Sự thật và tin đồn về sức khỏe và vẻ đẹp

Những khái niệm như vẻ đẹp và sức khỏe, một trong những tranh cãi nhất trong khoa học và đời sống nhân dân. Tin đồn về tác hại hoặc tính hữu dụng của một số khía cạnh quá khác nhau và đôi khi mâu thuẫn. Một số tin đồn và những ý tưởng hù dọa chúng ta, gây ra mối lo ngại nghiêm trọng đối với sức khỏe của người khác và tin tưởng đáng khích lệ, nhưng hầu hết trong số họ không có bất kỳ sử dụng thực tế, đã dành thời gian và công sức để thực hiện chúng.

- một người nên uống ít nhất một nửa số lít nước mỗi ngày.

Định đề này lần đầu tiên được lồng tiếng bởi các nhà khoa học Mỹ vào năm 1945, ông được chứng minh là khá phù hợp trong thế giới hiện đại, nó thường được sử dụng trong kỹ thuật khác nhau liên quan đến việc phục hồi chức năng và giảm cân. Khoa học hiện đại khẳng định: - người nên uống nước nhiều như nó đòi hỏi cơ thể, có nghĩa là, chỉ khi khát. Nếu uống nhiều nước hơn so với yêu cầu của cơ thể và làm điều đó thường xuyên, bạn có thể phải hạ natri máu - thiếu natri trong máu. Đó là một bệnh ảnh hưởng đến sức khỏe mạnh và được coi là khá nguy hiểm.

- mái tóc màu xám xuất phát từ căng thẳng.

Hầu hết nếu không phải tất cả nghĩ rằng tóc bạc xuất phát từ căng thẳng. kết nối từ xa, tất nhiên, có được, trong những thời điểm căng thẳng trong cơ thể làm tăng số lượng các gốc tự do, do đó góp phần vào quá trình lão hóa sớm. Trên thực tế màu xám không phải là luôn luôn là một dấu hiệu của sự lão hóa, mà đúng hơn là khuynh hướng kết hợp với hoạt động của một gen duy nhất. Để tránh tóc bạc sớm, không giữ lại những cảm xúc, nó là vô ích và không phải là một căng thẳng vô hại của hệ thần kinh, không phải là cách tốt nhất ảnh hưởng đến sức khỏe, phải tận dụng mỹ phẩm hiện đại cho tóc.

- Đọc sách trong ánh sáng mờ tàn tích thị lực.

Trước đây, khi con đã đọc những cuốn sách, đó là một lý do chính đáng để đưa bé vào giấc ngủ. Trong thực tế, đọc sách trong ánh sáng lờ mờ chỉ không cần thiết căng mắt, và độ sắc nét của thị giác có thể rơi và đọc với ánh sáng tốt. Cần lưu ý rằng độ sắc nét của một sức khỏe tám tiếng đồng hồ giấc ngủ tốt phục hồi.

- Cà phê có hại cho sức khỏe.

Nhiều người không đại diện cho sự khởi đầu của ngày mà không một tách uống có hương vị, nhưng có một quan niệm cho rằng cà phê có hại cho sức khỏe, cà phê có thể có hại nếu ăn nó quá nhiều, nó dẫn đến kích thích quá của hệ thần kinh và sự suy giảm của cơ thể. Nhưng những khía cạnh tích cực liên quan đến tiêu thụ cà phê không phải là nhỏ. Cà phê - một chất chống oxy hóa tuyệt vời, mà không kích thích não bộ. Cà phê - làm giảm nguy cơ tiểu đường ở phụ nữ bởi ba mươi phần trăm, làm giảm nguy cơ ung thư ruột kết, bệnh xơ gan. Ảnh hưởng của cà phê trên trung tâm không được biết, nó chỉ được nghiên cứu và kết luận cụ thể được nêu ra. Chỉ tiêu là 2-3 ly một ngày, cà phê được chống chỉ định cho những người có huyết áp cao, quá dễ cáu kỉnh, bị mất ngủ.

- Thực phẩm đông lạnh không thể thay thế trong lành.

Tất cả các nhà nghiên cứu đồng ý rằng thực phẩm tươi sống lành mạnh hơn đông lạnh, thực phẩm đông lạnh nhưng được duy trì hầu hết các chất dinh dưỡng, nhiệt độ thấp ngăn chặn sự xuống cấp của họ, giữ chúng ta cần vitamin và khoáng chất.

- trứng ăn làm tăng cholesterol.

Trong sáu mươi của thế kỷ trước đã bắt đầu nói về mối quan hệ của cấp độ bệnh và cholesterol tim mạch trong máu, mối quan hệ thực sự là. Trứng được coi là một sản phẩm có hàm lượng cholesterol cao, với tốc độ hàng ngày tiêu thụ 300 mg., Một quả trứng chứa 213 mg. cholesterol, nhưng chất béo bão hòa trong quả trứng trong một nửa trong vòng chưa đầy một ly sữa, vì vậy nếu bạn ăn trứng, tránh việc sử dụng các loại thức ăn béo khác.

- nếu trời lạnh, bạn có thể bị cảm lạnh.

Điều này không đúng. Xảy ra bệnh cảm lạnh có thể khi khả năng miễn dịch giảm, vì nó có thể xảy ra với tiếp xúc rất dài để lạnh. Người bị bệnh vào mùa đông không phải là vì lạnh, nhưng vì ở lại lâu hơn trong phòng kín, nơi không có gì ngăn chặn sự lây lan của virus và vi khuẩn gây bệnh.

Tôi hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn đánh giá khác "bất di bất dịch" phê duyệt.