Kích hoạt chỉ trong cơ bắp. điểm massage kích hoạt

Có lẽ, nhiều người tìm thấy tại hoặc gần những người thân yêu của họ trên cơ thể của một khu vực đau đớn nhỏ con dấu cơ bắp. Hầu hết tin rằng sự lắng đọng của họ về muối, thuốc chính thức khi chúng được gọi là điểm kích hoạt. Những trang web này nén cục bộ và tăng độ nhạy trong mô cơ gây đau ở các bộ phận khác nhau của cơ thể, thường nằm ở một khoảng cách đáng kể từ họ.

J. Theory. Du lịch và D. Simmons

một điều như vậy như là một điểm kích hoạt, được giới thiệu bởi các bác sĩ Mỹ John. D. Du lịch và Simons trở lại trong những năm bảy mươi của thế kỷ trước. Qua nghiên cứu của họ, họ đã được mô tả thời điểm nào đó, bằng cách tác động vào đó có thể giảm đau trong các lĩnh vực của cơ thể, đủ xa từ họ. Ví dụ, mục tiêu tác động vào điểm đau đớn, mà nằm ở cổ hoặc vai lưỡi, do đó làm giảm đau đầu hoặc đau ở khuỷu tay hoặc cổ tay. Ngoài ra, tác động lên các điểm kích hoạt (đây là tên gọi khác của những điểm này), bạn có thể ảnh hưởng đến trạng thái của hệ thống cơ xương và cơ quan nội tạng.

điểm kích hoạt là gì

Theo định nghĩa, Du lịch và Simmons, những dấu chấm đại diện cho phần của hyperexcitability với sự căng thẳng cơ bắp địa phương. Chúng nằm trong cơ xương và fascia liên kết với chúng. điểm kích hoạt xuất hiện càng nhỏ, đau đớn với con dấu sờ nắn. Chúng có thể được hình thành trong tất cả các mô mềm của cơ thể, nhưng thường khu trú trong cơ xương lớn mà thực hiện chức năng tĩnh. Vì vậy, bạn thường có thể tìm thấy những điểm kích hoạt trong các cơ bắp của tráng vai và cổ (cơ scapulae levator, trapezius, cầu thang, rotators cổ), các cơ nhai, và các cơ bắp vùng chậu và chi dưới. Bên cạnh đó, các điều khoản như vậy là nguồn gốc của sự đau đớn phản ánh. Ví dụ, điểm kích hoạt ở trên cùng của cơ trapezius có thể gây đau phía sau tai và hàm đền. Ngoài ra, sự nguy hiểm của các cấu trúc là ngay cả khi lúc này họ không gây ra sự đau đớn thể hiện qua thời gian chắc chắn sẽ tiến triển rối loạn chức năng của các cơ bắp nơi họ đang nằm.

nguyên nhân của

Mặc dù các nghiên cứu, hôm nay không có câu trả lời duy nhất là để những yếu tố là nguyên nhân trực tiếp của các điểm kích hoạt. Như một quy luật, các điểm kích hoạt myofascial được hình thành trong các cơ bắp đang gặp hoặc quá áp kéo dài và tải vĩnh viễn. Thông thường điều này là do vị trí của cơ thể trong không gian - vai nâng lên, gập người lại và hạ thấp ngực quá chặt chẽ, uốn mạnh ở thắt lưng. Điều này chắc chắn gây ra một đánh dấu cơ khí căng thẳng trong các cơ cá nhân hoặc nhóm cơ bắp, dẫn đến co thắt của họ, và kết quả để lưu thông kém. Ngoài ra, các điểm kích hoạt có thể được tạo ra do tổn thương cột sống (ở phân khúc động cơ phong tỏa) hoặc bệnh lý cơ quan nội tạng khi xung quanh căng thẳng phản xạ cơ bắp. Một nguyên nhân của các điểm như vậy có thể là cấp tính hoặc lặp đi lặp lại cơ bắp microtrauma.

Tuy nhiên, khi kết quả nghiên cứu cho thấy, tất cả những yếu tố dẫn đến sự hình thành của các điểm kích hoạt tiềm ẩn. Vì vậy mà họ đã chuyển sang một giai đoạn hoạt động, và xuất hiện trên lâm sàng khoanh hội chứng myofascial, cần có một yếu tố kích hoạt. Thường thì vai trò này được chơi bởi hạ thân nhiệt, làm việc ở một vị trí không thoải mái, yếu tố tâm lý tình cảm.

nhóm nguy cơ

Có nguy cơ xảy ra các điểm kích hoạt và đau mioskeletnyh bao gồm những người do tính chất công việc để duy trì một vị trí thường thấy không thoải mái tĩnh trong một thời gian dài. Chúng bao gồm các trình điều khiển xe, nhân viên văn phòng, làm tóc, bác sĩ phẫu thuật, và những người khác. Nó cũng là một nguy cơ cao về sự hình thành của các điểm kích hoạt là những khuyết tật vận động, và bất kỳ vi phạm dáng đi và tư thế. quá thế này được kết hợp với các nhóm cơ bắp mạn tính khác nhau.

