Tự trồng trọt, Thiết lập mục tiêu
Làm thế nào giao nhiệm vụ năng lượng? Phải làm gì khi bạn không có đủ năng lượng?
Có lẽ, mỗi người đã có những khoảnh khắc trong cuộc sống của tôi khi tôi cảm thấy sự tàn phá hoàn toàn và mất sức mạnh, cả về thể chất lẫn tinh thần, và tất cả các dòng chảy cuộc sống hài hòa là một câu hỏi lớn. Kết quả là - bệnh của cơ thể, suy nhược thần kinh và trầm cảm, ham muốn uống rượu, và các mối quan hệ đổ nát. Phải làm gì trong trường hợp này? Làm thế nào giao nhiệm vụ năng lượng và nơi để tìm nguồn? Làm thế nào để không chi tiêu trong vô ích sức sống của họ, và hướng dẫn họ trong việc tạo ra? kiến thức và kỹ năng của trẻ em trong các trường học quan trọng như vậy không dạy.
Tại sao không có đủ năng lượng?
Các yếu tố ảnh hưởng đến trạng thái năng lượng rất nhiều:
- kém chất lượng của giấc ngủ;
- lối sống ít vận hoặc không lành mạnh;
- suy nghĩ tiêu cực;
- chế độ ăn uống kém chất lượng và không lành mạnh;
- một sự đột biến của cảm xúc, đặc biệt là tiêu cực;
- thiếu nghỉ ngơi hợp lý;
- nghiện.
Một trong những lý do mạnh mẽ nhất cho lãng phí sức sống coi cảm xúc - một người đàn ông đam mê là theo nghĩa đen đốt cháy năng lượng, chỉ để lại một lớp vỏ, hầu như không thể để duy trì các chức năng cơ bản của cơ thể. Tức giận, ghen tị, thèm khát và ngôn ngữ hôi là tàu khu trục №1 cho năng lượng của cơ thể, thông qua đó một người tương tác với vũ trụ.
Đảm bảo giấc ngủ tốt
Trong một giấc ngủ đầy đủ linh hồn của con người được kết nối với vũ trụ và thúc đẩy sức mạnh của mình - là nguồn gốc chính của sự phục hồi. Khoa học của giấc ngủ là đơn giản, nhưng hầu hết phớt lờ sự thật tiểu bất khả xâm phạm, tìm kiếm nguyên nhân của sự yếu kém trong những phần phức tạp hơn. Như vậy, một lần nữa mất đi tính khách quan suy nghĩ.
Một người nên ngủ đủ giấc, nếu ông muốn tăng mức độ sức mạnh! Nhưng điều đó không có nghĩa là - ngủ trong 12 giờ mỗi ngày - chỉ cần phải đi ngủ trước 11:00. Khái niệm về "cú" và "chim" là khá nhiều tranh cãi, đó là quá ăn sâu trong tâm trí của mọi người trong thế giới hiện nay, nhưng bản chất vẫn là như vậy - linh hồn con người là thúc đẩy nhất bởi vũ trụ trong khi ngủ chỉ có hai giờ đêm. Sau đó dần dần cung cấp kênh được đóng lại, và năm hoặc sáu vào buổi sáng là hoàn toàn khép kín. Tất nhiên, chúng ta có thể mở lại các bài tập năng lượng đặc biệt, nhưng nó được áp dụng bổ sung lực lượng.
Phòng ngủ - đây là nơi Chí Thánh của người đàn ông. Không cần phải buông bỏ tất cả mà không phân biệt đối xử, để lái xe khách khoe khoang hình nền mới hay đồ đạc. Đó là cá nhân. Rất tốt nếu phòng ngủ là không có TV, máy tính và những thứ khác có ảnh hưởng đến mức độ điện từ. màu sắc bức tường nên mềm mại, pastel, điều chỉnh để ngủ. phát sóng bắt buộc trước khi ngủ, nếu nó là lạnh - đó là tốt hơn để có một tấm chăn ấm áp hơn để hít thở không khí cũ. Làm thế nào để sạc pin của bạn vào buổi sáng? Vâng, chỉ ngủ!
