Hai lý thuyết tại sao sau khi ăn buồn ngủ.

Cơ thể con người giống như một hộp đầy những bí mật và bí ẩn. Không có vấn đề bao nhiêu nhà khoa học đã dành thời gian để trả lời câu hỏi của họ liên quan đến con người, nó không phải là luôn luôn có thể đi đến một quan điểm chung của các tín hữu. Một trong những vấn đề thú vị nhất của mối quan tâm đến bộ óc vĩ đại của ngày hôm nay, - đó là lý do tại sao sau bữa ăn bạn muốn ngủ. Nhưng thực sự, chắc chắn, mỗi người chúng ta đã nhiều lần rút ra chú ý đến một đặc điểm sinh lý như vậy, như mong muốn để có một giấc ngủ ngắn mà xảy ra ngay sau một bữa ăn nặng. Nhiều người đã có lẽ cũng nhận thấy như thế nào vật nuôi của họ, thỏa mãn, nằm xuống để nghỉ ngơi. Chỉ cần nhớ tất cả các cụm từ quen thuộc, "ăn - và bạn có thể ngủ một chút." Vì vậy, hãy cố gắng tìm hiểu tại sao, sau khi ăn trưa buồn ngủ.

Cho đến gần đây, đã có một niềm tin không thể lay chuyển rằng quá trình tiêu hóa là quá trình khá tốn thời gian cho cơ thể. Do đó, sau bữa ăn, để đảm bảo quá trình tiêu hóa bình thường và cung cấp các cơ quan nội tạng của số tiền yêu cầu năng lượng, máu bắt đầu tăng từ não đến dạ dày và ruột. Về vấn đề này, lượng não oxy có nguồn gốc trở nên đáng kể thấp. Điều này giải thích thực tế là sau khi ăn buồn ngủ. Một số bác sĩ thậm chí khuyên bạn nên đi ngủ hay chỉ để thư giãn trong một thời gian sau bữa ăn. Do nghỉ ngơi ngắn, cơ thể nhanh chóng trở lại bình thường, và buồn ngủ sẽ vượt qua.

Tuy nhiên, do thực tế rằng vấn đề về lý do tại sao, sau bữa ăn bạn muốn ngủ, đã được trả nhiều sự chú ý, có câu trả lời khác. nhà khoa học Anh tại Đại học Manchester cho thấy rằng các quá trình chịu trách nhiệm về các tế bào não thức làm giảm đáng kể hoạt động của nó sau khi tất cả các bạn ăn vào dạ dày. Đồng thời, giảm phản ứng và các quá trình cơ thể bị làm chậm hoạt động tâm thần. Điều này có thể được giải thích bởi thực tế là sau bữa ăn trong tăng glucose cơ thể con người mạnh, và điều này, đến lượt nó, phá vỡ quá trình bình thường của việc chuyển dây thần kinh xung não cho tất cả các bộ phận khác của cơ thể. Trong trạng thái bình thường trong một Orexin con người được sản xuất - vivacity hormone. lượng của nó phụ thuộc vào dung lượng chứa trong glucose trong máu. Nếu mức glucose thấp hơn thường lệ, orexin bắt đầu để sản xuất với số lượng lớn. Đó là lý do tại sao một người đàn ông khó có thể ngủ khi đói khát. Trong nổi ăn glucose trong máu con người tăng lên, vì vậy cơ thể không sản xuất với ví dụ hormone cường sức sống. Như một hệ quả - những "nhái" con người vào giấc ngủ.

Thật thú vị khi biết rằng sau khi các nhà khoa học giải thích chính xác hơn tại sao sau bữa ăn bạn muốn ngủ ở Nhật Bản và một số nước châu Á khác đã được hợp pháp hóa cần giấc ngủ sau khi ăn trưa. Liên quan đến việc ra quyết định này đã trở thành những nơi đặc biệt để nghỉ ngơi buổi chiều ít, nơi mà mọi người lao động có thể ngủ một chút. Một ví dụ điển hình là Tây Ban Nha với giấc ngủ trưa nổi tiếng thế giới của nó. Ở đất nước này, một giấc ngủ trưa - là một truyền thống lâu đời mà đi trở về thời cổ đại.

Nói chung, tuy nhiên, không nhất thiết phải tìm cách trả lời câu hỏi, tại sao sau bữa ăn buồn ngủ. Nó sẽ mất nó chỉ là nhu cầu sinh lý của cơ thể. Và nếu có một cơ hội để thư giãn sau bữa tối, bạn không nên bỏ bê nó. Nếu đây là không thể, chỉ cần cẩn thận lựa chọn thức ăn cho bữa trưa. Làm cho nó đơn giản hơn và dễ dàng. Ví dụ, thay vì thịt và khoai tây, ưu tiên cho các món súp và salad. Thức ăn nhẹ góp phần vào tình trạng tốt hơn về sức khỏe và không gây ra tình trạng buồn ngủ như vậy.