Các loại điểm kích hoạt

Có hai loại trong số họ. Những điểm kích hoạt tiềm ẩn phổ biến nhất - vùng cơ bắp co cứng được phát hiện chỉ bằng cách sờ nắn. Một số lượng lớn các điểm tiềm ẩn có thể được tìm thấy ở người già. Vấn đề kích hoạt có thể hoạt động. Nó được đặc trưng bởi đau cấp tính, co thắt làm tăng phần kéo. Có những biểu hiện như vậy thường xuyên. Như một quy luật, chúng có thể được quan sát thấy ở những người trung niên (phụ nữ chúng xảy ra thường xuyên hơn 2,5 lần so với nam giới). Dưới ảnh hưởng của các yếu tố khiêu khích điểm tiềm ẩn có thể di chuyển vào một giai đoạn hoạt động, nhưng điều trị thích hợp có thể trả lại điểm hoạt động trong trạng thái tiềm ẩn. Cả hai điểm kích hoạt hoạt động và tiềm ẩn có thể là một nguồn gốc của nhóm phong trào hạn co thắt, suy nhược và cơ bắp bị ảnh hưởng bởi biến dạng.

giai đoạn của bệnh

Hôm nay được chia thành ba giai đoạn phát triển bệnh.

1. Giai đoạn cấp tính. Đặc trưng bởi đau nặng dai dẳng trong các lĩnh vực nơi mà các điểm kích hoạt hoạt động và gọi đau trong khu vực.
2. Giai đoạn bán cấp. Ở giai đoạn này, cơn đau xuất hiện khi phong trào và hoạt động thể chất, nhưng vắng mặt trong phần còn lại.
3. giai đoạn mãn tính. Về kiểm tra cho thấy chỉ điểm tiềm ẩn, trong khi có rất ít cảm giác khó chịu và rối loạn chức năng trong con dấu khu vực phát hiện.

triệu chứng

Các triệu chứng ở điểm khởi đầu myofascial có thể rất đa dạng và không giới hạn chỉ để đau đớn. rối loạn chức năng cơ thể biểu hiện cứng khớp, yếu cơ, sưng, chóng mặt, dáng đi suy giảm, tư thế. điểm kích hoạt thực tế được định nghĩa là một con dấu đau đớn, kích thước dây từ vài mm đến một centimet. Nhấn nó gây ra một cơn đau nhói có cường độ lớn nhất tại vị trí của kháng tối đa sờ nắn (phần rắn nhất).

Hoạt động điểm kích hoạt không chỉ là đau đớn, nhưng cũng có thể gây ra phản ánh (tỏa) đau ở các vùng xa đủ từ nó, tạo thành một mô hình của đau - chương trình đặc trưng của vị trí của cơn đau. phác thảo bản đồ, thông qua đó bạn có thể xác định nguồn gốc thực sự của đau phản ánh được thực hiện nhờ vào nhiều năm nghiên cứu.

đau phản ánh gây ra bởi các điểm kích hoạt, thường có cảm giác như một hằng số, vùng sâu, bùng nổ, và cùn, nhưng trong một số trường hợp họ có thể rất mãnh liệt, đốt, chích. Do thực tế rằng phần cơ bắp co cứng có thể nén đi qua kết thúc thần kinh, gọi đau có thể kèm theo giảm sự nhạy cảm và tê. cường độ đau cũng có thể thay đổi từ nhẹ đến dữ dội, trong khi nó có thể được quan sát thấy ở cả phần còn lại và trong quá trình tập thể dục. Cần lưu ý rằng tỷ lệ và cường độ đau phụ thuộc vào mức độ kích thích của các điểm kích hoạt, và không vào kích thước của các cơ bắp, nơi nó tọa lạc. Một số điểm kích hoạt có thể gây ra và các hiện tượng như viêm niêm mạc, chảy nước mắt, rối loạn thị giác, nhận thức không gian, rối loạn tiền đình.

