Pagano (chế độ ăn uống): menu, công thức nấu ăn và đánh giá. Chúng ta bắt đầu ăn Pagano

Các nhà hiền triết cổ đại nhận thấy rất chính xác rằng sức khỏe con người phụ thuộc hoàn toàn vào các sản phẩm ông sử dụng. Tuy nhiên, thiếu thời gian hoặc đơn giản là thiếu hiểu biết về cách ăn đúng cách, dẫn đến nhiều loại bệnh. Cơ thể bị quá tải và xỉ không thể mang tất cả các "rác" thông qua hệ bài tiết. Và sau đó bắt đầu để giải phóng độc tố thông qua các cơ quan lớn nhất - da. Có mẩn ngứa, mụn trứng cá, mụn trứng cá, dị ứng, và bệnh tật nghiêm trọng như bệnh vẩy nến. Pagano chế độ ăn uống đã được phát triển đặc biệt để đối phó với các triệu chứng tương tự, nó được cũng đã được chứng minh, kể từ khi chấp hành chính xác của nó trong những bệnh nhân được thoát khỏi vấn đề về da.

nguyên tắc cơ bản

Đây chế độ ăn uống phổ biến và hiệu quả được thiết kế bởi nổi tiếng Doktor Dzhon Pagano. Ông lập luận rằng tất cả các phát ban trên da có liên quan trực tiếp đến sự dư thừa của các độc tố trong cơ thể chúng ta. Không có khả năng loại bỏ ruột kịp thời dẫn đến thối rữa của sản phẩm và tăng mức độ chất gây ung thư trong máu. Họ đang lan rộng khắp trong máu và đầu độc cơ thể chúng ta. Để ngăn chặn quá trình này và làm cho da theo thứ tự, thói quen ăn uống của bạn cần phải thay đổi hoàn toàn. Người nên tiêu thụ càng nhiều càng tốt các sản phẩm tốt, tạo thành một môi trường kiềm trong cơ thể (70-80%), và cho phép bản thân chỉ 20-30% của các thành phần axit hình thành. một chế độ ăn uống càng sớm càng tốt như vậy sẽ cho phép làm sạch cơ thể của chất độc và độc tố và do đó khôi phục lại hoạt động bình thường của hệ bài tiết.

Bắt đầu

Các bữa ăn Pagano liên quan đến việc đi qua người đàn ông một vài bước quan trọng. Đó là những biện pháp phức tạp sẽ giúp đạt được hiệu quả tối đa. Vào đầu những "chiêu" các bác sĩ khuyến cáo một mono-chế độ ăn uống, việc này sẽ giúp cơ thể. Đối với một chế độ ăn uống như vậy phù hợp với trái cây và rau quả. Hãy chọn: 3 ngày, bạn có thể sử dụng bất kỳ cam quýt hoặc táo xanh, hoặc 5-6 ngày ăn bất kỳ trái cây yêu thích. Ở giai đoạn này, các bác sĩ khuyến cáo các giúp hầu hết cơ thể của bạn và giữ Colon hoặc chính mình để làm thuốc xổ làm sạch hàng ngày ở nhà. Và để trở thành một chiếc ghế bình thường, mất 2 muỗng canh. l. dầu ôliu tinh chế vào buổi sáng khi bụng đói.

điều trị là rất quan trọng

Mỗi người ai muốn làm sạch cơ thể và gây ra làn da của bạn để nhớ rằng sự kiện như vậy không mang lại kết quả tức thì. Ví dụ, một chế độ ăn uống cho bệnh vẩy nến của Pagano ngụ ý một chế độ nhất định của cả hai chế độ dinh dưỡng và lối sống. Những định đề cơ bản của chế độ dinh dưỡng khỏe mạnh:

