Làm thế nào để thực hiện một mô phỏng cho tay với bàn tay của chính mình

Nó thường xảy ra mà tôi muốn làm một cơ quan đầu trong việc hình thành. Điều này có thể giúp đỡ để tập thể dục cường độ và độ phức tạp khác nhau. Nếu bạn đã quyết định nghiêm túc để làm tập thể dục, nó có thể ghi danh vào một câu lạc bộ thể dục thẩm mỹ, mua vỏ cho nhà tập thể dục hoặc làm cho chúng mình. Một lựa chọn thú vị, nhưng nó sẽ chỉ cho bạn cách để thực hiện một mô phỏng phải được xem xét trong bài viết này, tay bằng tay.

Làm thế nào để thực hiện một quả tạ với bàn tay của bạn

Hãy bắt đầu với đơn giản nhất - quả tạ và thanh ngang. Để tạo ra các chai nhựa đầu tiên cần 2 (sản lượng container độc lập đào tạo vật lý của bạn), và một trục cát nhỏ từ giống cây chổi nhựa cũ, đường kính trong đó trùng với cổ container. Chúng ta có thể nói một simulator cho tay với bàn tay của mình thực hiện. Sau đó, tất cả các tiểu - trong chai để đổ cát để cân, sửa chữa chúng ở hai đầu của trục bằng phương tiện của một băng keo hoặc superglue. Nếu bạn không muốn mess xung quanh quả tạ, bạn có thể từ bỏ mảnh lau. Chỉ cần điền thông chai rỗng của chuyển mong muốn cát.

Làm thế nào để thực hiện một thanh ngang với tay

thanh ngang - mô phỏng khả năng thứ hai cho tay. tay của mình để làm cho nó phức tạp hơn. Bạn phải chọn một trong những cửa, và tìm thấy một thép thanh (ống), mà sẽ đóng vai trò như một ngang quán bar. Sau đó, trong bức tường ở cấp đúng, bạn cần phải khoan đường kính 2 lỗ hơi lớn hơn so với đường ống chính nó. Trước khi chèn chúng vào thanh nấu sẵn, tường là cần thiết để khoan 2 ở các cạnh của lỗ nhỏ cho các ốc. Họ sẽ ngăn chặn phong trào theo chiều dọc của thanh ngang và ngăn ngừa nó khỏi trượt. Sau khi chiếm đóng trên một mặt các ốc có thể được gỡ bỏ, và các huấn luyện viên cho bàn tay , bạn có thể kéo ra và loại bỏ các lần sau. Nếu bạn không có kế hoạch để loại bỏ các thanh ngang, nó có thể được cố định bằng cách hàn lạnh hoặc vật liệu kết dính khác.

Làm thế nào để xây dựng một "cây gậy thẳng đứng" với hai bàn tay của chính mình

Và tập thể dục kéo dài tay (với bàn tay của bạn nó cũng có thể được thực hiện) - "dọc đẩy" Yêu cầu móc đá (tốt hơn là một tia, nhưng lựa chọn khác có thể xảy ra), dây thừng hoặc dây mạnh mẽ, que và đại lý trọng tự chế (ví dụ như một chai lăm-lít với cát). Để cài đặt móc để khoan một lỗ trên trần nhà và để giải quyết chúng bằng chốt hoặc hàn lạnh. Sau khi móc vòng đá chuẩn bị để luồn cáp và trên một mặt để đóng dấu nó với một đại lý trọng, và khác - với một cây gậy. Chúng tôi nhận được sự thay thế khá chấp nhận được đến mua mô phỏng loại tương tự.

Cuối cùng, một chút

Nên hiểu rằng trình mô phỏng cho tay và chân bạn luôn có thể làm điều đó cho mình và không chi cho mua hàng của họ các quỹ của họ. Ngoài ra, trong quá trình tạo ra chúng, bạn sẽ có được cho mình rất nhiều niềm vui và sẽ có thể cải thiện lòng tự trọng của họ. Điều quan trọng là để đến với tất cả một cách khôn ngoan và triệt để. Một vật liệu xây dựng luôn có thể được tìm thấy với số lượng lớn. Chúc may mắn cho bạn trong sự phát triển của mô phỏng và tự hoàn thiện của bạn!