Sàn Quần áo-Dance for người mới bắt đầu và các chuyên gia

Từ một loạt các chương trình tập thể dục, tập thể dục và khiêu vũ lớp, ngày càng nhiều phụ nữ thích sự pha trộn độc đáo của họ dưới tên của các sàn nhảy. quần áo thể thao phải đáp ứng một số yêu cầu: được thoải mái, phù hợp, dễ dàng tiếp cận và thường trông sexy. Sau khi tất cả, các sàn nhảy - là một nghệ thuật mà không biết xấu hổ cho thấy vẻ đẹp và sự duyên dáng của phụ nữ.

Bắt đầu từ đâu?

Thậm chí di chuyển ra khỏi bộ phim với những cảnh của vũ nữ thoát y, nhiều ấn tượng vẫn còn sai về những gì để mang theo bên mình để phòng tập thể dục. Người mới bắt đầu không cần phải mua những thứ hoàn toàn.

Đối với bài học đầu tiên là lý tưởng cho bình thường quần áo thể thao: xà cạp hoặc quần short kết hợp với một T-shirt hoặc một T-shirt chặt chẽ.

Chú ý đặc biệt nên được trả cho việc lựa chọn áo ngực. Nếu không có sự cố định thích hợp của vú làm cho rất nhiều do dự, trong đó tăng tốc quá trình lão hóa và làm giảm tính đàn hồi của da. Nhưng đi quá xa, quá, không có giá trị nó. "Đúng" bra cho thể thao không nhấn xuống ngực để ngực, nhưng cung cấp một tổ chức an toàn do kẹo cao su phía dưới nặng và một vết cắt đặc biệt của ly. Đó là khuyến khích để lựa chọn mô hình đọ sức cho thoải mái hơn, nhưng trong trường hợp kích thước lớn của xương có thể cần thiết.

quần áo thể thao cho yoga cũng là phổ biến đối với người mới bắt đầu. Chỉ được ưa thích phong cách nằm phía trên, thay vì quần và áo thun có sẵn.

biện pháp an ninh

Vết bầm tím - đây là một phần tất yếu của quá trình đào tạo. Giúp giảm thiểu vớ của họ trên đôi chân của mình và đặc biệt băng trên cổ tay của mình.

Nó không được khuyến khích, thường thậm chí không được phép mặc để trang trí trường học, đồ trang sức, quần áo với thiết kế nội thất bằng kim loại - không vô tình làm xước cực hay bản thân mình. Hơn nữa, sau khi đào tạo chuyên sâu thường bàn chải "sưng" và sau đó loại bỏ các vòng là có vấn đề.

Các quy tắc tương tự áp dụng cho móng tay dài và móng chân - đó là khuyến khích mạnh mẽ rằng họ được rút ngắn.

Kiểu tóc - là một khía cạnh quan trọng. Tóc không nên can thiệp vào quá trình này hoặc để leo vào mắt, nên kẹo cao su hoặc vành rằng cách an toàn khóa họ - đó là một điều cần thiết.

Không áp dụng kem dưỡng da, dầu thuộc da hoặc chăm sóc cho một ngày trước khi đào tạo - nó làm cho da quá trơn và để lại một cuộc tấn công vào một cực, và nó không phải là an toàn cho bạn cũng như cho các học sinh khác.

đôi giày

Trên màn trình diễn của các vũ công thường mang giày hoặc dép có gót tâm-thổi. Tuy nhiên, trong đào tạo, nhiều giáo viên khuyên bạn nên làm việc chân trần trong vớ thể thao trượt, hoặc trong phổi của Séc. nghề nghiệp dài hạn ở gót có thể dẫn đến biến dạng tư thế và các vấn đề khác với cột sống và khớp.

Nhưng nếu bạn muốn tìm hiểu phong trào với giày có gót, sau đó ghi nhớ rằng nó có thể thoải mái, bạn sẽ có thể tự do đi lại trong nó, và phải có một dây đeo ở mắt cá chân, an toàn sửa chữa giày.

