Các yếu tố ảnh hưởng đến hiệu lực

điều kiện sống hiện đại là như vậy mà những người đàn ông không chỉ là thứ yếu, mà còn là một tuổi trẻ có vấn đề với tiềm năng. Và điều khó chịu nhất: khi bị cảm lạnh, họ đặt một miếng gạc trên đầu, một nhiệt kế dưới cánh tay, một viên thuốc dưới lưỡi và bị ốm ở phía trước TV. Và với những vấn đề tiềm năng không phải luôn luôn cố gắng để quyết định có nên gặp bác sĩ - liên kết đến căng thẳng, mệt mỏi và môi trường. Vâng, tất cả điều này diễn ra, nhưng độ lệch trong mọi trường hợp không thể bỏ qua, để luôn có cảm giác như một người đàn ông thực sự và tận hưởng cuộc sống. Làm thế nào để được, phải làm gì?

Thông qua quảng cáo và lời khuyên của bạn bè mọi người đều biết về Viagra mua có thể dễ dàng áp dụng và khi nó là cần thiết. Vấn đề sẽ được giải quyết. Nhưng đối với hoạt động bình thường và đầy đủ của toàn bộ nhu cầu hệ thống niệu sinh dục để được xem xét, và các khía cạnh quan trọng khác của cuộc sống. Hãy xem xét các yếu tố ảnh hưởng đến hiệu lực.

Một vai trò quan trọng được chơi bởi sức mạnh trong vấn đề này. thực phẩm tiêu thụ nên giàu vitamin và khoáng chất góp phần vào việc bình thường hóa tiềm năng. Chúng bao gồm vitamin C, E, B phức tạp, kẽm, selen. Thích hải sản, thực phẩm giàu protein (thịt, trứng), các loại thảo mộc (cần tây, rau mùi tây). Đừng quên ăn các loại hạt, các loại hạt, đậu, tốt nhất với số lượng lớn. Tuy nhiên, tỏi và hành tây không chỉ hiệu quả đối với cảm lạnh. Những thực phẩm làm tăng tuần hoàn máu, đặc biệt là lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục, tăng tiềm năng tình dục, giúp ngăn chặn thư tuyến tiền liệt. Tất nhiên, bạn có thể thích sildenafil thuốc mua nó và quên đi những vấn đề trong một thời gian. Nhưng để đạt được kết quả lâu dài, bạn cần một tập hợp các biện pháp này. Sửa đổi thực đơn và chọn đúng sản phẩm, bạn sẽ nhận thấy rằng họ có thể làm phép lạ với tiềm năng.

Một trong những kẻ thù tồi tệ nhất của tiềm năng - thừa cân. Thực tế là trọng lượng của xe giảm đáng kể mức độ của một quan trọng và cần thiết trong trường hợp của hormone như vậy - testosterone. Nhưng mức độ nội tiết tố nữ - estrogen - trong đó một tình huống tăng, ảnh hưởng tiêu cực không chỉ về chức năng tình dục, mà còn về tình trạng của toàn bộ cơ thể.

Nó cũng rất quan trọng để xem xét lối sống của bạn. Bạn cần phải từ bỏ những thói quen xấu - nó cũng là yếu tố ảnh hưởng đến hiệu lực. Chúng ta phải hiểu rằng các thành phần chất lượng của cuộc sống thân mật là nhiều hơn nữa quan trọng và hữu ích hơn thuốc lá hút thuốc hoặc một ly rượu.

Rất thường dẫn đến rối loạn chức năng cương dương và một lối sống ít vận động. Thực tế là những người có nghề nghiệp có liên quan đến tập thể dục hoặc giao thông thường xuyên, là ít có khả năng bị giảm hiệu lực hơn bị xích vào văn phòng chủ trì nhân viên nên cảnh báo bạn phải xem xét lại và đưa ra các ưu tiên. Vì bạn và buộc phải làm việc ở một vị trí ngồi, cố gắng tìm thời gian để đi bộ, đào tạo trong phòng tập thể dục. Tránh lái xe nếu khoảng cách nhỏ để có thể vượt qua. Nó là tốt hơn để đi bộ đi bộ.

Một vai trò quan trọng trong tình huống này chơi và một nền tảng cảm xúc tích cực. Nói "Tất cả các bệnh về thần kinh," được đến trường hợp của chúng tôi cũng như có thể. Cố gắng tránh những cảm xúc, căng thẳng, trầm cảm, tất cả điều này có thể không chỉ làm giảm chất lượng tổng thể của cuộc sống, mà còn ảnh hưởng rất tiêu cực đến hiệu lực.

Ngủ đủ giấc, chơi thể thao, vui chơi, ăn uống đầy đủ. Và sau một thời gian bạn sẽ thấy không chỉ sự bùng nổ chung của năng lượng, nhưng khôi phục hoàn toàn sức mạnh nam.