Làm thế nào để lấy hạt lanh với lợi ích sức khỏe tối đa?

Trong những năm gần đây, ngày càng có nhiều người đang tìm cách học làm thế nào để lấy hạt lanh với lợi ích sức khỏe. Sau khi tất cả, sản phẩm thảo dược hoàn toàn tự nhiên này không chỉ cho phép cơ thể nasyt vitamin thiết yếu, chất béo và chất xơ, mà còn có thể giúp đối phó với nhiều loại bệnh. Một phương pháp cụ thể của việc sử dụng hạt lanh phụ thuộc vào mục đích của người đàn ông là gì. Hôm nay nó thường được sử dụng để loại bỏ táo bón, cho giảm cân hợp lý và trơn tru. Nó được sử dụng cho những bệnh nhân bị bệnh tiểu đường và nâng cao sức khỏe.

Bắt thoát khỏi táo bón

Thật không may, mỗi năm số lượng người bị táo bón mãn tính, đang phát triển nhanh chóng. Đây là điều kiện thuận lợi do thiếu tập thể dục, ăn uống kém và lăng mạ môi trường. Tuy nhiên, có một công cụ đơn giản, tự nhiên, và không tốn kém cho phép bạn dễ dàng và không có hại cho sức khỏe để thoát khỏi căn bệnh này, - hạt lanh. Làm thế nào để đưa sản phẩm này, và những gì bạn nên chú ý đến?

Phải lấy truyền, được chuẩn bị bằng cách pha 2 thìa cốc hạt giống của nước sôi. Sử dụng nó hai lần một ngày. Ngoài ra, nếu một vấn đề với một chiếc ghế dài, nó có thể tăng liều hàng ngày cho một kính hơn. Để tăng cường hiệu lực, bạn phải thêm những hạt giống xuống đất để sữa chua và hoặc nước trái cây. Nhưng nó được khuyến khích để sử dụng không quá 2 muỗng canh mỗi ngày.

Chú ý đặc biệt phải được thanh toán vào khoảng thời gian giữa việc tiếp nhận có nghĩa là - nó không nên vượt quá 6 giờ và không được ít hơn 2. Phụ nữ ở vị trí, cũng như các học cho con bú phương tiện đó có thể được sử dụng chỉ khi nhận được sự chấp thuận của bác sĩ. Và đừng quên về dị ứng có thể. Để tìm hiểu về sự hiện diện hay vắng mặt của nó, trong ba ngày đầu tiên, bạn không nên uống nhiều hơn một và một nửa cốc truyền của hạt lanh. Thời gian tối đa sử dụng các công cụ này - không quá 2 tháng.

giảm cân đúng cách

Thực tế là nhà máy này thúc đẩy giảm cân, nghe có lẽ là em gái cũng như phụ nữ, nhưng không phải ai cũng biết chính xác làm thế nào nó góp phần vào việc giảm cân. Vì vậy, làm thế nào để lấy hạt lanh để thoát khỏi sự kg thêm, chúng tôi Pohorje đây.

Trước tiên, để giảm trọng lượng chỉ có thể đạt được nếu sản phẩm được sử dụng trên một cơ sở hàng ngày và không ít hơn 2-3 tháng. Thứ hai, chế độ ăn uống có thể được thực hiện như những hạt giống mình, và truyền được làm từ chúng. Thứ ba, ảnh hưởng lớn nhất có thể đạt được bằng cách thêm chúng trực tiếp với thực phẩm, không chỉ ăn một mình. Vì vậy, làm thế nào để lấy hạt lanh để giảm cân? Nó là tốt nhất để làm điều đó cho bữa ăn sáng hoặc bữa tối. Trong trường hợp đầu tiên, một vài thìa hạt để thêm vào phần sáng của bột yến mạch, và lần thứ hai - để trộn chúng với một ly kefir. Ăn những thực phẩm này hàng ngày trong 4-5 tuần, bạn có thể nói lời tạm biệt với 4-6 kg. Và nếu chúng ta uống một nửa cốc hạt giống giữa các bữa ăn canh, giảm cân có thể tăng lên đến 6-8 kg. Điều này có nghĩa chuẩn bị cho giảm cân theo nguyên tắc giống như của nước dùng chống táo bón, nhưng lượng nước giảm đi một nửa.

hạt lanh chống lại bệnh tiểu đường

Tăng cường hoạt động của insulin, nhưng cũng có thể để bảo vệ cơ thể khỏi bệnh này cũng có thể sản phẩm này. Nói về cách chăm hạt lanh trong trường hợp này, cần phải hiểu rằng tất cả phụ thuộc vào mục đích này.

Do đó, nếu muốn để tăng cường tác dụng của thuốc và tăng cường cơ thể, nó là cần thiết để chuẩn bị truyền sau. hạt lanh hỗn hợp, rễ cây ngưu bàng và rau diếp xoăn, lá việt quất và đậu (1/1/1/3/3) và đầy lọc 500 ml nước ấm. Sau 12 giờ hỗn hợp được lọc và truyền chỉ được sử dụng sau bữa ăn và không quá bốn cốc cà phê mỗi ngày.

Nếu bạn có kế hoạch để sử dụng truyền như công tác phòng chống bệnh tiểu đường, nó được chuẩn bị như sau. Từ 1 đến 3 muỗng nhỏ hạt cốc nước lạnh ngâm, ngâm trong một nơi tối tăm ít nhất ba tiếng đồng hồ. Độc quyền sử dụng truyền trước khi đi ngủ và chỉ một ly.

Bây giờ bạn biết làm thế nào để lấy hạt lanh trong những trường hợp cụ thể, chúng ta không nên quên đi những đặc điểm cá nhân của sinh vật. Vì vậy, để tránh những tình huống khó chịu vẫn nên tham khảo ý kiến một chuyên gia.