Đối với những người đã quen thuộc với những điều cơ bản

Sau 3-4 buổi (hoặc khi bạn nói giáo viên) cần một số quần áo khác cho quan hệ tình dục-dance. Nhiều người trong số các phong trào liên quan đến tiếp xúc da với một cực - cánh tay, chân, lưng và bụng. Ban đầu, do đó, bạn có thể chỉ cần nhét ống quần hoặc dưới cùng của áo sơ mi, nhưng sau đó cần quần áo đó cho sàn nhảy:

• quần short rất ngắn - chọn mô hình mà ngồi thoải mái và đẹp mắt. chân cắt khác nhau có thể được thuận lợi để thay đổi sự xuất hiện của mông mà sẽ cung cấp cho bạn sự tự tin và phóng túng, mà là để cần thiết trong đào tạo.
• Một môn thể thao tốt áo ngực - một điều cần thiết cho các vũ công của tất cả các cấp độ kỹ năng.
• chủ đề ngắn, để lại mở bụng và lưng dưới. Đây là một yếu tố bắt buộc, như phần lớn các ngọn thể thao trông khép kín và không thích đồ lót. Tuy nhiên, nhiều vũ công xuất hiện thoải mái hơn ở nơi công cộng ít nhất là trong một nhỏ, nhưng đầu. Bên cạnh đó, có rất nhiều mô hình với khẩu hiệu dí dỏm và in đẹp mà sẽ làm nổi bật niềm đam mê của bạn cho sàn nhảy.

Biểu diễn và các cuộc thi

Sau khi bạn dành nhiều giờ trong lớp học, khoảnh khắc vui vẻ sẽ đến khi bạn sẽ có thể để chứng minh kỹ năng của mình cho một đối tượng rộng lớn hơn.

Elegant trang phục khiêu vũ cực rõ rệt khác nhau từ quần áo tập luyện bình thường. Họ đề nghị một vết cắt thẳng thắn với các chi tiết thú vị và thường được trang trí với một kết thúc lấp lánh. sàn quần áo-dance đây là một số loại:

• Bikini - từ áo tắm thông thường, ông không chỉ là vải nhưng hỗ trợ vú cũng tăng cường (vì vậy mà nó vô tình rơi ra khỏi việc cắt giảm trong thời gian đóng thế lộn ngược), với cùng lý do, tất cả các mô hình có dây đai. Bơi thường được thực hiện theo phong cách của quần short rất ngắn - họ đẹp vạch ra những mông và do đó đáng tin cậy bao gồm các bộ phận kín trong sợi xe.
• Body - để cho phép da tiếp xúc với cơ thể thứ sáu thường có hình cắt ra ở thắt lưng.
• Trang phục khiêu dâm và váy - sàn quần áo khiêu vũ như thế là ít phổ biến hơn, nhưng vẫn còn phổ biến. Để nó có thể là do trang phục vui tươi thủy thủ, trợ lý của ông già Noel và các nhân vật khác, trong đó bao gồm các chủ đề ngắn và váy, hoặc váy với cutouts lớn ở thắt lưng và một chiếc váy chẻ. Nhưng hãy nhớ rằng sàn quần áo khiêu vũ không phải là thuận tiện như một cơ quan hoặc một bộ bikini, và sẽ yêu cầu bạn phải đào tạo bổ sung để có thể trình bày nó độc đáo trong các điệu nhảy.

Trong phù hợp của bất kỳ các tùy chọn này, hãy chắc chắn để cố gắng thực hiện phong trào khác nhau, bao gồm cả dây. Vải không nên cuộn tròn ống, bóp và chà, hoặc ngược lại, để đi chơi. Ngoài ra, hãy chắc chắn rằng tất cả những gì cần thiết để che được bao phủ một cách an toàn. Sau buổi biểu diễn và thi đấu ở sàn nhảy - sự kiện này không được chào đón khêu gợi quá mức và thô tục.