Sàng lọc và chẩn đoán

Đối với điều trị hiệu quả căn bệnh này, điều quan trọng là phải xác định đúng nguyên nhân gây ra cơn đau ở bệnh nhân và xác định vị trí chính xác của các điểm kích hoạt. Để làm điều này, bác sĩ nên không chỉ tiết lộ nơi sự đau đớn thể hiện bản thân, mà còn để so sánh nó với các ban nhạc đặc trưng của đau phản ánh. Để làm điều này thường xuyên sử dụng thẻ có hầu như tất cả những cuốn sách về chủ đề này.

Trong sờ nắn chuyên gia xác định độ đàn hồi chung của các cơ bắp so với một khu vực, nơi nó được nghi ngờ rằng các điểm kích hoạt. Trong trường hợp này, những ngón tay đầu tiên vượt qua trên sợi cơ bắp, lưu ý các phần biến dạng và sợi cơ co cứng. Khi con dấu được tìm thấy bằng cách trượt ngón tay dọc theo nó, tìm đến phần con dấu tối đa, nhấp vào gây đau đớn nhất. Thực tế rằng đây sẽ là điểm kích hoạt sẽ chỉ ra các tính năng sau:

• Áp suất điểm gây đau phản ánh, trong khi nó có thể xảy ra ngay lập tức, nhưng trong vòng mười giây;
• trực tiếp bằng cách nhấn vào điểm có thể quan sát "phản ứng co giật" - co giật cơ bắp ở tay và thường nó là đáng chú ý thậm chí trực quan;
• Một tính năng của các điểm kích hoạt - chủng tộc cái gọi là bệnh nhân, trong đó để đáp ứng với bức xúc của bệnh nhân cố gắng kéo đi mạnh hoặc thở hổn hển;
• bằng cách tăng áp lực tại thời điểm của tất cả các khu vực mô hình của đau cảm nhận của bệnh nhân như một toàn thể.

điểm kích hoạt - điều trị

Cho đến nay, y học sử dụng một số phương pháp điều trị điểm kích hoạt, các loại thuốc không phải là ở tất cả trong họ hàng đầu. Người ta đã chứng minh rằng các loại thuốc giảm đau NSAID chỉ có thể loại bỏ phần đau, giãn cơ và có tác dụng tương tự bởi một phần loại bỏ co thắt.

Phương pháp hiệu quả nhất để điều trị và quyết liệt kích hoạt điểm coi phong tỏa. thực hiện của họ chỉ có thể khi xác định nội địa hóa chính xác của bệnh lý. Để thực hiện việc phong tỏa thực thủng phần kim niêm phong, tiếp theo là quản lý của thuốc gây mê.

Massage và vật lý trị liệu

Mặc dù thực tế rằng phong tỏa cho hiệu lực gần như tức thời, các phương pháp phổ biến nhất của điều trị bệnh lý này là vật lý trị liệu, xoa bóp tay kỹ thuật và các điểm kích hoạt. Và nếu bệnh nhân là một tổ hợp các bài tập trị liệu sau khi tham khảo ý kiến một bác sĩ có thể thực hiện một mình, sau đó xoa bóp nên chỉ có đủ điều kiện.

Nếu chúng ta nói về xoa bóp, sự giúp đỡ hiệu quả nhất với các điểm kích hoạt có thể cung cấp một phương tiện để nén dần dần. Để làm điều này, các bác sĩ chuyên khoa, việc tìm kiếm các điểm bắt đầu để mịn nhấn nó, tiếp tục cho đến đau nhức nhẹ bệnh nhân của mình trong khu vực phản ánh, tương ứng với 2 trên thang điểm. báo chí này được duy trì trong khoảng 10-15 giây. Trong thời gian này, sự đau đớn nên được giảm đáng kể hoặc biến mất hoàn toàn. Sau đó, nhấn một lần nữa tăng lên, và sau khi sự xuất hiện của sự khó chịu trở lại nắm giữ trong 15 giây. Những hành động này tiếp tục cho đến thời điểm khi cơn đau đặc trưng biến mất. Thông thường nó là đủ để đạt được 3 báo chí. Sau khi ngừng hoạt động của điểm kích hoạt như vậy trong vòng 5 phút ấm nén ướt được áp dụng, theo sau là một cơ thụ động kéo dài.

Mặc dù đơn giản rõ ràng của thủ tục, nó không phải là cần thiết để tự medicate. Thực hiện tất cả các bài kiểm tra và thao tác điều trị nên đủ điều kiện, nếu không một nguy cơ rất cao rằng tình hình đã không những không được cải thiện, mà còn tồi tệ hơn nhiều.