Trà nhẹ nhàng. Công thức nấu ăn và nấu ăn hiệu quả trên cơ thể

Cuộc sống của hầu hết chúng ta được làm đầy với liên tục căng thẳng, lo lắng và lo lắng. Tất cả điều này dẫn đến mệt mỏi. Nhiều người cảm thấy mệt mỏi thậm chí vào buổi sáng. Để tránh hiện tượng khó chịu này, nó là cần thiết để làm sạch hệ thống thần kinh. Một sự giúp đỡ to lớn trong trường hợp này là một loại trà nhẹ nhàng. Công cụ này, cùng với các chế độ chính xác trong ngày, tự động cập nhật và yoga, sẽ cho phép để luôn trong tinh thần tốt.

trà nhẹ nhàng - tự nhiên, đơn giản, công cụ thú vị giúp bạn thư giãn. Ngoài ra, nó có tác dụng nhẹ trên cơ thể. Nó sẽ giúp thoát khỏi sự gia tăng căng thẳng, cáu gắt, mất ngủ và mệt mỏi căng thẳng.

Có rất nhiều công thức nấu ăn phổ biến để chuẩn bị như thuốc an thần. Dưới đây là những người nổi tiếng nhất.

trà nhẹ nhàng có thể được chuẩn bị như sau: trộn năm mươi gram rễ cây valerian và như nhiều nón hop, rồi đổ sản phẩm thủy tinh kết quả chỉ là một nước sôi, sau đó để yên trong ít nhất hai mươi phút. Uống phương thuốc này được khuyến khích để một nửa cốc hai lần một ngày hoặc một ly trước khi đi ngủ.

Nó cũng có thể kết hợp rễ cây valerian và bạc hà thảo mộc theo tỷ lệ tương đương (đối với từng loại cây năm mươi gram). Các sản phẩm tạo ra, một ly đầy chỉ là một nước sôi nên ngấm trong nửa giờ, và sau đó lọc qua rây (gạc có thể được sử dụng) và mất một nửa cốc mỗi ngày hai lần. Trong bộ sưu tập này, bạn có thể thêm rau thì là hoặc hoa hồi.

Một trong những phổ biến nhất là các công thức sau: Trộn 50 gram thảo mộc leonurus, cùng một lượng rễ cây valerian và dưỡng chanh thảo mộc. Khối lượng kết quả là cần thiết để đổ một cốc nước đun sôi và để lại cho ngấm trong vòng hai mươi phút, sau đó lọc. Để tiêu thụ thức uống này được khuyến khích một muỗng cà phê trước bữa ăn ba lần một ngày.

Trà, làm dịu hệ thần kinh, và có thể được chuẩn bị theo cách này: một hỗn hợp của trà xanh, hoa bia và thảo dược leonurus (tất cả các thành phần 1 muỗng cà phê) thêm một chút mật ong và đổ khoảng 200 ml nước sôi. Kết quả là mát khối lượng và cống, sử dụng một nửa cốc ba lần một ngày.

Đối với trẻ em, sử dụng công thức sau: Trộn 50 gam hoa cúc và cùng thảo mộc oregano và Tía tô đất. Khối lượng kết quả phải điền vào một cốc nước và trái sôi trong vòng mười lăm phút, sau đó lọc qua vải. Đưa ra một đứa trẻ một loại trà có thể có một vài muỗng (từ một đến ba, tùy thuộc vào độ tuổi) ba lần một ngày trong bữa ăn.

Một cách khác để chuẩn bị một thức uống nhẹ nhàng cho những kẻ bé mọn - để trộn một muỗng canh trái cây thì là, bạc hà (lá) và hoa cúc. Sau đó đổ 50 ml nước sôi và giữ nó trong một cốc nước trong ít nhất hai mươi phút. Khối lượng kết quả là cần thiết để ráo nước và đưa ra một muỗng cà phê hai lần một ngày hoặc ngay trước khi đi ngủ.

Tất cả chi phí có nguồn gốc từ thực vật có ảnh hưởng khá mạnh đến hệ thần kinh của con người. Đó là lý do tại sao nó là rất quan trọng không vượt quá liều khuyến cáo và đưa vào tài khoản các dung nạp cá nhân có thể có của một thành phần. trà nhẹ nhàng được khuyên nên dùng không quá ba tuần. Cũng cho phép việc sử dụng duy nhất của một sản phẩm tự nhiên, nếu cần thiết.

Nếu không có thời gian để chuẩn bị một loại trà nhẹ nhàng có thể được mua tại các hiệu thuốc. Một trong những công cụ là một bộ sưu tập an thần "Altai bác sĩ." Ông giúp với cáu gắt, lo âu, mất ngủ. trà này kết hợp các hiệu ứng phục hồi và chống trầm cảm. Trong cấu trúc của nó có motherwort, hoa bia, hoa cúc và valerian. Các thành phần này thực hiện chức năng một cách hoàn hảo nhẹ nhàng mà không cần bất kỳ tác hại đối với sức khỏe.

Nên nhớ rằng trước khi sử dụng bất kỳ ở trên có nghĩa là bạn nên tham khảo với bác sĩ của bạn.