Con phong thủy
Và làm thế nào để ngủ ở hai bên của thế giới, kể về khoa học Ấn Độ cổ đại Ayurveda, được đan xen vào nhau chặt chẽ với hệ thống yoga. Nếu chúng ta làm theo truyền thống của những giáo lý này, nó được khuyến khích để ngủ đầu ở phía nam, và bàn chân về phía bắc, để các cực từ của con người và Trái đất thẳng hàng. Nhưng nếu kế hoạch này không cho phép các phòng ngủ, bạn có thể ngủ trên vương miện của phía đông.
Các khoa học về hệ thống giấc ngủ Feng Shui khuyên ban đầu để xác định vị trí chiếc giường - rất không mong muốn để đầu giấc ngủ hoặc bàn chân đến cửa, cũng như phải đối mặt với gương. Nhưng theo hướng nào để đi vào đầu mình - để giải quyết phức tạp hơn nhiều - bạn cần phải biết những gì loại người như thế nào bạn cảm thấy về: đông hoặc tây (nó được tính toán một kỹ thuật đặc biệt), sau đó xác định điểm yếu của những lời chúc cá nhân cho tương lai, và đã là cơ sở của tất cả các yếu tố Chiếc giường được thiết lập theo hướng mong muốn.
Nó cũng rất quan trọng, với những gì suy nghĩ và tâm trạng lay người để ngủ, đặc biệt là nếu các cặp vợ chồng ngủ trên giường cùng. Tại thời điểm ngủ ngủ năng lượng của cơ thể hòa quyện vào nhau, pha trộn và đồng đều phân phối kết quả. Nếu người vợ đã đi ngủ với một nụ cười, và chồng bà, bực tức bởi vụ bê bối với một người hàng xóm, sáng hôm sau, cả hai thức dậy trong tình trạng tương tự - với đau đầu và không ngủ ngon. Có lẽ đó là lý do tại sao trong những ngày cũ người vợ rất thường xuyên ngủ ở phòng khác nhau? Để sức mạnh to lớn của phụ nữ không bao giờ bị lu mờ bởi những trận đánh chồng quân sự?
Trong trường hợp phụ nữ mang năng lượng?
Một phụ nữ được coi là cốt lõi của thế giới. Keeper lò nàng thơ người đàn ông, mẹ, cho một cuộc sống mới. Người phụ nữ cần bổ sung liên tục của năng lượng mới - bởi vì nó áp đặt một nhiệm vụ phức tạp như vậy, và trong khoảnh khắc của cuộc suy thoái nghiêm trọng hoặc sự tàn phá của không gian xung quanh nó trở nên màu sắc rất khác nhau. Làm thế nào có thể nạp tiền của bạn sức sống người phụ nữ?
- Đắm mình xoa bóp cơ thể vật chất, làm tóc, chăm sóc móng tay, mặt nạ và các loại kem. Phụ nữ cảm giác xúc giác quan trọng: cảm động, hôn, vuốt ve, ôm. Và nếu một người đàn ông không chú ý đến vợ của mình - hãy để chuẩn bị cho một sự suy giảm trong lực lượng của nó, và do đó của mình. Nếu không có sức mạnh của một người đàn bà vuốt ve giảm mạnh.
- Đi bộ, leo núi, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và thiên nhiên. Mỗi ngày ít nhất nửa giờ một người phụ nữ cần đi bộ. Đừng chạy trốn cho doanh nghiệp hoặc làm việc, cụ thể là, để đi lại vu vơ, thưởng thức ánh nắng mặt trời, không khí và không gian. chuyến đi mua sắm đôi khi có thể thay thế các tầng lớp xã hội, nhưng chỉ thỉnh thoảng mới, nhưng sự ra đi của thành phố với thiên nhiên hoặc ra biển - đó là một kích thích rất mạnh mẽ quyền lực nữ.
- Quà tặng. Một lần nữa, sự chú ý của nam giới. chú ý đó, và không phải là một nỗ lực để trả hết. Để đưa một phong bì với số tiền "mua những gì bạn muốn" - là thiển cận về phía chồng cô ấy! Sau khi tất cả, một món quà có thể không chỉ là một điều vật chất, nhưng thời điểm đó nói một lời khen, cổ vũ nụ cười, một tách trà trên giường hoặc một massage chân sau giờ làm việc.
