Bắt thoát khỏi sự đau đớn liên quan đến kinh nguyệt: lời khuyên

Bắt thoát khỏi sự đau đớn liên quan đến kinh nguyệt? Theo thống kê, câu trả lời cho câu hỏi này là quan tâm đến khoảng 60 phần trăm phụ nữ. Họ biết những gì một cảm giác đau đớn của kéo đau bụng, xảy ra mỗi tháng một lần và kéo dài không quá một vài ngày. Hơn nữa, các triệu chứng như vậy đôi khi có thể báo cáo sự hiện diện của bất kỳ bệnh về lĩnh vực tình dục (ví dụ, viêm phần phụ). Nhưng nếu bạn đã loại trừ khả năng này và khó chịu mỗi tháng tiếp tục hành hạ bạn, đã đến lúc phải hành động.

Vì vậy, làm thế nào để thoát khỏi sự đau đớn liên quan đến kinh nguyệt? Trước hết nó là cần thiết để xem xét lại chế độ ăn uống của bạn. Sau đó, nguy cơ bị những cảm xúc khó chịu giảm. Đừng ăn ngọt, chất béo, loại bỏ đồ ăn vặt và thức ăn dẫn đến sản xuất tăng khí (đậu, nho, vv). Tốt hơn để sử dụng sữa chua sống, cá luộc, ngũ cốc dinh dưỡng. Và thoát khỏi sự đau đớn, và từ một vài kg thêm cùng một lúc.

Nếu bạn không biết làm thế nào để thoát khỏi sự đau đớn liên quan đến kinh nguyệt, thì chắc chắn nó không phải là cần thiết để nằm trên giường trong ba ngày. Các chuyên gia nói rằng một hoạt động thể chất ít và căng thẳng làm giảm cường độ của cơn đau. Nó có thể đi bộ bình thường hoặc tập thể dục nhẹ. Hơn thế nữa, tập thể dục thường xuyên. Sau đó, hàng tháng sẽ không đưa bạn đến sự đau khổ như vậy.

Người ta tin rằng tình hình có thể xấu đi uống rượu và hút thuốc. những thói quen xấu để thoát khỏi những dữ liệu tốt ở tất cả. Luôn giúp trà nhẹ nhàng của hoa cúc, bạc hà hoặc mâm xôi. Bạn cũng có thể nấu nước dùng và uống nó.

Một số phụ nữ được cứu chỉ tiếp nhận với phòng tắm muối biển. Nhưng làm điều đó tốt hơn trong một vài ngày trước khi bắt đầu có kinh nguyệt. Trong phòng tắm chấp nhận cô bị cấm. phương thuốc tuyệt vời cho đau - termoplastyr. Nó rất dễ dàng để mua ở bất kỳ nhà thuốc. Nó làm giảm co thắt cơ bắp và mạch máu. Tuy nhiên, tác dụng tương tự có và ấm áp hơn với nước ấm.

Nếu bạn lo lắng về cơn đau dữ dội khi hành kinh, làm thế nào để có được loại bỏ chúng, luôn nói với các bác sĩ phụ khoa. Sau khi tất cả, các phương pháp không dùng thuốc để giúp đỡ trong mọi trường hợp. Bạn có thể cần một loại thuốc tiếp nhận. Nó có thể là phương tiện như "Solpadein", "Không-spa", "Analgin" và những người khác. Và một số phụ nữ có thể giúp bổ sung magiê.

Đôi khi, cơn đau dữ dội khi hành kinh xảy ra do sự di chuyển của các cục máu kinh nguyệt. Khắc phục tình trạng này sẽ giúp lượng vitamin E. Nó cải thiện cơ chế đông máu, tức là cục đang nhanh chóng đào thải ra khỏi cơ thể.

Nếu bạn là một người ủng hộ y học cổ truyền, sau đó cô ấy biết làm thế nào để thoát khỏi sự đau đớn liên quan đến kinh nguyệt. Dưới đây là một công thức: Lấy một ly nước 4 muỗng cà phê Cây kim ngân hoa vỏ (băm nhỏ) Đun sôi tất cả điều này trong nửa giờ, sau đó lọc. Nó là cần thiết để bổ sung nước vào khối lượng ban đầu. Đủ để lấy thuốc sắc dẫn đến ba lần một ngày trên một muỗng canh.

Như vậy, có rất nhiều cách để giúp phụ nữ kinh nghiệm kinh nguyệt đau-miễn phí và không có cảm giác khó chịu. Nhưng nếu không có tác động dự kiến, nó là cần thiết để tham khảo ý kiến một chuyên gia. Chỉ anh sẽ cho ra nguyên nhân thực sự của tình trạng này, cũng như tìm đúng công cụ mà có thể giảm đau.