Nếu bạn có nhiệt độ cơ thể thấp hơn. Phải làm gì trong trường hợp này?

Bạn chắc chắn sẽ lo lắng nếu bạn có một nhiệt độ cơ thể thấp. Phải làm gì với điều này, không phải ai cũng biết. Và từ những gì nó thường đi xuống? Hãy tìm ra nó.

Nhiệt độ cơ thể ở người và tất cả các loài động vật cao hơn có thể được duy trì ở mức tương đối ổn định, bất chấp sự biến động nhiệt độ thay đổi trong môi trường. Sự hình thành nhiệt xảy ra trong chúng ta do sự liên tục và vô hạn xảy ra các phản ứng nhiệt độ khác nhau. Chúng xảy ra ở tất cả các cơ quan và mô không có ngoại lệ, tuy nhiên, nó không phải là cùng một cách mạnh mẽ. Trong các mô và các cơ quan sản sinh ra hoạt động tích cực - trong mô cơ, thận, gan, nhiệt nhiều hơn được giải phóng hơn so với các xương hoạt động kém, mô liên kết, sụn. Sự mất nhiệt bằng các mô và các cơ quan phụ thuộc vào vị trí thường trú của cơ thể: các cơ quan bề mặt, ví dụ như da hoặc các cơ xương, làm nóng nhiều hơn và được làm mát hơn các cơ quan nội tạng được bảo vệ khỏi làm mát. Do đó rõ ràng là nhiệt độ của các cơ quan khác nhau là khác nhau. Và nếu toàn bộ cơ thể có nhiệt độ cơ thể thấp hơn, thì phải làm gì?

Tất cả chúng ta xác định chỉ số của nhiệt độ bình thường cho phép với một giá trị 36,6 ° C. Nhưng đối với hầu hết mọi người, những con số dưới hoặc trên tiêu chuẩn được chấp nhận rộng rãi có thể là tiêu chuẩn. Họ cảm thấy mình như vậy bình thường, độ lệch như vậy không ảnh hưởng đến bất kỳ cách nào về tình trạng sức khoẻ của họ.

Nhưng nếu, nhận thấy sự giảm nhiệt độ, có một số khó chịu và, có lẽ, sự suy giảm sức mạnh, thì cần tìm nguyên nhân của một hiện tượng như vậy.

Những điều kiện như thế thường khá điển hình ở phụ nữ mang thai và cho con bú. Nếu những yếu tố này hoàn toàn bị loại trừ, thì nhiệt độ cơ thể giảm là gì? Tôi nên làm gì? Tìm kiếm các lý do trong:

- Giảm miễn dịch;

- Giảm hemoglobin (bạn cần làm xét nghiệm máu thường xuyên);

- gần đây chuyển bệnh;

- neirotsirkuljatornoj dystonia, trên gipotenzivnomu để loại (phát sinh do overfatigue, nedosypanija, tăng tải vật lý hoặc một chế độ sai của một thức ăn của con người);

- nhiễm độc cơ thể;

- chảy máu nội tạng;

- hội chứng hen suyễn;

- Có khuynh hướng giảm huyết áp (bạn cần tham khảo ý kiến bác sỹ tim mạch);

- Các bệnh về tuyến thượng thận, bất thường trong hệ thống nội tiết, suy giáp (phân tích hoóc môn, siêu âm khẩn cấp);

- Mệt mỏi quá mức, mệt mỏi nghiêm trọng liên quan đến các trách nhiệm mới (thiếu ngủ vào buổi tối, thai sản, một chút cạn kiệt cơ thể qua việc cho con bú).

Nếu không có vi phạm nghiêm trọng nào được phát hiện trên cơ sở kết quả kiểm tra, thì việc điều trị hầu như không dựa trên các phương pháp y học thông thường, nhưng về những vấn đề liên quan đến bình thường hoá cách sống - các thủ tục làm cứng, thể thao dễ dàng, vật lý trị liệu.

Phải làm gì nếu nhiệt độ là 36 - bạn có thể sử dụng liệu pháp spa, vật lý trị liệu, liệu pháp balneotherapy.

Khi nhiệt độ là 35, làm gì sẽ nhắc đến các phương pháp dân gian. Nếu tình trạng này đi kèm với stress căng thẳng liên tục, thì cần phải nhanh chóng lựa chọn "người giúp đỡ" nhẹ nhàng nhất. Trước tiên, theo nguyên tắc, ưu tiên là chế phẩm có chứa nguyên liệu thực vật. Kết quả tuyệt vời trong cuộc chiến chống stress suy nhược cho thấy nhân sâm, eleutherococcus, aralia (một nhóm thuốc bổ như vậy được lấy vào buổi sáng và ăn trưa, bởi vì họ có một số đặc tính kích thích); Motherwort, hops, valerian, Hawthorn (đây là một nhóm thuốc làm dịu được lấy vào ban đêm). Thời gian điều trị là một tháng.

Nếu các liệu pháp thảo dược không thể đối phó với triệu chứng của "nhiệt độ cơ thể thấp", các bác sĩ khuyên họ nên kê đơn đúng thuốc.