Hội chứng dạ dày lười biếng, hoặc vì những gì có sự nặng nề trong dạ dày sau khi ăn

Trong thời đại nhanh chóng của chúng tôi, mọi người đánh giá cao mỗi khoảnh khắc và cố gắng để theo kịp với ngày càng nhiều càng tốt. Thường ăn sáng trên đường đi, một vài món ăn nhẹ vào ban ngày và buổi chiều vào TV tạo nên thực đơn của chúng tôi. Cho đến nay, và cho sự phát triển của một loạt các rối loạn của hệ thống tiêu hóa. Có một sự nặng nề liên tục trong dạ dày và đau nhức trong lĩnh vực này. Nếu bạn rời khỏi căn bệnh này là không được kiểm soát, nó sẽ bắt đầu tiến triển nhanh chóng, dẫn đến đầy hơi, buồn nôn và ói mửa. Các bác sĩ gọi bệnh này là "hội chứng dạ dày lười biếng", và chúng ta không thể đồng ý với họ. Sau khi tất cả, trên thực tế, dạ dày thực sự từ chối làm việc, vi phạm chức năng vận động của mình, nó là chậm chạp và suy giảm Grinds xấu có được thực phẩm. Đó là những lý do này, và có như vậy một khó chịu nặng nề trong dạ dày sau khi ăn.

Điều rất quan trọng để làm cho dạ dày của bạn dừng lại "lười biếng" để giúp anh ta bắt đầu ở chế độ bình thường. Nếu bạn không, ngoại trừ cảm giác liên tục buồn nôn và nặng nề, chắc chắn sẽ có vấn đề với một chiếc ghế, và kết quả sẽ là một sự tắc nghẽn hoàn toàn các chức năng quan trọng của cơ thể của sản phẩm, độc tố và chất thải của chúng tôi. Làm thế nào để thực hiện một sự nặng nề khó chịu trong dạ dày sau khi ăn không còn lo lắng về?

Hãy bắt đầu với thực tế là một dấu hiệu như vậy - đây là tín hiệu đầu tiên mà cơ thể yêu cầu để hoàn toàn điều chỉnh chế độ ăn uống hiện có. Ông chắc chắn sẽ không phù hợp. Đó là thời gian để đặt sức khỏe của bạn ở nơi đầu tiên và đưa họ như một cách cẩn thận càng tốt. Không ăn thức ăn quá nóng và lạnh, không có đồ ăn nhẹ trên đường chạy trốn. Ăn quá nhiều, rượu và hút thuốc cũng bị loại trừ. loại mạnh mẽ của rượu - đây là sự nguy hiểm đầu tiên đến dạ dày. Họ tổn thương niêm mạc của nó có thể dẫn đến loét và viêm dạ dày. rượu thường xuyên chắc chắn sẽ dẫn đến sự suy giảm của hệ thống tiêu hóa, và kết quả chắc chắn sẽ trở thành một sự nặng nề trong dạ dày sau khi ăn.

Không bao giờ kết hợp các chất lỏng với thực phẩm chính và uống chúng ngay sau khi ăn. Dạ dày nên có thể phân bổ một cách độc lập các enzym và nước ép cần thiết. Các chuyên gia khuyên bạn nên uống nước chậm nhất không quá mười lăm phút trước khi ăn. Và cố gắng giữ cho ra ít nhất nửa giờ sau khi một bữa ăn tối ngon miệng, mà không cần dùng chất lỏng. Đối với những người ăn và uống cùng một lúc, nặng nề liên tục trong dạ dày và sưng - một hiện tượng quen thuộc. Để giải quyết vấn đề này, bắt đầu ăn uống đúng cách. Điều này cũng áp dụng đối với tốc độ mà bạn hấp thụ tối ở đâu đó liên tục chậm. Thực phẩm không ai sẽ lấy đi, và những thứ có thể chờ đợi hai mươi phút. Đó là bao nhiêu thời gian là cần thiết cho một bữa ăn đầy đủ. Ăn chậm, nhai tốt. Đó là khuyến cáo để nhai mỗi cắn ít nhất mười tám lần để chọn số tối ưu của dịch dạ dày.

Có sự nặng nề trong dạ dày sau khi ăn, và vì ăn uống chè chén say sưa. Ngay cả khi đó là một bảng kỳ nghỉ sang trọng, và bạn đang rất đói, đừng vội vàng. Trước tiên hãy thử ngon nhất, và phần còn lại bạn có thể ăn và một chút sau đó. Đừng quên để tách các nguyên tắc của chế độ dinh dưỡng. Nếu có vấn đề với quá trình tiêu hóa, nên chọn lọc hơn. Và nó không phải là đặc biệt cần thiết để bỏ qua chúng cho bảng kỳ nghỉ, suy nghĩ về những gì mà hậu quả có thể. Nếu bạn vẫn xảy ra cho ăn quá nhiều một chút, và có một sự nặng nề trong dạ dày sau bữa ăn, đến với sự trợ giúp cải thiện quá trình tiêu hóa thuốc. Nó Holenzim, Pancreatin, thuộc về ngày lể và Mezim. Khi gan không thể đối phó với tải trọng, có thể có một khó chịu cảm thấy một cơn đau âm ỉ ở phía bên phải của mình, và giúp Karsil Allohol.

Hãy tự hỏi mình một bàn thắng đẹp như vậy - để cải thiện sức khỏe của họ và bình thường hóa chức năng của dạ dày. Bắt đầu ngay, nhiều lần ăn một ngày, tại một và cùng một thời điểm, các phần nhỏ. quá trình tiêu hóa tiến hành một cách tốt nhất, nếu bạn đang di chuyển vừa phải, đi bộ, tập thể dục và thể dục dụng cụ. Và cuối cùng, bí mật lớn nhất của một dáng người thanh mảnh và một dạ dày khỏe mạnh - từ chối để ăn vào buổi tối.