Lễ lạy không phải là bệnh

Nó xảy ra rằng mức độ năng lượng quan trọng giảm, không có mong muốn làm việc, giao tiếp, hoặc xem cho chính mình. Trạng thái này được gọi là "lễ lạy." Đây là một sự thờ ơ hoàn toàn với tất cả mọi thứ đang xảy ra xung quanh. Trong trường hợp này, thường có một cảm giác tội lỗi cho sự nhàn rỗi của bạn.

Lý do lễ lạy

Một trạng thái như vậy có thể nảy sinh nếu cơ thể quá căng thẳng trên đất của một dòng kéo dài của hệ thống thần kinh cơ, đặc biệt là cơ tim. Lễ lạy là điều kiện có thể trở thành hệ quả của các bệnh truyền nhiễm trầm trọng và xuất hiện khi cạn kiệt, do đói. Trong một người có xu hướng đối mặt với chứng suy nhược thần kinh, phản ứng ái lực ức chế (sợ hãi, đau đớn, xấu hổ), trạng thái đó cũng có thể nảy sinh.

Cá thể có thể được thuyết phục sau khi trải qua một cú sốc cảm xúc mạnh mẽ. Ví dụ, sau khi mất một người thân yêu. Đây là một căng thẳng rất lớn. Sau một biến cố như vậy, ý nghĩa của cuộc sống muộn sẽ bị mất, sự lễ lạy trọn vẹn có thể đến. Trong trường hợp này, một người không thể đối phó với những gì đang xảy ra, anh ta sẽ cần sự trợ giúp của một chuyên gia có trình độ.

Làm thế nào là lạy lễ lạy?

Tình trạng này giống như tê liệt. Một người không thể thay đổi tư thế của mình trong vài giờ, nhìn vào một điểm và hoàn toàn cảm thấy không có gì. Trong những trường hợp đặc biệt khó khăn, phản xạ vật lý quan trọng, ví dụ, cảm thấy đói, có thể biến mất. Có sự suy giảm về sức mạnh và sự thờ ơ tuyệt đối đối với mọi thứ. Trong trạng thái này không có tâm trạng xấu, không có cảm xúc. Đây là những gì phân biệt sự lặn từ trầm cảm. Nói chậm phát triển trí tuệ và tiếng nói cũng có thể được quan sát.

Làm thế nào để thoát khỏi trạng thái này?

Có một số cách hiệu quả để giúp thoát khỏi sự thờ ơ và trở lại lối sống thông thường:

• Để đối phó với sự lễ lạy, bạn cần những cảm xúc hân hoan. Do đó, đừng bỏ qua việc xem các chương trình truyền hình vui nhộn và hài kịch, các cuộc trò chuyện với bạn bè, và chỉ cần đi bộ.

• Mọi người trong tiểu bang này ghi nhận mong muốn không thể cưỡng lại được để ngủ. Như vậy, cơ thể nói rõ rằng anh ta cần có một khoảng trống. Giấc ngủ là phương thuốc hiệu quả cho nhiều vấn đề về sức khoẻ. Và sự lễ lạy không phải là ngoại lệ. Nguyên nhân chính của tình trạng này là mức độ quá mức của việc làm việc về thể chất và tinh thần. Do đó, nếu có cơ hội như vậy, bạn cần phải ngủ nhiều như bạn muốn.

• Trong trạng thái lạy để làm điều gì đó cho chính mình, một người không có ham muốn. Vì vậy, bạn cần phải buộc mình để chăm sóc một người từ người khác. Làm một cái gì đó hữu ích cho người khác, một người thay đổi tình trạng bình thường của mình và đồng thời nhận được những cảm xúc tích cực.

• Du lịch, mua sắm, thay đổi hình ảnh - tất cả đều là những cách chứng minh để có được ra khỏi trạng thái hôn mê. Tuy nhiên, chỉ trong tình trạng này, bạn không muốn thay đổi bất cứ điều gì và làm điều đó. Vì vậy, bạn có thể cố gắng bắt mình phải bắt đầu nhỏ: thay khăn trải giường, sắp xếp chậu bằng hoa, thay đổi chế độ ăn uống thông thường.

Nếu tình trạng này kéo dài hơn một tuần, bạn nên liên hệ với chuyên gia. Đừng tự chế thuốc và kê toa thuốc. Điều này chỉ có thể làm trầm trọng thêm tình hình.

Phòng ngừa

Tất nhiên, chúng ta không thể ảnh hưởng đến nhiều sự kiện trong cuộc sống của chúng ta, và sự lễ lạy là một hiện tượng có thể xuất hiện đột ngột. Tuy nhiên, tuân thủ các quy tắc nhất định, bạn có thể tự bảo vệ mình khỏi những điều kiện thờ ơ. Bao gồm trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn nhiều trái cây tươi và rau cải. Đừng quên nuông chiều bản thân mình bằng sôcôla và các đồ ngọt khác, bởi vì chúng chứa endorphins - hoocmon của niềm vui. Dành thời gian trong công ty của bạn bè, tham dự các hoạt động vui chơi, quan sát phương thức làm việc và nghỉ ngơi, đi bộ trong không khí trong lành.