Làm thế nào để sinh con mà không cần nước mắt? Chuẩn bị phụ nữ cho sinh nở

Chín tháng một phụ nữ được truy cập bởi nhiều lo âu, nghi ngờ. Và không chi hết, các nhà nghiên cứu cho rằng mọi người có thể chịu đựng được tối đa 45 del (đơn vị) của nỗi đau, và người phụ nữ trong quá trình sinh đang trải qua "cảm giác" bằng 57 del. Đáng ngạc nhiên, sau sự xuất hiện của đứa trẻ ánh sáng mẹ mới một cách nhanh chóng quên đi những đau đớn. Sinh sản - một quá trình tự nhiên, nhưng thường không thể tránh được một số rắc rối, chẳng hạn như phá vỡ. Tất nhiên, đây không phải là điều tồi tệ nhất có thể xảy ra. Tuy nhiên, nếu bạn có thể tránh cho họ, thì tại sao không cố gắng tạo điều kiện cho quá trình sinh nở. Vì vậy, chúng ta hãy xem, làm thế nào để cung cấp cho sinh mà không khóc.

nhóm nguy cơ

Có một số phụ nữ là do hoàn cảnh cá nhân là khó tránh rắc rối này. hoàn cảnh như vậy bao gồm:

• sự hiện diện của sự xói mòn (hoặc đơn giản là tiết lộ điều trị);
• nếu có nhiễm trùng, bệnh viêm của cơ quan sinh dục;
• nếu người mẹ hy vọng con lớn;
• nếu có vết nứt, phá vỡ trong kiếp trước;
• nếu có một nỗi sợ hãi mạnh mẽ của việc sinh nở.

Để hiểu làm thế nào để tránh phá vỡ trong khi sinh con, nên biết rằng sự xuất hiện của họ là do thiếu độ đàn hồi của các mô. Vì vậy, phòng chống phải được nhằm cải thiện nó.

Làm thế nào để sinh con mà không cần nước mắt? Hoạt động trước khi mang thai

Ngay sau khi quyết định rằng chẳng bao lâu gia đình sẽ bổ sung, nên chữa trị tất cả các bệnh liên quan đến phụ khoa. Đây là một điều kiện tiên quyết để tạo điều kiện thuận lợi cho việc mang thai và sinh ra một đứa con khỏe mạnh. Nghiên cứu được tiến hành ở giai đoạn này, quá, có thể là vô giá trong quá trình này. Ví dụ, kolkoskopiya để giúp xác định xói mòn cổ tử cung.

Tự hỏi làm thế nào để sinh con mà không bị gián đoạn, nó được khuyến khích để làm quen với các bài tập Kegel. Chúng được xây dựng theo cách như vậy mà các cơ đáy chậu cắt đầu tiên, sau đó thư giãn. Điều này sẽ không chỉ cải thiện cuộc sống tình dục, mà còn để tăng cường cơ bắp vùng chậu.

Làm thế nào để sinh con mà không cần nước mắt? Hoạt động trong khi mang thai

Thông tin về các cuộc tập trận trên không nên bị lãng quên trong giai đoạn chín tháng chờ đợi. Bạn cũng nên thực hiện các bài tập đơn giản.

Đi bộ ở một nơi. Cần nâng hông càng tốt.

Bạn có thể crouch với đầu gối rộng sang hai bên để hai bên. Vị trí này phải ngồi trong một vài giây. Bạn có thể xoay nếu bóng hoặc mùa xuân.

xoa bóp đáy chậu

Nhưng cách hiệu quả nhất, giúp cho sinh mà không khóc được xoa bóp đáy chậu. Bắt đầu nó để làm tốt nhất với 28 tuần. Đầu tiên, nó là đủ để thực hiện một lần trong bảy ngày, tăng dần tần số lên đến bảy lần một tuần (trước khi giao hàng).

Đầu tiên là rửa tay, truyền bá âm đạo, môi âm hộ, ngón tay với dầu hoặc kem đặc biệt. Sau đó, bạn nên nhập ngón tay nông vào âm đạo và nhấn xuống trên bức tường phía sau. Bạn phải nhấn xuống cho đến khi cho đến khi bạn cảm thấy căng thẳng và ngứa ran. Trong trường hợp này, người phụ nữ mình để thư giãn tốt hơn. Tiếp theo là trong cùng một cách ảnh hưởng đến môi âm hộ. Trên toàn bộ thủ tục nên mất khoảng năm phút

Làm thế nào để sinh con mà không cần nước mắt? Hành vi trong sinh nở

Đối với những người muốn sinh con mà không cần nước mắt, sự cai trị chính là để tuân thủ tất cả các yêu cầu, mà áp đặt một bác sĩ phụ khoa và bác sĩ sản khoa trong khi sinh. Ví dụ, không làm cho một nỗ lực, nếu bạn cấm nó để làm, và cùng một lúc chúng ta phải cố gắng cư xử trong nỗ lực và đấu tranh.