- góc của ông ở nhà riêng hoặc cơ. Mọi phụ nữ đều có (hoặc phải) nơi mà cô có thể nghỉ hưu trong khoảnh khắc của họ về "cơn bão" hay buồn bã. Trong một số - một cửa sổ sill với hoa trong nhà bếp, ghế người có cuốn sách yêu thích của bạn, và một số phòng tắm với đèn hương thơm, muối biển và nến. Và người đàn ông có vợ đang tham gia vào thủ công mỹ nghệ, đặc biệt là may mắn - một người phụ nữ trong quá trình sáng tạo có trách nhiệm mạnh mẽ của năng lượng tích cực, mà cô, tất nhiên, để chia sẻ với những người thân yêu của bạn. năng lượng sáng tạo là rất mạnh, vì vậy chúng ta cần phải khuyến khích các xung như vậy trong chính mình, ngay cả khi những người khác hoài nghi.
- Hoạt động thể chất. Đã có một sự lựa chọn cho phụ nữ: bài tập buổi sáng nhạc hoặc yoga, thể dục nhịp điệu ở trung tâm thể dục hoặc chạy bộ trong một công viên gần đó - một vấn đề của hương vị, miễn là này đặt tâm hồn. Nhưng thể thao điện phụ thuộc quá nhiều triển khai dòng nữ năng lượng ngược lại, và theo thời gian nó có vẻ giống như một trận chiến-người phụ nữ. Tất cả phải ở trong chừng mực.
- Lãnh đạo. Trong mọi trường hợp một phụ nữ không nên kéo cả đống lại trường hợp và các vấn đề đơn đặt hàng. Rất nhiều phụ nữ được "ném" những suy nghĩ quyền lực của mình "làm cho bản thân tốt hơn so với yêu cầu." Bạn cần phải hỏi! Man - đây là một hiệp sĩ, chỉ cần chờ đợi cho hành động, ngay cả khi nó là một túi nặng hoặc bị đóng đinh trong nhà bếp.
Nó là cần thiết để xem xét cẩn thận tất cả các mục và để vẽ song song với cuộc sống của riêng mình, hoặc phụ nữ của họ, và hành động - trong thực tế nó là người phụ nữ là động lực của sự tiến bộ.
thở đúng
Cho dù và làm thế nào để sạc năng lượng thông qua hô hấp? Giảng dạy bởi một trong những chi nhánh của yoga - Pranayama, mà một người học lúc đầu chỉ để thở hoàn toàn, và sau đó hấp thụ năng lượng từ không khí và không gian. Hầu hết dân số thế giới đang thở một cách hời hợt, chỉ sử dụng một phần tư khối lượng phổi, về bản chất, phần còn lại sẽ dần dần làm tắc nghẽn, nó mất dần đi và đưa ra những căn bệnh này. Theo Ayurveda - 50% các vấn đề sức khỏe gây ra bởi nó không phải là đủ đầy hơi thở (nửa thứ hai - một chế độ ăn uống nghèo nàn, mà chúng tôi sẽ trở lại).
Trong một thở ra đầy đủ, gây một hơi vòm full-fledged, người đó bị loại bỏ sự tích tụ của các hiện tượng tiêu cực, cho dù thể chất, tình cảm hoặc tâm thần. Hít vào, anh lấp đầy mình với năng lượng sạch trong lành.
Thiền - kết nối với vũ trụ
Bằng cách tập trung vào dòng chảy của hơi thở, một người đàn ông bước vào giai đoạn đầu của thiền định, dẫn đến một sự hiểu biết về "làm thế nào để sạc không gian năng lượng." Thiền, bạn đang thiết sự rung động của tâm hồn mình để sự rung động của vũ trụ, kết nối với nó và nhận được một bản cập nhật lớn, loại định dạng ổ đĩa cứng. Sau giấc ngủ là cách hiệu quả nhất để nhanh chóng nâng cao trình độ miễn phí. Vài quen thuộc với những người tập yoga tìm thiền một cái gì đó vô dụng, ngu ngốc như len thu thập hoặc một chỗ ngồi với một khuôn mặt thẳng chờ đợi một phép lạ.
