Creatine hydrochloride: ưu điểm, liều lượng, đánh giá

bổ sung các môn thể thao như như creatine, có mặt tại 14 hình dạng. Lớn nhu cầu giữa các vận động viên sử dụng monohydrat creatine và creatine hydrochloride. Vào tùy chọn đầu tiên, tất cả là cũng nghe, vì nó được trình bày để bán trong một thời gian khá lâu, nhưng không quá ngày thứ hai. "Tuổi" của mình trên thị trường là 6 năm.

Những lợi thế của creatine hydrochloride

Sản phẩm đầu tiên dựa trên chất này - CON-CRET ProMera Thể thao - không bao giờ hết để dẫn đầu trong bảng xếp hạng trong những bổ sung tốt nhất cho quan điểm của người tiêu dùng. Vâng sản phẩm ngay lập tức trở nên phổ biến với các vận động viên nổi tiếng. Một cộng hydrochloride lớn nằm trong khả năng sinh học cao của nó, làm cho chất đang nhanh chóng vận chuyển đến các cơ bắp.

Có thẩm quyền creatine hydrochloride - là:

-Quick thiết lập khối lượng cơ bắp;

-vospolnenie đầy đủ adeinozintrifosfata hơn;

trao đổi năng lượng -usilenny;

phục hồi -Fast sau đào tạo;

-Cải thiện của tim;

viêm -Giảm;

Cao sức chịu đựng;

-zamedlenie axit lactic.

Hiệu quả của thuốc

Creatine Hydrochloride, so với những người khác, nó là nhiều hơn nữa hòa tan trong chất lỏng và nhanh hơn để tiêu hóa. Điều này giúp giảm nguy cơ phản ứng bất lợi từ đường tiêu hóa. Bên cạnh đó, tăng nồng độ hormon đồng hóa.

Hydrochloride có giá trị cao creatine là khác nhau. Điều này là do các công nghệ cải tiến của đại lý làm sạch này. Tuy nhiên, có một xác nhận chính thức của sự kiện là một và một nửa gram hydrochloride có thể thay thế lăm gram monohydrat, giúp tiết kiệm tài chính.

Creatine hydrochloride: về đánh giá thuốc

Nhiều vận động viên nói quá chua hương vị creatine hydrochloride. nhược điểm này có thể khắc phục được nếu pha loãng thuốc trong nước ép trái ngọt hoặc mua phụ gia đa thành phần mà không vấn đề.

Thuốc có hiệu quả cao, vì vậy từ bỏ nó và chọn một hỗn hợp ngon miệng hơn là không cần thiết. Không phải tất cả các vận động viên với sự tự tin tham khảo bổ sung này, vì nó xuất hiện trên thị trường tương đối gần đây dinh dưỡng thể thao, và do đó kiểm tra ảnh hưởng của nó trên chính nó đã không có nhiều.

Hơn nữa, cần lưu ý rằng creatine hydrochloride - là một bổ sung thể thao và đã không thể để xây dựng cơ bắp đẹp mà không cần nguồn điện tích hợp, đào tạo chuyên sâu và hồi phục hoàn toàn sau khi nó.

Làm thế nào để lấy creatine hydrochloride

Trong số các vận động viên mới làm quen với cách nhấn câu hỏi, liệu có hiệu quả creatine hydrochloride, là một bổ sung cần thực hiện để nó đã đưa ra một kết quả tích cực? Những thông tin này sẽ được ghi trên bao bì của thuốc, nhưng không phải lúc nào, người dùng có thể hiểu được các hướng dẫn, vì nó thường không dịch sang tiếng Nga.

Vào ngày của vận động viên phải 2g hydrochloride creatine. Nó cho phép các phần tách biệt theo hai bước. Các chất phụ gia có thể được sử dụng trước và sau khi đào tạo. Tốt nhất là để rửa xuống nang với nước ép nho hoặc nước.

Nếu creatine hydrochloride phát hành dưới dạng bột, nó cũng có thể được pha loãng trong một nước giải khát. Thuốc có thể được kết hợp với của BCAA, Trọng lượng cổ phiếu tăng giá, lắc protein, kết hợp với predptrenikami. Không cần phải tuân theo một chế độ ăn uống cụ thể như creatine không ảnh hưởng đến chất lượng của các chất tiêu hóa từ thực phẩm tự nhiên. Thời gian kreatinadolzhna hydrochlorinated sostavlyaet 1,5 -2 tháng.

phần kết luận

Phụ gia theo hình thức creatine HCL, chắc chắn giá trị một thử. Ưu điểm chính của sản phẩm - đó là một giảm hiệu quả của các phản ứng bất lợi. Đặc biệt khuyến khích tiêu thụ của creatine hydrochloride những người trải qua các phản ứng phụ sau khi uống creatine monohydrate.