẹ nhàng cho đôi má. Lặp lại động tác này nhiều lần.

Giai đoạn cuối cùng sẽ là một chuyển động tròn từ trán tới những ngôi đền, sau đó nhẹ nhàng, áp lực nhẹ nhàng, xoa bóp vùng dưới mắt, chấm dứt phong trào massage từ cằm đến má.

Có nhiều loại khác của massage. Ví dụ, massage mặt cổ điển. Nó được thực hiện bằng một loại kem đặc biệt hoặc dầu, và nó phục vụ để duy trì một làn da bình thường và cơ mặt.

Ngoài ra phổ biến là các massage mặt nhựa. Ở nhà, nó cũng có thể được thực hiện. Đây là một ảnh hưởng sâu sắc thêm về một con người. Dành nó mà không có kem, nhưng với việc sử dụng talc. massage này thích hợp cho những người có một hình dạng khuôn mặt tròn và những người muốn thay đổi một chút, đóng vai trò tích cực vào các cơ bắp trên khuôn mặt và làn da, mà còn hữu ích để làm massage này với lão hóa da.

Jacquet massage hoặc massage mặt bao gồm chỉnh gảy tích cực nhào, rung rất mạnh và không phù hợp với tất cả. Nó có thể được sử dụng để ảnh hưởng đến vết sẹo, nếp nhăn sâu.

Như có thể thấy, làm một massage mặt tại nhà rất dễ dàng, đặc biệt là sử dụng một trong những kỹ thuật đã được chứng minh và hiệu quả.