Người ta chỉ chỉ cần ngồi với lưng thẳng, nhắm mắt lại và tập trung vào hơi thở của bạn. Chỉ 5-10 phút. Với điều kiện là tâm sẽ chỉ làm theo hơi thở và không suy nghĩ về bất cứ điều gì khác. Vâng, phiên thiền đầu tiên diễn ra tốt đẹp, bởi vì thiền là, trên thực tế, - một nồng độ tối đa tại một trang web duy nhất, cho dù đó là hơi thở, khoảng trống, tiếng rì rầm của nước, hoặc một bông hoa đẹp.
Như bạn thăng tiến trong thực tế sẽ cho thấy một cảm giác chuyển động bên trong của cuộc sống trong cuộc sống, một mô hình thu nhỏ trong thế giới vĩ mô, sẽ có thể hiểu được cơ thể và do đó, biết những gì là tốt cho anh ta và những gì là có hại.
Dinh dưỡng cho sức khỏe của
Chúng ta hãy quay trở lại chế độ ăn uống: một lối sống và dinh dưỡng lành mạnh ảnh hưởng đến sự gia tăng năng lượng? Có lẽ nhiều nhận thấy như thế nào sau một bữa ăn tối thịnh soạn, tôi muốn chợp mắt một chút, vượt qua buồn ngủ và làm giảm hoạt động của tâm. Nhưng ăn - cũng nhận được quyền lực, với điều kiện là các thực phẩm sống. Làm thế nào hữu ích axit amin và các vitamin trong thịt, họ biết gần như tất cả mọi thứ, nhưng có bao nhiêu năng lượng sống? Và nếu chúng ta so sánh con số này với rau xà lách tươi chuẩn bị hoặc trái cây?
Nhân loại dành 70% năng lượng của nó đối với quá trình tiêu hóa. Không hoạt động, vui vẻ hay lãng mạn tiểu thuyết. Đối với thực phẩm. Đó là, để có được năng lượng từ thức ăn, cơ thể con người cần để tiêu hóa nó, chi tiêu cùng năng lượng trong quá trình hóa học của sự biến đổi thức ăn vào cơ thể cần protein, axit amin, chất béo và vân vân. D. Nếu xử lý được chi tiêu, ví dụ, 600 kJ, và nhận được 120, sau đó một cái gì đó là sai ở đây. Cụ thể hơn liên quan đến bữa ăn với.
chế độ dinh dưỡng thích hợp tại nhà liên quan đến việc sử dụng các sản phẩm hữu cơ cho sức khỏe, không bảo thủ, chất làm đặc, chất oxy hóa và hương vị nhân tạo, hương liệu. Nếu không có một số lượng khủng khiếp của đường và chất béo trans, gluten, và những thứ tương tự. Tất cả những phát minh của nền văn minh không chỉ phá hủy cơ thể con người, nhưng cũng chi tiêu lãng phí mà không cần bổ sung, năng lượng của cuộc sống, có thể được sử dụng trên những điều thú vị hơn và những khoảnh khắc.
rau tươi, trái cây và quả mọng, rau xanh và các sản phẩm từ sữa, thực phẩm chuẩn bị ở nhà với tình yêu, và không nhai vội vàng hamburger, kiêng rượu, nicotine, và giả chất kích thích theo hình thức đồ uống, năng lượng - là nhiệm vụ chính của những ai muốn nâng cao trình độ của họ năng lượng, và do đó mức sống. xử lý nhiệt dài hạn cũng giảm mức độ năng lượng trong thực phẩm - càng dài quá trình nấu ăn - ít sức sống trong thực phẩm.
Bất kỳ thực phẩm nấu chín, ngoài ra, hấp thụ sản xuất năng lượng, và ai biết được, với những gì suy nghĩ và cảm xúc của pizza, mua tại một quán cà phê gần đó?
Sức mạnh của ý nghĩ
Phong trào, hành động, cảm xúc, suy nghĩ - đó là tất cả các loại cấp độ khác nhau của năng lượng và độ rung, và suy nghĩ - mạnh nhất trong số họ. Và như một người đàn ông đối xử với tâm trí của mình, những gì ông nghĩ hình thức lấp đầy, và do đó trở thành - trong khi những suy nghĩ tích cực, ông feeds mình, và tiêu cực, trái lại, nó phá hủy.
