Làm thế nào để khôi phục lại hệ thống miễn dịch của trẻ em vào mùa xuân

Sự xuất hiện của mùa xuân luôn gắn liền với sự tươi mát, vẻ đẹp, màu sắc tươi sáng. Nhưng đây là mùa giải khi nào bạn nên đặc biệt chú ý đến việc tăng cường cơ thể, đặc biệt là trẻ em. bệnh mùa đông, thiếu ánh nắng mặt trời và vitamin cần thiết ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ. Đây là lý do tại sao cha mẹ cần phải biết làm thế nào để khôi phục hệ thống miễn dịch của con cái của họ.

Nhưng đừng hoảng sợ và chạy đến nhà thuốc đối với các gói đắt tiền và tươi sáng của vitamin. Cả giá cũng không phải là tên của nhà sản xuất không sẽ lưu các con từ hóa chất và thuốc nhuộm trong họ. Giảm khả năng miễn dịch là một trong những vấn đề có thể được giải quyết chỉ biện pháp dân gian an toàn và lành mạnh:

1. Quyền lực. Không phải là số lượng nhưng chất lượng thực phẩm tiêu thụ là rất quan trọng. Nó phải là giàu vitamin, khoáng chất, chất xơ. Rong biển, lòng đỏ trứng, thịt, cá, ngũ cốc, trái cây tươi và rau quả - đó là những sản phẩm mà cần phát triển cơ thể.
2. Vitamin có nguồn gốc tự nhiên. Cố gắng làm cho mỗi buổi sáng nước ép con bạn từ cam hoặc nước táo-cà rốt. Nó sẽ không cung cấp cho bạn quá nhiều rắc rối, kết quả là tuyệt vời, và câu hỏi làm thế nào để khôi phục lại hệ thống miễn dịch, sẽ được giải quyết rất nhanh chóng
3. Med. Thật khó có thể nói hết được sử dụng sản phẩm này, vì nó nói lên tất cả, và thậm chí nhiều hơn một chút. Do đó, nếu một đứa trẻ không bị dị ứng với mật ong, an toàn cho anh ta một muỗng cà phê thuốc kỳ diệu này trước khi đi ngủ.
4. Sắt. Hầu như bất kỳ sinh vật bị thiếu máu (giảm hemoglobin) vào mùa xuân. Nó thể hiện sự thiếu cảm giác ngon miệng, thờ ơ, đứa trẻ sẽ nhanh chóng cảm thấy mệt mỏi và cáu kỉnh. Tăng khả năng miễn dịch ở trẻ em phụ thuộc vào sự hiện diện của menu mùi tây, nước ép lựu, táo xanh, quả óc chó, trứng.
5. Không khí trong lành. Hãy cố gắng dành nhiều thời gian trên đường phố với các con đi dạo trong công viên và các khu vườn, xa đường giao thông và những nơi đông đúc. Thường xuyên thông gió cho phòng em bé.
6. Cứng. Về luyện thủ tục và lợi ích của họ mỗi mẹ biết, và họ được khuyến khích để thực hiện kể từ sự ra đời của đứa trẻ, và điều này nên được thực hiện một cách hệ thống. Nhưng làm thủ tục như bơi lội, dập tắt bằng nước lạnh và cọ xát với tuyết sẽ được thoả thuận với bác sĩ nhi khoa, nếu không bạn sẽ không suy nghĩ về làm thế nào để khôi phục lại hệ thống miễn dịch, và làm thế nào để chữa con khỏi cảm lạnh.
7. Ngủ. Một giấc ngủ không bị gián đoạn sức khỏe để đảm bảo trẻ không chỉ là một sự đột biến của sức mạnh và năng lượng, mà còn giúp tăng cường hệ miễn dịch.

Thực hiện những hướng dẫn đơn giản, biết làm thế nào để khôi phục lại hệ thống miễn dịch, bạn sẽ không phải lo lắng về sức khỏe của con cái của họ. Cố gắng làm tất cả mọi thứ với nhau: để bắt đầu buổi sáng với một sạc, ăn thức ăn lành mạnh, một đi bộ trong không khí trong lành, chơi trò chơi ngoài trời. Điều này sẽ không chỉ góp phần nâng cao sức khỏe, bạn sẽ cung cấp một trò tiêu khiển tuyệt vời và hài hước tốt. Và nguyên tắc quan trọng nhất - đó là tình yêu và tình cảm. Hiển thị nhất quán đứa trẻ cảm xúc của mình, chương trình sự dịu dàng, giữ gìn sức khỏe!