Da lão hóa

Lão hoá da là một vấn đề phải đối mặt với tất cả mọi người. Đây là một trong những đặc điểm chính mà xác định độ tuổi của nhân dân. Mặc dù thực tế rằng các sản phẩm mỹ phẩm giúp trông trẻ hơn, lão hóa da không thể bị hủy bỏ hoàn toàn.

Da gồm 3 phần chính. Lớp ngoài (biểu bì) có chứa các tế bào da, protein và các chất màu. Phần giữa (lớp hạ bì) chứa dây thần kinh, mạch máu, tuyến bã nhờn và nang tóc. Phần bên trong bao gồm các tuyến mồ hôi, nang lông, mạch máu và chất béo. Mỗi lớp bao gồm collagen làm cho da săn chắc hơn, và elastin, mang đến cho đàn hồi cho da.

Như chúng ta già đi, các sợi collagen và elastin bị phá vỡ, gây ra sụt da, nếp nhăn xuất hiện. tế bào tăng sắc tố và tuổi tác đốm xuất hiện. Các tuyến bã nhờn sản xuất ít dầu, do đó da trở nên khô hơn.

Có hai nguyên nhân chính của lão hóa da: nội bộ và bên ngoài.

1. lão hóa nội tại, được gọi là quá trình lão hóa tự nhiên đặt gen. loại này là ngoài tầm kiểm soát. Quá trình lão hóa bắt đầu với 20-25 năm. Dấu hiệu lão hóa nội tại: nếp nhăn, da mỏng và dễ vỡ, mất độ đàn hồi, khô, má trũng và hốc mắt, da bị chùng.

2. lão hóa ngoại sinh là do lối sống và các yếu tố môi trường. Những yếu tố này thường hành động cùng với quá trình lão hóa bình thường và dẫn đến lão hóa sớm. Đó là:
- Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: ánh sáng mặt trời phá vỡ collagen và elastin, gây mất độ đàn hồi. Sun tăng tốc sản xuất melanin, dẫn đến sự xuất hiện của các đốm sắc tố.
- Hút thuốc - lứa tuổi da do tăng các gốc tự do có hại mà các tế bào tổn thương.
- Suy dinh dưỡng: Thiếu omega-3 gây khô da và ngứa. Chất chống oxy hóa, được tìm thấy trong trái cây và rau quả, cũng là cần thiết để giúp cơ thể chống lại các gốc tự do. Caffeine và rượu khử nước trong da.
- Thiếu ngủ: Cơ thể chúng ta hồi phục trong khi ngủ.
- Râu biểu: phong trào trên khuôn mặt lặp đi lặp lại gây co thắt cơ và dẫn đến sự xuất hiện của nếp nhăn.
- Trọng lượng: trọng lực kéo da xuống, làm cho nó chảy xệ.

Là nó có thể làm chậm sự lão hóa của da? Tất nhiên bạn có thể! Để làm điều này, bạn phải thực hiện các yêu cầu đơn giản:
- Tránh xa ánh nắng mặt trời 10:00-16:00 pm.
- Áp dụng kem chống nắng với SPF 15 hoặc cao hơn vào mỗi buổi sáng để ngăn chặn quá trình lão hóa của da. Bạn nên sử dụng kem chống nắng quanh năm. Vào mùa đông, tuyết phản ánh tia nắng mặt trời để da được gấp đôi so với ánh sáng cực tím nhiều.
- Ăn thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và axit béo omega-3.
- Sử dụng các sản phẩm chống lão hóa cho các sản phẩm chăm sóc da có chứa vitamin C, retinoids và peptide. Kem có chứa coenzyme Q10, keratin, cũng có thể tạm dừng sự xuất hiện của nếp nhăn, bởi vì các thành phần tự nhiên kích thích tổng hợp collagen.
- Thực hiện các thủ tục đặc biệt để loại bỏ các đốm đồi mồi và giảm nếp nhăn. đánh bóng laser, mặt nạ hóa học loại bỏ các lớp trên cùng của da và kích thích sản xuất collagen. Các thủ tục này sẽ giúp để thoát khỏi đốm đồi mồi, da không đồng đều và nếp nhăn. Botox sẽ tạm thời loại bỏ nếp nhăn. Facelift có thể được sử dụng để loại bỏ da bị chùng.
- Hạn chế ăn những caffeine và rượu.

- Uống nhiều nước.

- Bỏ hút thuốc.

Cá nhân, tôi nghĩ rằng cách tiếp cận tốt nhất và hợp lý nhất - để chăm sóc ngoại hình của mình và cố gắng để luôn luôn nhìn tuyệt vời, nhưng bạn không cần phải bị ám ảnh với nó. Và chúng ta phải nhớ rằng mọi thời đại có ưu và nhược điểm của nó.