Làm thế nào để sạc năng lượng tư tưởng, hiểu bởi tất cả mọi người, nhưng không phải tất cả cùng một lúc làm đúng, đề cập đến sự phức tạp của cuộc sống, thiếu thời gian hoặc động lực. Nó là cần thiết để kiên quyết trục xuất các tiêu cực của bất kỳ biểu hiện của sức mạnh của tâm trí của bạn - những nụ cười bên trong không bao giờ nên để lại linh hồn, mặc dù không phải những thăng trầm của cuộc sống.
Con người là một điểm mạnh mẽ phát thanh sức mạnh và cộng hưởng với tất cả những gì đang xảy ra - và nếu "sóng" là chính xác, sau đó năng lượng của nguồn cảm hứng và lành mạnh sẽ được nhân, nhưng khi khởi động lại không khí "báo chí vàng và quảng cáo", đó là một mạng lưới tích cực năng lượng của không gian xung quanh sẽ giảm.
Trên nhân loại nó có một trách nhiệm rất lớn đối với tất cả những gì xảy ra trên thế giới. Đó là ý tưởng của mình. Tất cả, đó là - là kết quả của sự pha trộn những suy nghĩ của tất cả mọi người. Có lẽ đó là một suy nghĩ rất ít về nó?
Phong trào đi lên của
Làm thế nào có thể đạt được sự hài hòa với chính mình, thế giới và nâng cao chất lượng cuộc sống? Có là một khoa học, và nó thậm chí còn nghiên cứu chỉ trong trường đặc biệt. Đây là yoga. Lớn giảng dạy, trong đó lần đầu tiên được truyền đạt đến người hiền Patanjali, và người đàn ông vĩ đại thì khác lây lan của nó. Tất cả những điều trên từ đầu của bài báo bao gồm yoga. Khả năng này để nghe chính mình, thế giới, ăn uống đúng cách và làm việc để tìm một sự cân bằng giữa công việc và nghỉ ngơi, giao nhiệm vụ năng lượng và chỉ đạo nó đi đúng hướng, để có thể cưỡng lại sự tiêu cực và những khó khăn, luôn luôn nhìn vào thế giới của những nụ cười hồn.
Tráng lệ nhất là yoga có thể được tham gia vào mỗi, đối với mỗi có thích hợp riêng của mình. cô gái linh hoạt "Instagrame" - nó không phải là khá yoga, nhưng chỉ là một trong các bước. Ai đó đang sinh vật sống, làm việc hoặc tình nguyện tại một nơi trú ẩn vô gia cư - đây là dịch vụ Yoga Bhakti, ai đó đang làm việc trên phát minh ra một cách chữa bệnh ung thư - là yoga kiến thức - Jnana. Và một ngày nào đó, năm này qua năm khác, ngày này qua ngày khác, siêng năng và hiệu quả làm của họ, vì nó dường như, ít công việc - chất tẩy rửa đường và máy rửa bát, tài xế xe tải rác và người chăn chiên. Đây là Karma Yoga. Toàn thể vũ trụ được gắn bó chặt chẽ các dây tốt nhất của năng lượng và tất cả mọi người, ngay cả những răng cưa nhỏ nhất trong hệ thống, là rất quan trọng. Hãy lạc quan và không lạm dụng vũ trụ tiêu cực không khí!
Niệm - chìa khóa thành công
Sau khi phân tích tất cả những điều trên và áp dụng vào cuộc sống của bạn, bạn có thể thay đổi đáng kể tình hình trở nên tốt hơn và không còn trải qua một lễ lạy nghiêm trọng và kéo dài. Ngủ, dành nhiều thời gian trong tự nhiên, để dẫn dắt một lối sống năng động, ăn uống lành mạnh và chắc chắn để tìm thời gian cho chính mình - bởi vì chỉ có những người không có khả năng ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Cách để Energize rất nhiều, nhưng không được nó tốt hơn chỉ để ngăn chặn thiệt hại của nó?
Similar articles
Trending Now