Dâu tây trong thời kỳ mang thai. Lợi ích, chống chỉ định có thể

Sự kết thúc của mùa xuân và đầu mùa hè đang liên kết với nhiều dâu tây đẹp và ngon. thơm và ngon ngọt của nó quả - một yêu thích biểu tượng thời gian thực của năm. Nhưng dù dâu tây hữu ích trong thời kỳ mang thai?

Phụ nữ mang thai là khá kén chọn trong việc lựa chọn thực phẩm, và đôi khi họ muốn có một số loại trái cây hoặc rau, mùa mà vẫn chưa đến.

Không nên vội vã ra ngoài và mua chúng trong các siêu thị, bởi vì chất lượng và độ tươi của món ngon nước ngoài nghi ngờ. Đặc biệt là trông không tự nhiên có độ bóng sáng bóng, nhưng quả khá nhạt.

Lợi ích của dâu tây trong khi mang thai

Đối với sức khỏe và sự an toàn của riêng mình và của con em mình tốt hơn để ăn thức ăn tự nhiên mà trong những tháng mùa hè bao gồm thơm mọng đỏ.

Cô đã giành được tình yêu của không chỉ hương vị, mà còn là một số lượng lớn các vitamin và các yếu tố khác nhau có trong thành phần của nó.

Là nó có thể để dâu tây trong khi mang thai? Câu hỏi này đặt ra ở hầu hết các phụ nữ, bà mẹ tương lai, bởi vì những người không thích các loại trái cây, rất, rất ít.

Bác sĩ phụ khoa tự tin trả lời rằng bạn có thể, nhưng trong chừng mực. tính hữu ích của dâu tây có tác dụng tích cực đối với việc duy trì khả năng miễn dịch của mẹ tương lai và thai nhi phát triển của mình. dâu tây hữu ích là gì khi mang thai?

tính giá trị của quả mọng

Berry đặc trưng bởi nhiều thuộc tính có giá trị, trong đó quan trọng nhất là:

• Các hàm lượng sắt cao, làm giảm nguy cơ thiếu máu (thiếu máu), làm giảm cảm giác mệt mỏi và chống golovkruzheny. Dâu tây sắt, thậm chí nhiều hơn trong các kho nổi tiếng của tất cả các yếu tố - táo.
• Một số lượng lớn các chất chống oxy hóa mạnh mẽ và "Vitamin một tâm trạng tốt" - vitamin C. Sau khi dâu tây nho đen ở vị trí thứ hai trên nội dung của nó. Vitamin C tăng cường hệ miễn dịch, thúc đẩy sự hấp thụ sắt của cơ thể, và cũng có tác dụng antimutagenic.
• Sự có mặt của canxi và phốt pho - yếu tố quan trọng, đó là rất cần thiết cho sự phát triển bình thường của hệ thống xương của trẻ em và bảo trì của một người phụ nữ mang thai.
• Nội dung của các vitamin B khác nhau chịu trách nhiệm cho các chức năng nhất định của cơ thể. Vì vậy, B1 - thiamin, một ảnh hưởng tích cực đối với hệ thần kinh và tim mạch, cải thiện sự hấp thu carbohydrate, kích hoạt hệ tuần hoàn ngoại vi, ngăn ngừa nhiễm độc thai nghén; B2 - riboflavin, chịu trách nhiệm cho sự hoạt động bình thường của cơ tim và các cơ quan của tầm nhìn, sự trao đổi chất hỗ trợ B6 và B9.
• Provitamin A (beta-carotene) là tham gia vào việc hình thành Rhodopsin - các yếu tố hình ảnh trong võng mạc của mắt của đứa trẻ, cũng như thúc đẩy sự phát triển của mô xương.
• chất chống oxy hóa anthocyanins mạnh mẽ giúp ngăn ngừa sự hình thành các cục máu đông trong mạch máu và sự phát triển của giãn tĩnh mạch.
• Pectin và chất xơ với số lượng lớn chứa trong dâu tây, và bình thường hóa phong trào ruột và ngăn ngừa sự xuất hiện của táo bón.