• Tiêu thụ nước tinh khiết - đó là cần thiết để uống ít nhất 1,5-2 lít nước mỗi ngày. Theo Pagano chế độ ăn uống cần tuân thủ nghiêm ngặt với tình trạng này. Bằng nước, bạn có thể thêm đồ uống hữu ích khác - Đồ uống trái cây, nước ép trái cây không đường, trà, trà thảo dược.
• Điều quan trọng là để bình thường hóa các ghế thường xuyên, sử dụng cho rằng thuốc nhuận tràng tự nhiên: các loại trái cây tươi và rau quả. Bên cạnh đó, gõ vào chế độ ăn uống của thực phẩm có chứa vitamin C: bông cải xanh, củ cải, sữa đậu nành, đậu Hà Lan thô, men bia, mầm lúa mì, lúa mạch, hạnh nhân, cá, củ cải.
• Sợi - một phương thuốc tuyệt vời cho làm sạch ruột: rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, bánh mì nguyên chất, bổ sung bạn có thể lấy sợi trong bột viên.
• Rất hữu ích cho việc làm sạch phòng tắm hơi da - họ sẽ giúp tiết lộ các lỗ chân lông và loại bỏ độc tố nhanh hơn.
• hoạt động thể chất: Điều quan trọng là tham gia vào các môn thể thao, để được ở ngoài trời, để bơi.
• Đừng ăn quá nhiều - cho phép cơ thể hoạt động bình thường, không quá tải nó.
• Và, tất nhiên, một thái độ tích cực - như bạn biết, bệnh vẩy nến là có liên quan trực tiếp đến hệ thần kinh.

Phép và các sản phẩm cấm

Điều rất quan trọng, giữ một chế độ ăn uống, học cách hiểu được các thức ăn là chất kiềm, và được axit hóa. Đó là nguyên tắc của việc ăn nhiều thực phẩm có tính kiềm dựa chế độ ăn uống Pagano. Bảng sẽ giúp bạn thực hiện một thực đơn đầy đủ mỗi ngày.

sản phẩm tương thích

Nó đáng chú ý là Pagano chế độ ăn uống bao gồm việc sử dụng các sản phẩm đặc biệt đã được phê duyệt. Có thành phần mà không được phép kết hợp trong một bữa ăn:

• Ăn dưa hấu, táo, chuối chỉ như là một món ăn riêng biệt.
• không thể được kết hợp với các sản phẩm sữa, nước trái cây cam quýt.
• Trái cây, ngũ cốc và các sản phẩm bột là không thể chấp nhận để kết hợp.
• Không ăn thịt ở các sản phẩm đồng thời đường.
• Đó là sử dụng không thể chấp nhận của bất kỳ và đóng hộp thực phẩm với thuốc nhuộm và chất bảo quản.
• món thịt kết hợp với tinh bột.
• Cà phê và trà không thể thêm đường và kem.
• có thể được sử dụng thường xuyên rượu vang đỏ hoặc trắng với khối lượng từ 50-100 g, trong đó nó là không thể chấp nhận để kết hợp với các sản phẩm khác.

chế độ uống

Chế độ ăn uống cho bệnh vẩy nến bằng Pagano bao hàm sự tôn trọng đối với cân bằng nước bình thường và tiêu thụ thức uống đặc biệt. Họ không chỉ rửa sạch các độc tố ra khỏi cơ thể, mà còn để tăng cường việc tách độc tố. Ngoài việc sử dụng nước sạch hãy chắc chắn để uống:

• Mới vắt nước ép rau (từ các loài được phép). Nó rất hữu ích để thêm một chút hành tây nước uống (khoảng 1-2 giờ. L.).
• Vào buổi sáng nó sẽ hữu ích để uống một ly nước với việc bổ sung 1 h. L. mật ong và nước chanh.
• Các loại nước ép không đường của cam quýt, nho, lê.
• loại trà thảo dược sử dụng bắt buộc.

Sản phẩm làm tăng độ kiềm

Theo Pagano chế độ ăn uống thực phẩm nhấn mạnh rằng sẽ giúp duy trì sự cân bằng kiềm trong cơ thể:

• Việc sử dụng lecithin ở dạng hạt - 1 muỗng canh. l. lên đến 3 lần mỗi ngày. một khóa học như vậy nên được thực hiện đến 5 ngày một tuần.
• Hãy chắc chắn để ăn không chỉ trái cây tươi và rau quả, mà còn thêm vào chế độ ăn uống hàng ngày dưới dạng hầm.
• Hãy chắc chắn để ăn rau lá xanh hàng ngày.
• Ăn 3-5 giọt glikotimolina. Pha loãng nó trong một cốc nước và uống trước khi đi ngủ đến 5 ngày một tuần
• Nước khoáng (kiềm): "essentuki-4", "Borjomi", "Smirnovskaya".

