Làm thế nào để trở thành chính mình: mô tả, lời khuyên thiết thực và lời khuyên

Làm thế nào để là chính mình? Đây là một quan trọng câu hỏi. Đôi khi người ta đặt trên mặt nạ để che giấu bộ mặt thật đằng sau chúng. Nó sẽ có vẻ rằng nó chỉ là một màn hình đằng sau mà giấu một người một số lý do. Nhưng không, đó là nghiêm trọng hơn nhiều. Xét cho cùng, anh giả vờ là một người xa lạ.

Dẫn đầu một cuộc sống hai mặt, bỏ lại một mình, một người có thể được tiếp xúc và tâm hồn trần. Nhưng, là trong xã hội, ông một lần nữa biến thành các nhân vật quen thuộc và tiếp tục tồn tại trong một thế giới giấc mơ, trong một vai trò mới, để sống vai trò. Đồng thời nó cố gắng tìm kiếm thông báo tốt và tích cực của những sai lầm.

Đây có phải là tốt? Hoặc là nó cần thiết để rửa sạch make-up, cho thấy bộ mặt thật? Về chủ đề này và thảo luận trong bài viết của chúng tôi, chúng ta xem xét những lời khuyên thực tế.

Như được chính mình

Câu hỏi đầu tiên mà chúng tôi sẽ cố gắng để thắp sáng. Nhưng chúng tôi nghĩ đầu tiên của những gì nó có nghĩa là chính mình.

Nó là vô cùng khó khăn. Xét cho cùng, người đàn ông đang ở trong trạng thái này:

• Đó là hài hòa với bản thân;
• bình tĩnh và cân bằng;
• cảm giác thoải mái bên trong.

Tâm lý đưa ra khuyến nghị: cho phép bản thân được thoải mái, tự do. Nó không phải là cần thiết để căng thẳng. Lời khuyên này dành cho những người khiêm tốn, xích và không an toàn.

Nhưng mọi người vẫn có thể không giống nhau. Đó là nới lỏng trong vòng tròn của bạn bè và nghiêm trọng, thu thập và tổ chức trong một môi trường làm việc. Hãy nói rằng bạn mất khách hàng với một nụ cười, không phải để nói về đạo đức giả của bạn. Đây là những quy tắc của nghi thức. Những người không muốn thực hiện đầy đủ các yêu cầu nhất định được biện minh bởi cụm từ "nó là cần thiết để được chính mình." Nó thường bướng bỉnh và không đủ công dân.

Ví dụ này cho thấy tình hình cụ thể tạo ra hành vi khác nhau. Và đây là chuyện bình thường. Điều quan trọng - không chơi. Khi quá mức, phô trương sự khiêm tốn không tự nhiên hoặc xấc xược casualness người đàn ông gây ra cảm giác khó chịu khác. Họ có một mong muốn rời khỏi công ty của mình, hoặc để giảm thiểu thoại.

Bây giờ nó trở nên rõ ràng hơn một chút để được là chính mình. Chỉ cần chia sẻ những cảm xúc và thể hiện cảm xúc mà bạn giám sát trong cuộc sống thực. Môi trường xung quanh đánh giá cao sự chân thành của bạn.

Hãy nói về làm thế nào để trở nên tự

Câu trả lời cho câu hỏi này là để nhìn vào bên trong chính mình. Nó có thể mất một thời gian rất dài. Vì vậy, trước hết, bạn phải tự hỏi mình, tại sao bạn cần nó, có nghĩa là giá trị để là chính mình.

Chúng ta cần mục tiêu cuối cùng, mà sẽ đóng vai trò là động lực của bạn. Rằng cô sẽ sớm di chuyển gần hơn đến giấc mơ. Nhưng trước tiên, để xác định những gì ông may mắn là những người quản lý để đạt được điều này.

đặc trưng của con người, mà bản thân nó

Ông có các tính năng sau:

1. hành vi có ý thức. Hành động một cách hợp lý, anh ấy biết những gì ông đang làm và lý do tại sao.
2. Hài hòa với bản thân và thế giới. Man luôn bình tĩnh và cân bằng.
3. Nụ cười và đôi mắt lấp lánh.

Những người như vậy làm những gì họ thích trong hoạt động nhận thức được biểu hiện này. Họ rất vui, theo nghĩa đen phát sáng từ bên trong.