Với tất cả những đặc điểm tích cực của quả mọng mùa hè, chúng tôi đi đến kết luận rằng dâu tây trong khi mang thai (không quá 150 gram mỗi ngày) sẽ hữu ích cho các bà mẹ tương lai. Điều đáng ghi nhớ rằng nó là tốt hơn để ăn vào buổi sáng, vì berry có tác dụng lợi tiểu, nhờ mang thai có thể ngăn ngừa phù nề. Và cuối cùng nhưng không kém phần quan: không ăn dâu tây trên một dạ dày trống rỗng.

Dâu tây trong thời kỳ mang thai: Chống chỉ định

Với những gì được kết nối với một đề nghị như vậy? Thực tế là dâu tây - một trong số ít các loại quả mọng, trong đó bao gồm, ngoài các citric và malic, cũng chứa axit oxalic.

thành phần của nó trong cơ thể con người để tạo thành este và muối, cái gọi là oxalat. Nếu chúng trở nên quá nhiều trong dịch cơ thể rơi tinh thể canxi oxalat hình thành sỏi và làm tắc nghẽn các ống dẫn đường tiết niệu và thận.

Để tránh điều này, dâu tây nên được tiêu thụ như món tráng miệng sau bữa ăn chính. Trong trường hợp này, nó là cần thiết để kết nối nó với bất kỳ sản phẩm sữa lên men mà bạn thích (nó có thể là một sữa chua, kefir, kem chua, phô mai, kem).

Dị ứng với dâu tây

Chống chỉ định với việc sử dụng dâu tây có thể là một phản ứng dị ứng, không chỉ đối với berry này (đó là giperallergenom), mà còn trên bất kỳ sản phẩm nào khác.

Thậm chí nếu bạn tự tin vào cơ thể của bạn và chưa bao giờ nhận thấy dị ứng với thức ăn trong khi mang thai làm thay đổi diễn ra rằng bằng cách nào đó thay đổi quá trình quen thuộc của cuộc sống và chế độ ăn uống. Vì vậy, phụ nữ mang thai thường phải từ bỏ món yêu thích của bạn, không gây hại cho thai nhi. Để tránh các biến chứng và tạng trong một đứa trẻ một phụ nữ ở vị trí đó là đôi khi tốt hơn để từ bỏ dâu tây, thay thế nó bằng một cái gì đó an toàn hơn.

Nó đã được ghi nhận trước đó rằng một số thành phần của quả bình thường nhu động ruột. Tuy nhiên, berry cũng chứa kali, làm tăng thặng dư của hàm của cơ thể, có thể dẫn đến việc giảm cơ tử cung và phế quản. Đối với một người phụ nữ ở vị trí đó là rất nguy hiểm, vì vậy cách tốt nhất là tránh ăn các loại quả mọng. Nếu bạn thực sự muốn ăn, trước tiên bạn cần phải tham khảo ý kiến với các bác sĩ, những người sẽ cho bạn biết có bao nhiêu dâu tây an toàn cho mẹ và bé.

cuối thai kỳ

Dâu tây tại phá thai sinh là đủ nguy hiểm như một người phụ nữ, chuẩn bị để trở thành một người mẹ và thai nhi. Bắt đầu từ tuần thứ 22 của thai em bé đặc biệt nhạy cảm với bất cứ điều gì mà mất trong mẹ thực phẩm.

tình trạng của ông phụ thuộc vào những gì tâm trạng người phụ nữ. Do đó quả gây dị ứng như dâu tây, có thể có mặt trong chế độ ăn uống chỉ sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ với số lượng nhỏ.

Dâu tây: ăn hay không ăn?

Vì vậy, làm thế nào để bạn làm thế, nếu bạn thực sự muốn có một loại trái cây ngon, nhưng có những nghi ngờ như để bảo đảm hiệu lực của các thành phần của nó với điều kiện của mẹ và bé? Trước hết, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn: ông biết các đặc điểm của cơ thể bạn và xác định trên phản ứng của mình, cho dù để chống lại sự cám dỗ. Nói chung, chúng ta nói rằng dâu tây trong khi mang thai trong phần ôn hòa sẽ nâng tâm trạng và sức sống của bạn, và phẩm chất hữu ích của nó sẽ ảnh hưởng không chỉ của bạn hạnh phúc, nhưng cũng với điều kiện của con quý vị.