Bên cạnh đó, điều quan trọng là thực hiện bất kỳ chất hấp thụ dưới dạng thuốc, nó sẽ giúp hấp thụ các chất độc và chất thải trong và ngoài để chúng trong một cách tự nhiên. Chelators tăng cường miễn dịch và thúc đẩy sự phát triển của T-tế bào lympho. Suit: màu trắng hoặc bùn than đen "Enterosgel".

thức ăn ngon và khỏe mạnh

chế độ Power cho phép sử dụng nhiều sản phẩm mà từ đó bạn có thể nấu các món ăn ngon và khỏe mạnh. Chỉ nó là giá trị xem xét sự không tương thích của các thành phần nhất định, trong đó bao gồm Pagano chế độ ăn uống. Công thức nấu ăn cho mỗi ngày:

• Đầu tiên dĩ nhiên - súp phép với thịt gà, thịt bò nạc, thay vì khoai tây, bạn có thể thêm các bí và bí, zazharku không thể làm. Thêm hành tây và cà rốt tươi. súp Mùa Chay cũng là phù hợp, bạn có thể nấu ăn cho họ với súp lơ, nấu hỗn tốt hơn mà không xúc xích hoặc thịt gia cầm.
• Tất nhiên thứ hai - nhất thiết tham gia vào chế độ ăn uống một món rau hầm! Phù hợp với tất cả các loại sản phẩm được ủy quyền, ăn cháo, mùa với sữa chua hoặc họ có thể thêm trái cây tươi hoặc khô và các loại hạt. mì ống cứng có thể kết hợp với bất kỳ màu xanh, nấu nước sốt rau sờn với nước chanh.
• Thịt và cá nấu ăn hoặc nướng cho một cặp vợ chồng, nó không phải là cần thiết tại cùng một thời gian để ăn bánh mì.
• Đắm mình với các loại trái cây ngon, nước trái cây tươi, nước trái cây, nước trái cây, kẹo có thể được điều chế từ các loại trái cây sấy khô.

Để duy trì một chế độ ăn uống như vậy là khó khăn chỉ ở giai đoạn đầu tiên, và khi cơ thể được sử dụng, bạn sẽ có thể cảm nhận được hương vị thật sự của từng sản phẩm! Đừng bỏ đói khi bạn muốn ăn, ăn một chút thức ăn, nhưng thường xuyên hơn.

đánh giá theo

chế độ ăn uống này đã được phát triển hơn 20 năm trước đây, và nhiều người đã sống cho nguyên tắc quyền lực Tiến sĩ Pagano. Lưu ý rằng chế độ ăn uống này là khác nhau từ những người khác bởi sự phong phú của nó, thực đơn đa dạng và giảm cân tuyệt vời. Bạn có thể giảm cân bằng 1-3 kg trong vòng 7 ngày. Rất khó để quan sát chỉ trong tuần đầu tiên, và sau đó cơ thể là hoàn toàn thích nghi và bắt đầu hoạt động bình thường. Những bệnh nhân mắc các bệnh ngoài da, khẳng định rằng việc tuân thủ chế độ ăn uống dẫn đến làm sạch dần những biểu hiện da của bệnh.

Bên cạnh phân hoàn toàn bình thường, sưng biến mất, làn da trở nên dẻo dai và mất cảm giác khô và độ kín. Vì vậy, nếu bạn muốn xem các kết quả tích cực đầu tiên trong cuộc chiến chống lại căn bệnh này - bạn hoàn hảo chế độ ăn uống Pagano! Nhận xét tín đồ khẳng định rằng đã kết quả đầu tiên bạn sẽ thấy trong 15 ngày! Một tỷ lệ tối thiểu điều trị sức khỏe như vậy trong vòng 1 tháng.