Một ví dụ sống này - những đứa trẻ. Họ vui mừng bất cứ lúc nào, chân thành tiếng cười, nước mắt, quá.

Vì vậy, bạn nên cảm thấy như một đứa trẻ và tận hưởng những kỷ niệm dễ chịu, một lần nữa nếm sự quyến rũ của cuộc sống. Bắt đầu bản thân để khám phá, tìm hiểu tường tận của chữ "I", vứt bỏ tất cả không cần thiết.

Chúng ta phải hành động. Tìm cho mình thông qua điều yêu thích của bạn để làm. Nếu nó lấy bạn hoàn toàn nhúng vào công việc, và do đó mang lại sự hài lòng đạo đức và hạnh phúc, bạn đang đi đúng hướng.

Bây giờ chúng ta chuyển sang các khuyến nghị thực tiễn và xem làm thế nào để trở thành chính mình.

Nó là cần thiết để lắng nghe một số lời khuyên

Gợi ý bao gồm:

1. Nó không phải là cần thiết để hiển thị sự hoàn hảo và cố tình đòi hỏi điều đó của người khác phải sợ những sai lầm và những biểu hiện của cảm xúc tiêu cực. Điều này dẫn đến việc bỏ tù bên trong.
2. Bạn phải hiểu rằng tự do - là có trách nhiệm. Tìm đường đi với cô ấy, bạn phải chịu trách nhiệm về mọi hành động hành động, lắng nghe niềm tin nội tại.
3. Mơ. Thay đổi cuộc sống của bạn, thể hiện khát vọng thành hiện thực, đạt được mục tiêu của họ.
4. Phá vỡ những rào cản tâm lý, loại bỏ tất cả các đường đi, những gì ngăn cản bạn.
5. Làm việc trên bản thân - một lời khuyên. Chỉ cần đọc bài báo và cuốn sách về đề tài này một chút, bạn cần phải liên tục làm việc trên trạng thái cảm xúc và nội bộ riêng của họ.

Những khuyến nghị này sẽ giúp đỡ trong việc giải quyết vấn đề làm thế nào để trở thành chính mình. Nhưng cũng có những bài tập thực tế mà chúng ta xem xét.

Làm thế nào để là chính mình? phương pháp hiệu quả

Họ sẽ giúp đỡ để vượt qua những kiến thức cách riêng của mình nhanh hơn. Chúng tôi thực hiện việc cần thiết hàng tuần một lần.

Cuộc diễn tập đầu tiên "túi của bạn"

Bạn sẽ cần một tờ giấy và bút chì, cũng như bất kỳ hành lý xách tay. Nó sẽ mất khoảng mười lăm phút.

Nó là cần thiết để phát tán các nội dung trên bàn, và sau đó:

1. Trong tất cả những điều cần chọn ba rõ ràng nhất có thể tiết lộ tính cách, tính cách, sở thích, chất lượng của bạn. Nếu một thiếu, bạn có thể hình dung rằng, đó là trong túi hầu hết mọi người của mình.
2. Bây giờ viết được tập trung vào kiến thức, về mọi điều, làm thế nào nó cho thấy bạn.
3. Sau đây đọc các văn bản và hiểu họ đã học được về bản thân mới. Mức độ mà hoạt động này đã thay đổi thế giới của bạn. Đừng làm cho kết luận nhanh chóng, bạn cần phải cung cấp cho mình thời gian để suy nghĩ.
4. Tập thể dục có thể được thực hiện và với những điều mà được chứa trong ngăn kéo bàn làm việc của bạn, ngăn chứa đồ của xe, trên kệ tủ quần áo và vân vân.

Bài tập này dạy chúng ta phải tập trung suy nghĩ về bản thân, để hiểu rõ hơn về chính mình.

Phương pháp thứ hai, "nhân vật hư cấu"

Sẽ mất nhiều thời gian. Nó là cần thiết để tìm ra một anh hùng phim, một nhân vật từ một cuốn sách hoặc một phim hoạt hình, nhưng nó phải nhắc nhở bạn về điều này vào lúc này.

