Viêm dây chậu Plantar: làm thế nào để thoát khỏi đau ở chân

Viêm dây chậu thực vật là nguyên nhân chính gây ra đau ở vùng gót chân. Vỏ đáy vỏ liên kết, đại diện cho một diện tích bằng phẳng của gân, kết nối các ngón tay với xương sống và hỗ trợ vòm chân. Với tải tăng lên, màng này làm yếu đi, thổi và nở. Bởi vì điều này, có đau ở gót chân hoặc gót chân, đặc biệt là khi đi bộ hoặc đứng tại chỗ.

Bệnh này là điển hình cho người trung niên và người cao tuổi. Viêm thể xơ thực bì có thể được quan sát ở những người trẻ tuổi, những người dành nhiều thời gian trên đôi chân của họ mà không có sự nghỉ ngơi, ví dụ như lính và vận động viên. Bệnh ảnh hưởng đến cả một và hai chân.

Nguyên nhân của viêm dây chậu chân là sự giãn nở của dây chằng để hỗ trợ vòm chân. Do căng thẳng liên tục, những giọt nước mắt nhỏ trong dây chằng có thể xuất hiện, kèm theo sưng và đau. Có nhiều yếu tố có thể làm tăng nguy cơ vỡ. Đây là người thừa cân, bàn chân phẳng hoặc chân vòm cao, bị uốn cong quá sâu vào chân khi đi bộ, căng thẳng kéo dài trên bàn chân khi đi bộ, chạy và đứng, đặc biệt nếu nó xảy ra trên bề mặt cứng. Sự xuất hiện của bệnh được tạo điều kiện bởi những đôi giày chặt chẽ, mòn mòn, cơ chặt cơ chân thấp và gân nang.

Viêm dây chậu thực vật: các triệu chứng và chẩn đoán

Phần lớn bệnh nhân bị viêm dây chậu dưới da trải qua hội chứng đau ở những bước đầu tiên, sau khi ngồi dài hoặc, đứng dậy từ giường. Sau một vài cử động, độ cứng và đau giảm nhẹ, tuy nhiên, bàn chân có thể bị ốm trong ngày. Cảm giác đau tăng lên sau một thời gian dài hoặc trong khi leo lên cầu thang.

Nếu bạn có các triệu chứng, bạn cần trợ giúp từ bác sĩ. Các chuyên gia đầu tiên sẽ kiểm tra bàn chân và đánh giá các cử động của bệnh nhân. Chẩn đoán được thực hiện trên cơ sở lời khai miệng của bệnh nhân về các triệu chứng của bệnh. Nếu bạn nghi ngờ một sự gãy xương do mỏi hay do một vấn đề về xương, bạn có thể có một tia X.

Viêm dây chậu thực vật: điều trị

Không có phương pháp phổ quát để điều trị bệnh. Nhưng có nhiều cách để cải thiện tình trạng của bàn chân.

Trước hết, bạn cần nghỉ ngơi nhiều hơn. Hạn chế các hoạt động gây đau ở chân. Bạn cần cố gắng chạy ít hơn và đi bộ trên một bề mặt cứng. Để giảm đau và sưng tấy, bạn có thể cố gắng gắn đá vào đế. Giảm tình trạng này sẽ giúp giảm đau, ibuprofen, naproxen hoặc aspirin.

Sau khi thức dậy, hãy tập thể dục để làm căng chân dưới. Để ngăn ngừa hoặc loại bỏ fasciitis đáy, bạn sẽ cần một đôi giày thoải mái mới hỗ trợ vòm chân và có đế mềm. Theo các miếng đệm dưới gót chân, bạn cần phải sử dụng lót chỉnh hình, áp dụng cho cả hai bàn chân, ngay cả khi đau chỉ cảm thấy trong một.

Nếu các phương pháp được mô tả là không kết luận, bác sĩ kê toa tiêm các steroid vào gót chân, nẹp và điều trị khác. Can thiệp phẫu thuật được thực hiện khi không có kết quả dương tính và đau liên tục trong 6 tháng hoặc lâu hơn.

Viêm thể xơ thực bì có thể là hậu quả của thương tích kéo dài. Với điều trị kịp thời, đau sẽ giảm sau vài tuần. Để cơn đau đi khỏi hoàn toàn, đôi khi nó có thể mất vài tháng để điều trị.

Các triệu chứng tương tự, nhưng có tính cấp tính hơn, gây ra chứng viêm dây chằng hay viêm gót chân, được hình thành do sự gia tăng xương ở gót chân và kèm theo quá trình viêm này trong mô mềm. Việc điều trị bệnh này phức tạp hơn. Ngoài các phương pháp trên nhằm loại bỏ mệt mỏi của bàn chân, sử dụng phương pháp vật lý trị liệu, liệu pháp tập thể dục, cũng như thuốc chống viêm.