Để thực hiện lấy các thuộc tính tương tự. Đây là cách:

1. Viết những gì bạn có điểm chung với nhân vật hư cấu. Nó là cần thiết phải chú ý đến sự giống nhau, những đặc điểm giống nhau, bất kỳ tình huống cuộc sống, cho dù đó là công việc, gia đình, cuộc sống cá nhân và tất cả những điều bạn nghĩ rằng bạn có thể so sánh.
2. Sau đó nêu rõ sự khác biệt tìm thấy, dựa trên các tài liệu trên.
3. Sau đó, trong văn bản tương tự, cho chúng tôi biết, chúng tôi muốn tìm hiểu sự thật về người đàn ông này, có hay không, tại sao. Đọc lại, nghĩ rằng mới học được về bản thân.
4. Và bây giờ chúng ta cần phải giới thiệu người anh hùng, những người bạn muốn trở thành như thế nào. Và làm như vậy hành động. Chạy trên văn bản, xem xét việc này: bạn đã trở nên còn như anh hơn bao giờ hết? Và đến mức độ nào sẽ có thể sử dụng danh sách này đề xuất để thay đổi danh tính của họ trong một thời gian tương lai, để được theo cách bạn muốn?

Mục đích của việc này tập thể dục là giống nhau - một tốt hơn sự hiểu biết của bản thân.

Cuộc diễn tập thứ ba "cảm xúc của bạn"

Nó sẽ mất vài phút mười hai. Bạn cần phải là một mình trong im lặng. Hãy thử một cách khách quan bởi mô tả cảm xúc của mình.

Hãy bắt đầu:

1. Chỉ ba câu đặc trưng cho trạng thái cảm xúc và tâm trạng.
2. Bây giờ ánh sáng cảm giác vật lý, căng cơ, đau đớn và mệt mỏi. Và khi nó được kết nối với nhau với những cảm xúc và cảm xúc của bạn?
3. Sau đó tiến tới trạng thái tâm lý vì nó có liên quan đến các khía cạnh trên?
4. Sau đó những hành động tiêu đề cam kết. Bạn có bất cứ mong muốn hành động theo một cách nào đó? Có lẽ đã có một khả năng một cái gì đó để tránh, vào một ai đó phá vỡ, ôm hôn, và vân vân.
5. Mục tiêu của khóa đào tạo này - để học một cách chi tiết mô tả tình trạng của bạn trên ba cấp độ: tình cảm, tâm lý và thể chất. Sau đó bạn cần phải đọc tất cả mọi thứ một lần nữa và để so sánh văn bản với thực tế. Nghĩa là, với những cảm xúc mà bạn trải nghiệm trong thực tế.

Bài tập này sẽ giúp học để hiểu những cảm xúc của riêng mình và có thể mô tả chúng, cũng như đóng góp vào sự phát triển của kỹ năng thể hiện bản thân và tư duy sáng tạo.

Đôi khi cuộc sống phức tạp một lần nữa buộc phải đeo khẩu trang, và sau đó câu hỏi đặt ra làm thế nào để trở thành chính mình một lần nữa.

Nó rất đơn giản. Bạn cần phải thực hiện những kỹ thuật này một cách thường xuyên, liên tục được cải thiện. Và làm thế nào để là chính mình tất cả các thời gian?

Chúng tôi đưa ra một số lời khuyên thiết thực:

1. Đừng sợ để hiển thị thực.
2. Không cần phải xấu hổ về nhược điểm của họ, họ đang ở tất cả.
3. Đừng tuyệt vọng, để thay thế cho thời tiết xấu đến may mắn.
4. Trả tình huống khó khăn thành đơn giản. Bạn không nên lo lắng, hãy giữ bình tĩnh, tưởng tượng rằng bạn đã phải đối phó với như vậy.
5. Hãy là chính mình, một cách đơn giản, dễ hiểu đối với tất cả các bài phát biểu.
6. Tìm hiểu về thế giới bằng cách tự hỏi và trả lời các câu hỏi phức tạp của cuộc sống.
7. Ghi một sự thật mà không thể được thích bởi tất cả mọi người.
8. Trong hộp thoại, quan sát khoảng cách trực quan và không đi với nó.
9. Hãy tìm những người bạn phù hợp với sở thích của bạn.

Bạn cần phải biết thế giới bên trong của bạn và chấp nhận bản thân cho những gì bạn đang có. Sự tự tin, tự do và tâm trạng tích cực nhổ tất cả các mặt nạ hiện có và cho phép không để chơi, và sống trong hiện tại.